Perte de poids =/

 Répondre au sujet
Page(s) : 1 2 3 4
Auteur
5415 vues - 53 réponses - 0 j'aime - 0 abonné

Badamedvic

Membre VIP
  

Trust : 102  (?)



  M'écrire un MP

Genre : 
Messages : 4921
Perte de poids =/
Posté le 23/03/2010 à 11h13

Je sais, il y a déjà pleins de posts dessus mais c'est quand même assez personnel...
Faut vraiment que je perde du poids...
C'est horrible parce que certes, je suis assez gourmande mais je ne mange pas comme une bourrique, mais je prends tout!! Mon poids est sans cesse entrain de faire les montagnes russes... Jpeux prendre peut être 3-4 kilos en un mois comme en perdre autant...
Des que je fais un excès, ça monte en flèche, dès que je fais un peu plus de sport, je baisse, enfin bref, rien de bien stable...

Comme sport bah j'ai 2h le lundi avec le lycée plus 1h30 le lundi soir d'équitation. Plus parfois de l'équitation le week end.

J'aimerai faire plus de sport parce que malgré mon poids, je suis assez sportive

Mais je ne peux pas m'inscrire à un club de sport parce que je fais déjà beaucoup d'activités et tout...

Enfin bref, j'aimerai pouvoir être un peu moins rondouillette, mais quand j'étais plus petite j'allais voir une nutritionniste qui m'a laché parce que je faisais pas d'efforts C'est sur que à 8-10 ans c'est pas ce qui me préoccupait le plus

Des idées des conseils?

Cosetteepa

Membre ELITE Bronze

Trust : -  (?)


  Mon site internet
  M'écrire un MP

Genre : 
Messages : 6461
0 j'aime    
Perte de poids =/
Posté le 23/03/2010 à 11h25

moi je dit le vélo!!!
pour tout es déplcement, vélo ou a pied
rien de mieux

ensuite si tu as des chiens tu sors les promener

Kilbanedunreve

Membre ELITE Bronze

Trust : -  (?)



  M'écrire un MP

Genre : 
Messages : 6192
0 j'aime    
Perte de poids =/
Posté le 23/03/2010 à 11h28

Pareil que Causetteepa.Si tu fais des balades pendant une heure a pied ou faire du vélo, ca t'aidera . Après essaye de ne pas tro abuser des sauces sans te priver mais pas faire ta gourmande.

Pomme-lisaa

Compte supprimé


0 j'aime    
Perte de poids =/
Posté le 23/03/2010 à 11h44

Si tu veux des exemple de menu bien équilibré je peux te les passé je suis allé 7 mois dans un centre pour maigrir jai perdu 20 kilos environ mais faut bien suivre le truc paque sinon après sa marche pas


et sinon oui le vélo , la marche à pied , courir , ..

Skingirl

Membre ELITE Or
  

Trust : 97  (?)



  M'écrire un MP

Genre : 
Messages : 11681
0 j'aime    
Perte de poids =/
Posté le 23/03/2010 à 11h50


pomme-lisaa a écrit le 23/03/2010 à 11h44:
Si tu veux des exemple de menu bien équilibré je peux te les passé je suis allé 7 mois dans un centre pour maigrir jai perdu 20 kilos environ mais faut bien suivre le truc paque sinon après sa marche pas


et sinon oui le vélo , la marche à pied , courir , ..


Moi je veut bien tes exemples de menu car j'ai pris 10kg en a peine un an, je ne sias pas si c'est a cause de ma pillule ou autre mais j'en peut plus, quand je vois mon mec dire d'une nana qu'elle est jolie (a la tv) ba a chaque fois elle est trop bien foutue, alors avec mes 10kg en trop je me sens mal a l'aise même vis a vis des autres.


Badamevic essaye de faire une cure d'aloé vera que tu trouve dans des magasins bio, ca se présente en jus, tu fais une cure de 1 mois ou 2, avec une cuillre 2 fois par jour (je vais tester dès que j'ai l'argent pour en acheter!!)

Pomme-lisaa

Compte supprimé


0 j'aime    
Perte de poids =/
Posté le 23/03/2010 à 11h55


skingirl a écrit le 23/03/2010 à 11h50:


Moi je veut bien tes exemples de menu car j'ai pris 10kg en a peine un an, je ne sias pas si c'est a cause de ma pillule ou autre mais j'en peut plus, quand je vois mon mec dire d'une nana qu'elle est jolie (a la tv) ba a chaque fois elle est trop bien foutue, alors avec mes 10kg en trop je me sens mal a l'aise même vis a vis des autres.


Badamevic essaye de faire une cure d'aloé vera que tu trouve dans des magasins bio, ca se présente en jus, tu fais une cure de 1 mois ou 2, avec une cuillre 2 fois par jour (je vais tester dès que j'ai l'argent pour en acheter!!)


Pas de probléme
Parcontre sa risque d'étre un peu long a écrire mais je te fai sa mainan

Youkandme

Membre ELITE Or
  

Trust : 95  (?)



  M'écrire un MP

Genre : 
Messages : 20115
0 j'aime    
Perte de poids =/
Posté le 23/03/2010 à 11h56

Et ça fais quoi l'Aloé Vera?

Par contre Skin, fait gaffe, ta pillule peut être une cause de prise de poid, tu as refais une prise de sang depuis?
Parce que la mienne m'a fais prendre 10kg et j'avais un taux de cholesterole super elevé! (D'ailleur j'ai les resultats cette après-midi pour voir si ça a baissé)
Et depuis que j'ai changé de pillule, j'ai perdue tout les kg que j'avais pris (en 3/4mois)

Badamedvic

Membre VIP
  

Trust : 102  (?)



  M'écrire un MP

Genre : 
Messages : 4921
0 j'aime    
Perte de poids =/
Posté le 23/03/2010 à 12h03


cosetteepa a écrit le 23/03/2010 à 11h25:
moi je dit le vélo!!!
pour tout es déplcement, vélo ou a pied
rien de mieux

ensuite si tu as des chiens tu sors les promener


Le vélo à Poitiers Tout est en cote/descente, faut être sportif de haut niveau
Sinon je fais quasi tous mes déplacement à pied, j'essaie de les faire en courant quand chui motivée mais comme j'habite en centre ville j'ai tout à proximité...


J'ai pas de chien

Au pire jpe aller prommener ma tortue

Badamedvic

Membre VIP
  

Trust : 102  (?)



  M'écrire un MP

Genre : 
Messages : 4921
0 j'aime    
Perte de poids =/
Posté le 23/03/2010 à 12h04


pomme-lisaa a écrit le 23/03/2010 à 11h44:
Si tu veux des exemple de menu bien équilibré je peux te les passé je suis allé 7 mois dans un centre pour maigrir jai perdu 20 kilos environ mais faut bien suivre le truc paque sinon après sa marche pas


et sinon oui le vélo , la marche à pied , courir , ..



Ah mais enfait, je mange très équilibré pour les repas, ma mère est très à cheval là dessu
Mais mon soucis avec la bouffe c'est: le fromage, lait... Je suis une véritable droguée au calcium
Et quelques grignottages mais pas bien méchants...

Badamedvic

Membre VIP
  

Trust : 102  (?)



  M'écrire un MP

Genre : 
Messages : 4921
0 j'aime    
Perte de poids =/
Posté le 23/03/2010 à 12h05


skingirl a écrit le 23/03/2010 à 11h50:


Moi je veut bien tes exemples de menu car j'ai pris 10kg en a peine un an, je ne sias pas si c'est a cause de ma pillule ou autre mais j'en peut plus, quand je vois mon mec dire d'une nana qu'elle est jolie (a la tv) ba a chaque fois elle est trop bien foutue, alors avec mes 10kg en trop je me sens mal a l'aise même vis a vis des autres.


Badamevic essaye de faire une cure d'aloé vera que tu trouve dans des magasins bio, ca se présente en jus, tu fais une cure de 1 mois ou 2, avec une cuillre 2 fois par jour (je vais tester dès que j'ai l'argent pour en acheter!!)


Ah bah pourquoi pas Je vais voir

Cosetteepa

Membre ELITE Bronze

Trust : -  (?)


  Mon site internet
  M'écrire un MP

Genre : 
Messages : 6461
0 j'aime    
Perte de poids =/
Posté le 23/03/2010 à 12h11

et oh un peu de courga ema bel, moi a cheque fois que je revien du cheval j'ai une enorme pente a faire (genr ememe les voitures elles ont du mal des fois)!!!!!

Si tu as envie de calcium c'est que tu en as besoin, ne réduit pas forcément ces consommation (bon j'avoue evite trop souvent le fromage...).

Euh je sais pas si promener ta tortue t'aidera bcp

Badamedvic

Membre VIP
  

Trust : 102  (?)



  M'écrire un MP

Genre : 
Messages : 4921
0 j'aime    
Perte de poids =/
Posté le 23/03/2010 à 12h19


cosetteepa a écrit le 23/03/2010 à 12h11:
et oh un peu de courga ema bel, moi a cheque fois que je revien du cheval j'ai une enorme pente a faire (genr ememe les voitures elles ont du mal des fois)!!!!!

Si tu as envie de calcium c'est que tu en as besoin, ne réduit pas forcément ces consommation (bon j'avoue evite trop souvent le fromage...).

Euh je sais pas si promener ta tortue t'aidera bcp


Ouais ouais, enfin là comme on sort de l'hiver jvais être plus motivée
Mais c'est trop bizarre, ma tante que j'ai vu samedi a dit que j'vais vachement minci et tou alors que je viens de me peser et je suis au maximum

Mathouca

Membre d'honneur
  

Trust : 18  (?)



  M'écrire un MP

Genre : 
Messages : 2294
0 j'aime    
Perte de poids =/
Posté le 23/03/2010 à 12h19

Badamedvic

Membre VIP
  

Trust : 102  (?)



  M'écrire un MP

Genre : 
Messages : 4921
0 j'aime    
Perte de poids =/
Posté le 23/03/2010 à 12h22

Mon IMC est de 25,4

Mathouca

Membre d'honneur
  

Trust : 18  (?)



  M'écrire un MP

Genre : 
Messages : 2294
0 j'aime    
Perte de poids =/
Posté le 23/03/2010 à 12h28

Il ne faut pas trop se fier a l'IMC mais sa permet de donner un ordre d'idée.
Regarde les exercices qui sont proposées j'ai fait le programme sur un mois je peux le faire sur plus pas de souci mais faut me demander
Page(s) : 1 2 3 4
Perte de poids =/
 Répondre au sujet