Marre d'avoir mal au chevilles quand je monte...

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Quiquit

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Marre d'avoir mal au chevilles quand je monte...
Posté le 27/03/2010 à 16h32

Bonjour, quand je monte j'ai très mal au chevilles..

Je voudrais que ça change ! Mais comment ?

Je n'ai jamais eu quoi que ce soit aux chevilles..
J'ai des étriers normaux.

Que dois-je faire ?

Quiquit

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Marre d'avoir mal au chevilles quand je monte...
Posté le 27/03/2010 à 23h01


alix56 a écrit le 27/03/2010 à 22h54:
Y'a aussi la solution changer de chaussures. Des bonnes boots ça coute cher mais ça change la vie.
Moi avant j'avais mal au genoux.
Moi des fois j'ai mal au genoux aussi mais moin que les chevilles ^^ T'façon je suis mal foutue moi j'ai toujours mal quelque part...

Sachou

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Marre d'avoir mal au chevilles quand je monte...
Posté le 27/03/2010 à 23h09

va quand même voir ton médecin. Il y a longtemps j'ai eu mal au tendon d'Achille à cause de la croissance et du cheval; Je suis allée chez un spécialiste qui a pris des tas de mesures et m'a fait des semelles de réeducation que j'ai porté quelques mois.

Tout ça pour dire que ces douleurs ce n'est peut être pas grand chose mais il faut tout de même savoir ce que c'est pour que ça ne s'empire pas...

Quiquit

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Marre d'avoir mal au chevilles quand je monte...
Posté le 27/03/2010 à 23h23


sachou a écrit le 27/03/2010 à 23h09:
va quand même voir ton médecin. Il y a longtemps j'ai eu mal au tendon d'Achille à cause de la croissance et du cheval; Je suis allée chez un spécialiste qui a pris des tas de mesures et m'a fait des semelles de réeducation que j'ai porté quelques mois.

Tout ça pour dire que ces douleurs ce n'est peut être pas grand chose mais il faut tout de même savoir ce que c'est pour que ça ne s'empire pas...
Mais, une fois descendue je n'est presque plus mal puis quelque minute après je n'est plus du tous mal

Edité par quiquit le 27-03-2010 à 23h24



Sachou

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Marre d'avoir mal au chevilles quand je monte...
Posté le 29/03/2010 à 12h02

Mauvaise circulation? Articulation qui se bloque? ca peut être plein de trucs, ... Ca doit pas être très agréable.
Parfois quand je descends j'ai les articulations des genoux qui sont un peu raides, mais c'est parce que je dois un peu forcer dessus...

Edité par sachou le 29-03-2010 à 12h03



Tazzzy

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Marre d'avoir mal au chevilles quand je monte...
Posté le 29/03/2010 à 12h17

Tu te bloque peut être les articulations? J'avais mal aux chevilles avant parceque je descendais trop mes talons et du coup je me bloquais. En remontant un peu les talons, c'est passé.

Meredithh

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Marre d'avoir mal au chevilles quand je monte...
Posté le 29/03/2010 à 12h34

Essai de chausser longueur dressage pour changer et voir ce que ça donne... En effet, le boots c'est beaucoup plus important que ce qu'on pense comme les chap's d'ailleurs ^^

Sinon, je me suis faite un entorse y'a 15 ans ptet - trouille du médecin, je ne suis pas aller le voir - du coup ça ne s'est jamais remis et souvent ça me fais mal ... ça ne serait pas un truc comme ça par hazar ^^

Pilgrim69

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Marre d'avoir mal au chevilles quand je monte...
Posté le 29/03/2010 à 14h23

pour m'être fait opérer de la cheville gauche, et bientôt de la droite et monter en endurance, je connais vraiment le problème :
1) va voir ton médecin on sait jamais
2) Allonge la longueur des étriers, chausse long, en général ca change pas mal la donne
3) Prend des étriers à plancher large... (jai pas encore investi dans des Kvall moi non plus) mais + c'est large, + il y a répartition du poids de ton corps et de l'absorption des chocs sur une zone large...
le top, mais pas pour faire de l'obstacle j'admet,(je dis ca aussi pour les autres) c'est les gros étriers du style western, ou moi ce que j'ai c'est des très larges + coque de sécurité = élargi encore un peu plus, et j'ai pratiquement les trois quarts de mon pied soutenu, ce qui allège vraiment la cheville.

Bon courage !

Quiquit

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Marre d'avoir mal au chevilles quand je monte...
Posté le 29/03/2010 à 14h28


meredithh a écrit le 29/03/2010 à 12h34:
Essai de chausser longueur dressage pour changer et voir ce que ça donne... En effet, le boots c'est beaucoup plus important que ce qu'on pense comme les chap's d'ailleurs ^^

Sinon, je me suis faite un entorse y'a 15 ans ptet - trouille du médecin, je ne suis pas aller le voir - du coup ça ne s'est jamais remis et souvent ça me fais mal ... ça ne serait pas un truc comme ça par hazar ^^
Je chausse dressage en dressage Et comme mes pieds ne reste pas très bien en place j'appuie defois plus sur mes talons pour garder mes etriers donc...
J'ai surtout mal au pas et au trot en lever pas au galop ni en obstacle Peut etre que je ne m'en rend pas compte quand je saute aussi je ne sais pas trop
Je pense investir dans des etriers des que je pourrais...

Quiquit

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Marre d'avoir mal au chevilles quand je monte...
Posté le 29/03/2010 à 14h31


pilgrim69 a écrit le 29/03/2010 à 14h23:
pour m'être fait opérer de la cheville gauche, et bientôt de la droite et monter en endurance, je connais vraiment le problème :
1) va voir ton médecin on sait jamais
2) Allonge la longueur des étriers, chausse long, en général ca change pas mal la donne
3) Prend des étriers à plancher large... (jai pas encore investi dans des Kvall moi non plus) mais + c'est large, + il y a répartition du poids de ton corps et de l'absorption des chocs sur une zone large...
le top, mais pas pour faire de l'obstacle j'admet,(je dis ca aussi pour les autres) c'est les gros étriers du style western, ou moi ce que j'ai c'est des très larges + coque de sécurité = élargi encore un peu plus, et j'ai pratiquement les trois quarts de mon pied soutenu, ce qui allège vraiment la cheville.

Bon courage !
Je chausse deja asser long même en obstale ^^ On est toujours en train de me dire que je chausse long en obstacle... Mais je vais voir ette semaine c'est dressage normalement :)

Et je ne veut pas chausser trop long non plus en obstacle ar j'ai deja tester de sauter en mode dressage xDD(longue histoire...)

Je pense investire des que possible dans des etriers, quand j'aurais des sousous... :)
Merci :)

Quiquit

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Marre d'avoir mal au chevilles quand je monte...
Posté le 29/03/2010 à 14h32

Si vous avez des etriers a me conseiller en particulieret pas trop cher je suis preneuse :)

Ptitemo01

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Posté le 29/03/2010 à 19h39

Pour t'éclairer un petit peu sa me fait la même chose de temps en temps, mais bon sa vient aussi de mon hyperlaxité des tendons. Ce que je fais je rallonge d'un trou ou deux mes étrier car j'ai tendance à monter cours.. Et j'étire mais tendons un peu avant de monter mais pas trop sinon c'est pire .

Quiquit

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Posté le 31/03/2010 à 12h52


ptitemo01 a écrit le 29/03/2010 à 19h39:
Pour t'éclairer un petit peu sa me fait la même chose de temps en temps, mais bon sa vient aussi de mon hyperlaxité des tendons. Ce que je fais je rallonge d'un trou ou deux mes étrier car j'ai tendance à monter cours.. Et j'étire mais tendons un peu avant de monter mais pas trop sinon c'est pire .
Oki merci, je monte aujourd'hui et j'ai toujours des etrier normaux car j'attend vos avis pour les etriers avant !! Alorq quelqu'un peut m'en conseiller des bien et pas trop cher !

Edité par quiquit le 31-03-2010 à 12h53



Razorblade

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Posté le 31/03/2010 à 13h28


vynyta a écrit le 27/03/2010 à 18h06:
Moi aussi j'avais ce problèmes, et même parfois des crampes sous la plante des pieds et aux genoux, et j'ai acheté les étriers K'Vall, et depuis c'est top, plus de douleur nul part! Vraiment top, un petit investissement mais ça vaut le coup! Je fais tout avec sauf le dressage car j'ai une selle de dressage, mais toutes les autres disciplines rando, saut, terrain varié ... Tu peux même les avoir à l'essai pendant un mois gratuitement, et si ça ne te convient pas tu n'as que les frais de port à ta charge. Je te mets le lien!


http://www.kvall.fr/


J'ai ces etriers aussi, ils sont top mais seul bémol : Si tu n'as pas de rigueur à cheval tu prends vite des défauts de fixité de jambe, moi à force de monter et de plus forcer pour garder mes jambes à leurs places ben elles partent en avant, donc j'essayes de reprendre ça en main.

Sinon ils sont géniaux !! Et question équilibre à l'obstacle c'est incomparable !! C'est comme si on était debout sur nos pieds !!

Angelmeg

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Posté le 31/03/2010 à 13h35

et si on prenais deja la chose la plus basique, es-tu bien hydratée tout simplement?

ca joue sur enormement de chose, je ne buvais pas assez fu un temps j'avais mal a toutes mes articulations quand je montais a cheval, mon medecin m'as conseiller de boire plus, et de l'eau pas du sucré, et ben je te dis pas le changement...

Elisa89

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Posté le 05/04/2010 à 21h40

Essaie la monte à cru pendant plusieures semaines et remonte ensuite "normalement". C'est pour voir si cela vient du fait que tu t'appuies trop sur tes étriers, si oui, normalement ça ne te le fera plus après de l'alternance monte à cru et monte avec étriers.
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