Post pour les cavalier(e)s dodu(e)s !!!

Mimi: Non, je ne suis jamais allée au club de saint mihel. Une fois j'ai voulu visiter le club de metz mais il y avait trop de monde ce soir là donc on est pas sorti de la voirute, on e regardé 5 min puis on est repartie. Ton cheval est à Metz?

dawnsteen a écrit le 24/05/2012 à 13h24: si tu n'as plus de stress pour kikinette , tu pourras sûrement mieux gèrer ton régime . en ce moment mon cheval est blessé , et j'ai tendance à grignoter pour ne pas faire ch*** mon entourage avec ça . le sucre me mets dans une léthargie bienfaisante ! je ferais mieux de gueuler un bon coup ! en revanche , la salade sans sauce... un peu d'huile d'olive est excellent pour la santé, encore faut-il trouver de l'huile d'olive digne de ce nom .

je n'aime pas l'huile d'olive mais j'adore grignoter sans rien de la laitue iceberg,je mange ça comme des chips moi. et comme tu l'as dit je pense que quand kiki sera dans sa nouvelle pension je serais beaucoup plus détendu a mon avis

chatons retrouvés inextremiste!! y en a trois, dont deux mâles qu'on voit sur la photo. Me voilà parti pour 5 bib par jour et par chatons... à oui un détail, je suis allergique aux chats... Faut vraiment les aimer hein ces betes!

ln49 a écrit le 24/05/2012 à 17h46: chatons retrouvés inextremiste!! y en a trois, dont deux mâles qu'on voit sur la photo. Me voilà parti pour 5 bib par jour et par chatons... à oui un détail, je suis allergique aux chats... Faut vraiment les aimer hein ces betes!

chouette je suis contente que tu les ai retrouvé

Bravo Ln ! C'est génial !
Et en plus t'es allergique aux chats ?
Ben tant pis , tu les laisses pas tomber , hein ?
Merci pour les photos, tu es adorable de les avoir mises !
Surtout, on veut des nouvelles régulières !

Geniaaaaalllll
Ils ont déjà les yeux ouverts ,c est cool car ils vont vite pouvoir lapper le lait tout seul
Par contre demande bien au veto le type de lait qu ils leur faut.
Le lait de vache n est pas top
Tu peux aussi leur laisser à dispo une ecuelle avec du lait ils iront tres vite se servir
Je suis contente pour eux et pour toi
Une bouillote d eau chaude pas bouillante hein peut les apaiser enroulee dans une serviette CÀ leur fera un doudou

dawnsteen a écrit le 24/05/2012 à 10h07: salut roldane c'est pas un régime qu'il te faut (puisque tu sais ce que tu dois faire, tu manges équilibré...), mais une psychothérapie . pourquoi éprouves-tu le besoin de manger autant ? pourquoi dois-tu "te remplir" autant ? pour combler quel vide? certaines personnes jeûnent quand leur tête va mal, d'autres dévorent , je fais partie de celles -là, à la moindre contrariété , je mange , je gloutonne , pour me rassurer , pour essayer de régler des problèmes insolubles pour moi . en plus comme tu as un cheval de trait, tu n'as pas le soucis de le déranger avec ton poids ... je parle en connaissance de cause! le mieux est de te préparer une assiette de nourriture , en quantité raisonnable , de la manger lentement , en mâchant bien chaque bouchée et ne pas se resservir , ne jamais poser les plats pleins de bouffe sur la table . c'est très difficile , pour moi ça fonctionne quelques mois, et après je replonge dans le remplissage et l'angoisse , mais je souhaite vraiment que tu trouves la bonne solution

Dawnsteen , notre " sage " a parlé ...
Quand je te lis , je me dis que j'aurais pu exactement écrire la même chose que toi .
Je suis une hyper angoissée ( ça ne se voit pas du tout, au premier abord ) ; avant, je fumais beaucoup , maintenant, je mange beaucoup ... en fait , je ne me sens bien que lorsque je mange, ou quand je suis très très très rassasiée .
Ma dernière en date : horrifiée parce que j'ai pris environ 10 kg en un an , j'ai acheté des " Spécial K. " en me disant, je ferai un petit déjeuner raisonnable, et je mangerai ça le midi ...
Le soir même , 2h après le repas, j'avais le nez dans ma boîte de " Spécial K. " ... elle était finie le lendemain, au petit déjeuner ...
Alors, le must, en ce moment : Je me fais horreur , comme ça , et comme ça m'angoisse , d'avoir pris tous ces kilos , ben je mange ... cronch ...

J'ai fait 2 fois le régime ww et perdu environ 17 kg à chaque fois ( et tout repris ) , et là , rien que l'idée de refaire un régime me fait peur . Alors , je mange ... cronch ... et l'idée de rester comme ça , et de grossir encore me fait peur aussi , alors , je re-mange ...

J'ai vu pas mal de thérapeuthes, de toutes les couleurs, des gentils, des cons, des bons à rien, des inefficaces , aucun n'a réussi jusqu'ici à résoudre mon problème .

Aujourd'hui , je me fait penser à une baudruche ...
Je m'habille " assez classe " pour le boulot, ( hier j'ai fait chauffer la carte bleue comme une tarée dans des magasins de belles fringues pour les rondes ) , mais en pantalon d'équitation, ben on ne cache rien !
Je ne sais plus du tout quoi faire, et franchement , ça me déprime ...

On monte " le club des déprimées " ? non, c'est pas bien , ça , " le club des hyperfages qui s'en sortent pas " ? Pas terrible non plus ...
Ben déjà , d'avoir trouvé ce post, ça me fait un peu de bien ( merci Lolo , une fois de plus ! ) .

J'avais lancé un post " régime pour les dodues " , mais il s'est fait squatter par des " non dodues " et franchement, lire leurs petits soucis, parce qu'elles ont 6 kg de trop pour aller à la plage cet été , ça me saoûle .Elles n'ont pas idée de ce qu'on vit ...

Enfin, sinon, Roldane, si tu veux des conseils ( ouf ! j'arrête de me lamenter ) , Lolo a raison : petit déjeuner raisonnable ( ex : 4 biscottes avec un fromage frais allégé ou du beurre allégé , une boisson chaude, un jus de fruit ) , déjeuner plus consistant : une viande ( ça peut être du jambon, du saumon cuit micro-ondes , ... toutes les viandes, en fait ) et des féculents : riz, pâtes ... mais sans sauce , et un laitage .
Et le soir : salade , ou soupe , fruit et / ou laitage ... j'ai perdu 2 fois 17 kg comme ça ...

Après, il faut avoir la tête qui soit d'accord ...

Geniaaaaalllll
Ils ont déjà les yeux ouverts ,c est cool car ils vont vite pouvoir lapper le lait tout seul
Par contre demande bien au veto le type de lait qu ils leur faut.
Le lait de vache n est pas top
Tu peux aussi leur laisser à dispo une ecuelle avec du lait ils iront tres vite se servir
Je suis contente pour eux et pour toi
Une bouillote d eau chaude pas bouillante hein peut les apaiser enroulee dans une serviette CÀ leur fera un doudou

ok ben je te remercie Farfalle c'est vrai que c'est pas évident tous sa mais je vais y arriver!!
sinon en féculent le midi qu'elle quantité doit je manger pour que cela ne fasse pas de trop mais que je mange a ma faim quand même?

coucou
j'y connais pas grand chose en régimes (enfin, je suis pas experte quoi) mais je pense qu'il faut juste éviter de trop manger ce qu'on sait que ça fait grossir (c'est français ça?) mais sans se priver pour autant, rien de pire que la frustration! Donc manger de tout comme on veut mais sans se servir une grosse assiette (ou alors on mange dans une assiette à dessert!) et interdit de se resservir.
Pour combler la faim, si on a encore faim, privilégier ce qui ne fait PAS grossir (pommes, ça cale bien... soupe légère de légumes, boire de l'eau, qlq toasts ou galettes peu caloriques...)
Parce que bon, se priver et tout compter, c'est pas terrible...

edit: les spécial K, on en fait vite le tour.. lol! je pense qu'i faut pas se forcer à manger que de ça au ptit déj, si on se frustre d'autres choses... Un ou 2 pains au lait + un café au lait, c'est qd même meilleur (mais sans les beurrer, ça va de soi)
edit 2 : les féculents, il paraît que ça ne fait pas grossir. Ce qui fait grossir, c'est les sauces ou tout le gras qu'on met dedans pour les assaisonner.. Bref, je pense que de l'Ebly ou du riz, ça peut pas être bien méchant.. Une portion "normale" comme à la cantine ou au Flunch, et sans se resservir (encore) me semble correct..

Bon, alors, Roldane, si tu es motivée ... je pourrais faire animatrice chez weight watchers, tellement je connaîs tout par coeur, sauf que vu mes formes, ça ne serait pas trop crédible ...
Tu peux manger autant de pâtes , de riz ou de pommes de terre ( à l'eau ou au four ) que tu veux ; l'important, c'est de ne pas mettre n'importe quoi dessus : actuellement, Bonduell* a sorti une très bonne sauce tomates sans graisse par exemple ; tu peux mettre aussi qq copeaux de parmesan râpé ou un peu de crème fraîche à 15% ... ou les deux !
Moi , comme mon homme aime " bien " manger le soir, je faisais l'inverse : petit repas le midi ( salade de tomates + féta + velours balsamique ) et repas plus consistant le soir .Si ça t'arrange, tu peux donc inverser .
En ce moment il y a des fraises !!! Tu peux les manger avec du sucre, ça ne risque rien . Et ne t'emmer** pas à manger des yaourths lights ou à mettre de l'aspartame dans tes boissons si tu n'aimes pas ça : ça n'est pas le vrai sucre, ton ennemi .
A éviter absolument : alcool , fromage , trop de gras et chocolat ( sauf de temps en temps le chocolat noir, pour te " remonter le moral " ) . Avec ces bons conseils , tu devrais perdre facilement 1 kg tous les 15 jours .
Bonne chance !
Ah oui , la petite sauce pour les patates au four ou à l'eau : yaouth + un peu de crème 15% + jus de citron + sel et poivre + ciboulette .

farfalle a écrit le 24/05/2012 à 19h52: Bon, alors, Roldane, si tu es motivée ... je pourrais faire animatrice chez weight watchers, tellement je connaîs tout par coeur, sauf que vu mes formes, ça ne serait pas trop crédible ... Tu peux manger autant de pâtes , de riz ou de pommes de terre ( à l'eau ou au four ) que tu veux ; l'important, c'est de ne pas mettre n'importe quoi dessus : actuellement, Bonduell* a sorti une très bonne sauce tomates sans graisse par exemple ; tu peux mettre aussi qq copeaux de parmesan râpé ou un peu de crème fraîche à 15% ... ou les deux ! Moi , comme mon homme aime " bien " manger le soir, je faisais l'inverse : petit repas le midi ( salade de tomates + féta + velours balsamique ) et repas plus consistant le soir .Si ça t'arrange, tu peux donc inverser . En ce moment il y a des fraises !!! Tu peux les manger avec du sucre, ça ne risque rien . Et ne t'emmer** pas à manger des yaourths lights ou à mettre de l'aspartame dans tes boissons si tu n'aimes pas ça : ça n'est pas le vrai sucre, ton ennemi . A éviter absolument : alcool , fromage , trop de gras et chocolat ( sauf de temps en temps le chocolat noir, pour te " remonter le moral " ) . Avec ces bons conseils , tu devrais perdre facilement 1 kg tous les 15 jours . Bonne chance ! Ah oui , la petite sauce pour les patates au four ou à l'eau : yaouth + un peu de crème 15% + jus de citron + sel et poivre + ciboulette .

merci pour tes bons conseils sinon je ne met pas de fromage râpé dans les pâtes par exemple mais une noix de beurre et un petit peu de ketchup,c'est bon ou pas? ou le ketchup je dois totalement l'enlevé? sinon pas de risque avec le chocolat je n'aime pas ça donc pas de problème!de même que l'alcool et le fromage je n'en consomme pas(même jamais je dirais).sinon ben j'ai acheté des fraises e je l'ai mangerais devant la télé ce soir mais sans sucre je pense ou un petit peu.
sinon ce soir j'ai mangé une petite salade composé (salade iceberg, tomate, une tranche de jambon coupé en morceaux avec un petit peu d'oignon coupé en pti carré fin et en dessert deux petit pots de compote sans sucre ajoutés a la pomme/rhubarbe

edit: en ce moment quand j'ai une ptite faim je mange 1 ou 2 galette de riz complet(bjorg) sa cale pas mal le ventre je trouve et ce n'est que 25 calories par petites galettes

merci les filles, je suis allée chercher du lait maternisé shelty (31€ le kilo sympas hein??), bon une amie assistante véto m'a dit que trois suffiraient. Bon faut leur faire prendre... Des demain matin je les refile à une amie pour 24h car je doit partir sur deauville, heureusement qu'on a des gens sur qui compter

sinon j'ai reçu ma nouvelle selle de TREC on va tout peter avec!!!
Elle est super confort pour moi et lagon (pas de coup de dos au départ au galop, une très belle amplitude au trot et au galop! un rêve )
coté couleur vous en pensez quoi?

Et fait incroyable je rentre mes fesses dedans
Ah c'est une bonne journée pour un anniversaire de mariage!!

coté régime moi c'est 1 repas complet par jour en ce moment...

Salout les dodu(e) comment sa va bien par ici . Comme d'hab je passe en coup de vent car toujour pas d'ordi .

J'esper que tout va bien pour tout le monde .

De mon coter rien de neuf mis a part que la loute est rentré a la maison et que Mira est repartie au club pour la saillis.
Sinon la loute est au repos car elle c'est fait taper par fougeuse en revenant a la maison (falait bien savoir qui était encor la chef et bein resultat c'est plus la loute) donc résultat 2 belle plaies et un postérieur de mamouthe donc impossible de jouer dimanche dernier, la sa va mieux mais une blessure ne me plait pas trop donc on va attendre et si sa reste comme ca se sera véto.

Voila pour les new.

J'ai vu qu'il y avait des nouveaux donc a tous.

Ln trop mimi les chatons

Bon je vous dit a bientot et j'esper pouvoir venir plus souvent car vos petites histoire me manque.

a ++

ln49 a écrit le 24/05/2012 à 20h38: merci les filles, je suis allée chercher du lait maternisé shelty (31€ le kilo sympas hein??), bon une amie assistante véto m'a dit que trois suffiraient. Bon faut leur faire prendre... Des demain matin je les refile à une amie pour 24h car je doit partir sur deauville, heureusement qu'on a des gens sur qui compter sinon j'ai reçu ma nouvelle selle de TREC on va tout peter avec!!! Elle est super confort pour moi et lagon (pas de coup de dos au départ au galop, une très belle amplitude au trot et au galop! un rêve ) coté couleur vous en pensez quoi? Et fait incroyable je rentre mes fesses dedans Ah c'est une bonne journée pour un anniversaire de mariage!! coté régime moi c'est 1 repas complet par jour en ce moment...

super ta selle,ça va être top confort avec!