Soffad !!!
votre méthode pour incurver m'intéresse énormément, e nplus je suis aussi très raide des épaules, mais je ne comprends pas vraiment le mouvement de la main intérieure
d'après les vidéos on dirait que vous ramenez la rêne intérieure vers vous, et pourtant vous dites qu'il faut faire une rêne d'ouverture, ou alors une très oetite rêne d'ouverture ?
sinon, j'ai pris l'habitude de tirer un peu en demandant mes incurvations, mais je pense pouvoir m'arranger pour enlever ce problème en y pensant.
d'arpès vos explications et les vidéos, volà ce que j'ai compris:
-on ramère la rêne intérieure vers soi sans tirer, dans un mouvement rotatif.
-la rêne extérieure suit le mouvement sans tirer (le contact semble très faible).
-on n'agit que très peu avec les jambes (sauf impulsion).
ai-je bien compris ?
en tout cas, je vais tester samedi prochain au club