Kiwi / Osirius / Quelpaco vidéos page 423

Ah oui dis donc ca a quand meme bien diminué!!!! ca se voit!!

Effectivement c'est impressionnant l'évolution! C'est vachement bien!!

Oui c'est pas mal ses oreilles, j'espère que ça va continuer sur cette lancée!


Bon ben moi hier soir je suis allée courir, de 20h30 à 21h15. J'ai fait le même parcours que la toute première fois, sauf que là j'ai eu assez de batterie sur mon portable pour que l'appli ne coupe pas. 5.71km en 43 minutes J'ai augmenté ma vitesse moyenne de 0.20km/h, là je suis à 7,86km/h
Comme à cheval en fait

La musique dans une oreille, les oiseaux et autres bruits de la forêt dans l'autre, l'odeur des pins et des arbres dans les narines, le beau spectacle de la nature plein les yeux...(et les génisses dans le pré qui courent à la clôture et me suivent )



Voici mon tour :






Et ce midi avec Kiwi j'ai sauté!

J'avais mis un croisillon sur la diagonale, et un vertical en piste intérieure (dans les 50cm)

Pendant que je mettais les obstacles Kiwi a fait son échauffement tout seul à trotter en appelant les copains!
Du coup j'ai travaillé au pas à peine 10 minutes avant de galoper. Deux fois deux tours/cercles à chaque main et hop j'ai abordé la croix à main droite, Kiwi repasse au trot devant, saut un peu chaotique pour moi mais on y retourne, là il conserve le galop et fait un saut fluide.
J'ai sauté le croisillon au galop dans les deux sens et au deux mains. Ensuite j'ai sauté à main droite, je tourne à gauche (Kiwi se réceptionne sur le bon pied) et on va sauter le vertical après une grande courbe. Impeccable! Je refais deux trois fois puis je fais croisillon en sens inverse à main droite toujours, réception à main droite et on saute le vertical à main droite.
J'ai refait trois ou quatre fois car sur ce pied là c'est plus difficile pour nous deux.
Ensuite je l'ai marché, il a été tellement mignon que j'ai travaillé que 20 minutes!

Ben dis donc tu cours vite !!!! Cest l'entraînement ca !

Il fait quel temps chez toi ?

Super pour tes séances de jogging, t'es bien courageuse

Faut sérieusement que je m'y mette aussi

Top ta petite séance de saut

petard joannak tu t'ameliorer super vite !

franchement bravo t'en est deja a plus de 5 km , j'admires !

et pour kiwi vous avez l'air de faire des séances courtes mais productive en ce moment, c'est bien !

des concours de prevu ou la saison est finie pour toi?

Joannak la reine du jogging!

Mais quand meme, tu dois avoir une bonne composition de base pour courrir déjà si vite!!

Heu je cours vite...c'est vite dit! Je vais pas beaucoup plus vite que si je marchais vite je fais des toutes petites foulées sinon je ne tiendrais pas!
Dimanche matin, mon amie qui n'avait pas couru depuis trois semaines, ben elle m'a bien mis la misère cça doit être parce qu'elle a des longues jambes


Niveau météo pour courir je me plains pas car il a toujours fait bon, pas de pluie et pas trop froid. Le jeudi de l'ascension le temps était mitigé je suis allée courir le matin au lieu du soir et j'ai bien fait car du coup j'ai évité la pluie


Merci Earph, ben en fait j'ai direct attaqué sur 5km, en fait je suis allée courir "au pif" et j'ai tenu la distance (enfin en faisant des pauses en marchant, quand même!).
Au collège et au lycée j'étais une vraie quiche pour courir, j'étais archi nulle Faut croire que faire du cheval trois fois par semaine, porter ma gamine qui fait 16kg...ça maintient en forme

Nan la saison de concours est finie là Y'avait un dressage un dimanche où j'étais de baptème. Et en cso le dernier pas trop loin est ce week end, j'aurais pas été prête et de toute façon y'a du monde à la maison.
Mais j'irai peut-être sauter au club où j'ai fait le concours de dressage, fin juin, si je peux logistiquement parlant.



Mais nan Maroche je cours pas vite du tout 7.8km/h c'est pas vite!

Bon ben ce midi je suis allée courir, j'ai fait un nouvel itinéraire (enfin, sauf le début) et comme ça monte moins qu'en partant derrière chez moi, et grâce à vos encouragements que j'avais lus ce matin, ben j'ai fait un nouveau record! Moyenne de 8.58km/h (je sais pas pourquoi sur l'ordi ça met la vitesse en minutes/km )

Héhé, dans 1 an tu cours le marathon hein

Ceci dis moi j'ai jamais aimé la course à l'école, et l'an dernier j'étais inscrite dans une salle de sport, j'y allais pour les cours co et de temps en temps je courrais. Et ben j'arrivais à courir à 9km/h pendant 45min!!
C'était le bon temps ca...

9km/h, bravo Limbecile
Bon ce midi j'ai fait 1.5km sur la route alors ça permet de remonter ma vitesse moyenne

C'est vrai que les terrains jouent un rôle important sur ta progression, la route c'est mieux peut être mais niveau articulations ça doit taper plus dure même si tu as des bonnes godasses !

C'est sûr que courir sur la route c'est plus facile que dans l'herbe ou la terre ou les cailloux!! Mais vu que c'est que de la petite route sans trottoirs, juste des bas côtés en herbe (et encore!) je trouve ça hyper dangereux, j'aime pas du tout.
Je suis rentrée par la route hier car c'était plus court en distance et en temps sinon j'aurais repris un autre chemin, mais niveau timing j'étais un peu ric rac.

Je ressens pas trop si c'est plus dur pour les articulations Ayant des baskets pour le train, avec des semelles rigides, la vendeuse m'avait déconseillé de courir trop sur route avec car je risquais de me faire mal aux genoux, chevilles et dos (les chaussures pour course sur route ou piste ont des semelles qui amortissent).

Ce midi j'ai longé.


J'avais disposé deux barres au sol espacées de 3.20m environ.


Echauffement au pas 10 minutes avec beaucoup de changements de main sur le cercle, marcher en ligne droite, cercles, arrêts, épaules en dedans. Pendant l'échauffement je place les rênes fixes sur les flancs, en bas.


Ensuite on galope, à main gauche d'abord. Je lui fais faire quelques cercles et comme il est bien je l'amène sur les barres au sol. Premier passage galère, on recommence et c'est mieux. Il gère bien ses foulées sur le pied gauche.

On passe à main droite, on galope un peu en cercle, bon c'est pas trop mal alors on va sur les barres au sol. Avant les barres il prend la courbe n'importe comment en se couchant et contre-incurvé, on tente plusieurs essais mais ça foire il repasse au trot. Je finis par faire passer la longe dans le mors et l'attacher au surfaix pour le plier. On galope en cercle comme ça jusqu'à ce qu'il cède. Puis je remets la longe sur la muserolle et zou. Le galop est meilleur, on va sur les barres au sol, il fait deux passages corrects.


Je rajoute une troisième barre au sol, on fait à main gauche. Kiwi passe un peu vite alors je fais quatre passages je crois, le dernier dans le calme.

On passe à main droite pour tenter, et premier essai impeccable, je l'ai laissé là-dessus. Je l'ai marché et je l'ai rentré



Je vous rajoute des photos de l'athlète!

j'ai cru qu'il rentrait dans une maison, avec la dalle devant...