Anorexie

beaucoup de courage farouk !

j'ai eu moi meme pas mal de troubles du comportement alimentaire a l'adolescence, de l'anorexie a la boulimie ca a duré pas mal de temps ...

tout ca pour te dire que ca peut s'arranger ! aujourd'hui j'ai repris une morphologie normale, voir meme ronde (1m68 pour 67 kilos) et je ne complexe presque plus.
la nourriture ne me pose plus de problèmes, j'ai réussi a retrouver un équilibre alimentaire (et psychologique meme si encore un peu de boulot) stable et equilibré.j'ai du me faire aider par un psychiatre mais c'est bien passé

mais j'ai des sequelles: j'ai un estomac très fragile (ulcére a cause du stress et des montées d'acidité a force de vormir), des tracheites a repétition car traché arraché a cause de la bile, les gencives attaquées, et le vomissement facile (mais pas provoqué) des que je mange un peu trop...

tout ca pour dire de ne pas attendre pour se faire soigner, les consequences, c'est pas que dans les films...

ilaï a écrit le 01/12/2011 à 10h21: Pas du tout! L'IMC (Indice de Masse Corporelle) est le résultat d’un calcul entre le poids et la taille qui donne une évaluation de la corpulence et des risques éventuels sur la santé. Voici le tableau des correspondances: moins de 16,5 : Dénutrition 16,5 à 18,5 : Maigreur 18,5 à 25 : Corpulence normale 25 à 30 : Surpoids 30 à 35 : Obésité modérée plus de 40 : Obésité morbide ou massive Avec un IMC de 15,9 tu es officiellement en dénutrition avec danger pour ta santé! Je te conseille d'aller voir un médecin!!!

Je suis annorexique , avec actuellement un IMC de 13,2 ; on considère une dénutrition grave et pathologique à partir d'un IMC de 14.5 . Au delà cela peut être celon comment chacun est conçut. Certaines ne pèsent pas lourd , ont un IMC faible mais mange comme 4 ... IMC , IMC oui mais attention , chacun est différent.

earphoria95 a écrit le 02/12/2011 à 12h52: beaucoup de courage farouk ! j'ai eu moi meme pas mal de troubles du comportement alimentaire a l'adolescence, de l'anorexie a la boulimie ca a duré pas mal de temps ... tout ca pour te dire que ca peut s'arranger ! aujourd'hui j'ai repris une morphologie normale, voir meme ronde (1m68 pour 67 kilos) et je ne complexe presque plus. la nourriture ne me pose plus de problèmes, j'ai réussi a retrouver un équilibre alimentaire (et psychologique meme si encore un peu de boulot) stable et equilibré.j'ai du me faire aider par un psychiatre mais c'est bien passé mais j'ai des sequelles: j'ai un estomac très fragile (ulcére a cause du stress et des montées d'acidité a force de vormir), des tracheites a repétition car traché arraché a cause de la bile, les gencives attaquées, et le vomissement facile (mais pas provoqué) des que je mange un peu trop... tout ca pour dire de ne pas attendre pour se faire soigner, les consequences, c'est pas que dans les films...

c'est génial que aujourd'hui tu vas mieu

Bonsoir...
Voilà je me pose depuis quelques temps énormément de questions sur ma maladie... Je suis anorexique depuis environ 8 mois , bien sûr on ne peut pas mettre un dates exacte mais c'est ce que les médecins ont fixé alors bon passons .. Depuis environ 2 semaines je me sens vraiment mieux , libérer de la maladie , du calcul des calories ( il y a même des jours où je ne compte pas du tout !! ) , depuis deux semaines je ne fait que des repas normaux , comme tout les autres membres de ma famille , et en bonnes quantités qui plus est. Je mange des gateaux de temps en temps , je me fait des plaisirs ect ... j'ai vraiment l'impression que la maladie s'éloigne petit à petit, qu'elle est de moins en moins présente en moi , que je suis en train de la vaincre et j'ai surtout une ... de volonté de fer qui ne me lâche pas. Les repas sont de plus en plus simples , plus aucune crises ect ... Mais voilà en 5 jours j'ai pris 300gr , ce sont 300 gr que j'accepte bien car j'ai des objectifs dans la vie et que je ne peux pas les réaliser à ce jour car mon poids est trop faible ( IMC de 13.5 ... je suis suivie, encadrée ect je ne souhaite pas élargir la dessus ) mais voilà malgrès tout j'ai une hantise et une seule c'est de ne jamais arrêter de grossir... Car si avec des repas normaux je prends aussi rapidement j'ai peur de ne pas pouvoir manger normalement à vie sans continuellement grossir ... C'est terrifiant car je ne demande qu'une chose c'est continué sur ma lancé dans la quelle je me sens si bien ... J'ai besoins d'être rassurée , de savoir que cette prise de poids va s'arrêter un jour ou l'autre mais je n'arrive pas à me le mettre dans le crâne , alors voilà ce soir j'en appelle à vous toutes pour me filer un petit coup de main , des avis , du vécu ....
Merci de m'avoir lue .
Bises.

Ne t'inquietes pas , si tu remanges normalement et que ton corps est carencé, c'est normal qu'il refasse des reserves ! de plus 300 g c'est vraiment peu , ne psychote pas !

après si tu vois que tu as du mal a stabiliser ton poids une fois tes objectifs atteint, tu peux toujours consulter un nutritionniste qui t'aidera à gérer une alimentation stable equilibré et en quantité suffisante au début.

pour une femme 1800 calories par jour c'est la moyenne (retombe pas dans le calcul de calorie pour autant )

1800 ? Ca s'atteint vite =/ Vraiment j'ai peur que ce soit infernal ...

rooo voila j'en etais sur que tu allais tapper une psychose de la calorie. Deja c'est une moyenne ca depend des metabolismes. ensuite l'equilibre alimentaire ca se fait sur la semaine, pas au jour le jour

ensuite si tu evites de grignoter, que tu evites les plats tout prêt et la junk food (genre mc do ) non ca ne s'atteind pas vite.

pour te donner un exemple ( et pourtant j'ai tendance à l'embonpoint ) je mange tout a fait a ma faim

matin : aucun interdit. en général c'est chocolat chaud avec deux viennoiserie ou une demi baguette. ou un gros bol de cereale +lait +jus de fruit.

le midi: aucun interdit. jarrete de manger quand j'ai plus faim. en general je mange viande+ sucre lent + fromage +dessert. ou une pizza, ou un mc do. bref un truc qui tient au corps.

le soir je mange moins: genre crudité / legume + yaourt/compote/fruit.

si je sais que je vais avoir un restau le soir, je mange leger le midi.
si je fais orgie trois jours, je me calme la semaine qui suit.

franchement ca a rien de difficile, la regle d'or c'est si t'as pas faim, mange pas , si t'as plus faim mange plus.
et trois repas par jour. ( si tu grignote pas en général tu as faim au trois repas) .
dans la journée il faut petit dej et apres une viande, un sucre lent, un legume. tu reparti comme tu veux . (la c'est des conseils de nutritionniste, apres si tu veux un programme detaillé parce que tu te sent pas capable de te gerer , va en voir un)

mais le meilleur moyen de rechuter c'est de trop se prendre la tete donc no stress

earphoria95 a écrit le 04/12/2011 à 23h55: rooo voila j'en etais sur que tu allais tapper une psychose de la calorie. Deja c'est une moyenne ca depend des metabolismes. ensuite l'equilibre alimentaire ca se fait sur la semaine, pas au jour le jour ensuite si tu evites de grignoter, que tu evites les plats tout prêt et la junk food (genre mc do ) non ca ne s'atteind pas vite. pour te donner un exemple ( et pourtant j'ai tendance à l'embonpoint ) je mange tout a fait a ma faim matin : aucun interdit. en général c'est chocolat chaud avec deux viennoiserie ou une demi baguette. ou un gros bol de cereale +lait +jus de fruit. le midi: aucun interdit. jarrete de manger quand j'ai plus faim. en general je mange viande+ sucre lent + fromage +dessert. ou une pizza, ou un mc do. bref un truc qui tient au corps. le soir je mange moins: genre crudité / legume + yaourt/compote/fruit. si je sais que je vais avoir un restau le soir, je mange leger le midi. si je fais orgie trois jours, je me calme la semaine qui suit. franchement ca a rien de difficile, la regle d'or c'est si t'as pas faim, mange pas , si t'as plus faim mange plus. et trois repas par jour. ( si tu grignote pas en général tu as faim au trois repas) . dans la journée il faut petit dej et apres une viande, un sucre lent, un legume. tu reparti comme tu veux . (la c'est des conseils de nutritionniste, apres si tu veux un programme detaillé parce que tu te sent pas capable de te gerer , va en voir un) mais le meilleur moyen de rechuter c'est de trop se prendre la tete donc no stress

Comme l'as dit euphoria c'est normal que ton corps reprenne vite, il est privé de nourriture et tu lui en redonne alors il se dit "vite on stock comme ça on aura un peu de ce qu'il faut". C'est aussi pour ça qu'après la plupart des régime on reprend plus que ce que l'on a perdu.

Une fois que ton corps aura ce dont il a besoin pendant un certains temps tu ne grossiras plus autant parce qu'il ne stockera en cas de nouvelle privation. Au bout d'un moment tu va te stabiliser voir même reperdre un peu de poids naturellement.
Et la régle d'or: mange quand tu as faim, ne mange pas quand tu n'as pas faim mais juste envie

mimidu88 a écrit le 05/12/2011 à 14h20: Comme l'as dit euphoria c'est normal que ton corps reprenne vite, il est privé de nourriture et tu lui en redonne alors il se dit "vite on stock comme ça on aura un peu de ce qu'il faut". C'est aussi pour ça qu'après la plupart des régime on reprend plus que ce que l'on a perdu. Une fois que ton corps aura ce dont il a besoin pendant un certains temps tu ne grossiras plus autant parce qu'il ne stockera en cas de nouvelle privation. Au bout d'un moment tu va te stabiliser voir même reperdre un peu de poids naturellement. Et la régle d'or: mange quand tu as faim, ne mange pas quand tu n'as pas faim mais juste envie

C'est facile de dire: Ne pense pas aux calories , c'est plus dur de le faire hein. =/ J'ai plutôt besoin d'être rassurée que gronder croyez moi.

Personne ne te gronde, on essait juste de te faire passer un message. Surtout qu'entre Euphoria et moi on est aussi passé par là et on sait ce que c'est.
On te dit ça parce que c'est vrai, ça necéssite un énorme travail sur ton mental pour modifier ta vision sur ton corps et modifier ta relation avec la nourriture

mamsellegus a écrit le 06/12/2011 à 20h52: Et les filles , faut manger ! On a qu'une vie !

Exact ! Bon courage à toutes ça doit être vraiment dur...

Victoire du soir bonsoir : UNE TABLETTE DE MILKA DOUBLE LAIT & UN PAQUET DE BAIOCCHI <3
Un tuerie ces gateaux :3