Angoisse pour le sommeil ... !

Je te rejoint en mode galérienne pour trouver le sommeil

J'ai toujours eu du mal à m'endormir le dimanche soir (me demandez pas pourquoi, je n'en sais rien) mais maintenant c'est quasiment tous les jours.
S'endormir à 4h quand le réveil sonne à 6h j'en peux plus. J'ai essayer les tisanes, les trucs aux plantes mais rien n'y fait.
Je me suis enfin résignée à demander à mon médecin aujourd'hui. Il m'a prescrit un truc pas trop fort que je prendrai qu'en cas d'insomnie.

Hier soir j'ai lu jusqu'à 2h et bien je n'ai pas pu m'endormir non plus. Heureusement que je suis en vacances

iris600 a écrit le 12/09/2011 à 20h07: Je n'ai pas besoin d'un psy. J'ai aucun soucis particuliers. Je préfère me guérir seule... Mais avoir des conseils c'est le mieux, que je puisse essayer !

Je crains que tu es besoin d'aller voir un psy.
Et je pense qu'une vision extérieure c'est mieux, c'est pas pour rien que généralement on conseil de ne pas être soigné par les gens de sa famille ...
Comme tu le dis toi même tu es atteinte d'une phobie, d'une maladie donc je vois pas très bien cmt tu peux faire autrement, à part de shoooter aux médicaments, ce qui ne semble pas réellement une bonne idée ...
Qd j'étais gamine, j'en ai vu un car j'avais de gros soucis de sommeil, un peu comme toi et sa m'a réellement fait du bien !

liff a écrit le 13/09/2011 à 22h05: Je crains que tu es besoin d'aller voir un psy. Et je pense qu'une vision extérieure c'est mieux, c'est pas pour rien que généralement on conseil de ne pas être soigné par les gens de sa famille ... Comme tu le dis toi même tu es atteinte d'une phobie, d'une maladie donc je vois pas très bien cmt tu peux faire autrement, à part de shoooter aux médicaments, ce qui ne semble pas réellement une bonne idée ... Qd j'étais gamine, j'en ai vu un car j'avais de gros soucis de sommeil, un peu comme toi et sa m'a réellement fait du bien !

J'écoute tous vos conseils.
Mais ça c'est sur je n'irais pas voir de psy.
Ma mère l'ai ça conviendra, et si ça convient pas c'est tant pis !