Un sport à côté ?

mimidu88 a écrit le 03/10/2011 à 13h31: Peut être éviter la brasse mais tout ce qui est crawl, papillon, dos crawlé c'est ce qu'il faut.

effectivement la brasse est à éviter (j'ai été opéré 2 fois du dos donc je m'y connait!! lol)
Se que tu peux faire dans un premier temps c'est des séances de kiné (ou de muscu en club avec un prof) parce-que si tu manque de muscle il faut te re-muscler avant tout pour pas te blesser. Parce que si tu te fait mal c'est long pour guérir!!
N'hésite pas si tu veux des conseilles!!

bananne a écrit le 04/10/2011 à 09h38: Souffrant de névralgie pudendale, d'une asymétrie aux cervicales et ayant déjà du arrêter l'équitation pendant un moment, je pense être enmesure de te dire que je te comprends. Je croise très fort les doigts pour toi!!!

merci de ton soutient j'ai les résultats se soir de la radio on va enfin savoir !!
je touche du bois

je pense la natation ,deja la piscine cela te fera du bien et te détendra bon courage

la natation et le sport le plus approprié je pense ;)

Moi aussi je dirais nage, yoga et pilates, ou si tu trouves, de la barre à terre

j'ai des problèmes de dos et je me suis inscrite a la salle de sport : pilates et natation et ça va beaucoup mieux

la natation c'est très bon pour les problèmes de dos

cookie92 a écrit le 03/10/2011 à 13h04: je dirais même le DOS CRAWLE... sinon ça ne sers pas à grand chose pour le dos. La brasse - le moins possible. bon courage!

+10000
c'est ce que le specialiste de ma soeur lui a dit, le meilleur moyen de ce muscler le dos et le dos crawlé !!!
bonne nage!!

Entirement d'accord! J'en faisais en compet mais j'ai arrêté les courses en brasse quand j'ai commencé à avoir des soucis.
Par contre, le pap, même si il muscle très bien, je le déconseille fortement : quand on le pratique depuis longtemps ça va, mais sinon c'est très mauvais et il faut être encadré pour la technique.

La gymnastique artistique c'est pas mal ! Parcontre c'est assez difficile ! :/

Ah bon, Bananne, c'est mauvais pour le dos le papillon?

euterpe94 a écrit le 05/10/2011 à 12h50: Ah bon, Bananne, c'est mauvais pour le dos le papillon?

Non pas nécessairement, mais si la miss n'en a jamais fait, il faut soit que quelqu'un lui apprenne à le faire correctement, soit attendre un certain temps pour que les muscles y soient habitués, sinon c'est trop brusque
Tu es nageuse donc tu le pratiques depuis longtemps, donc c'est normal que ça te fasse du bien, mais ce n'est pas une nage à conseiller à qui débute

bananne a écrit le 05/10/2011 à 13h05: Non pas nécessairement, mais si la miss n'en a jamais fait, il faut soit que quelqu'un lui apprenne à le faire correctement, soit attendre un certain temps pour que les muscles y soient habitués, sinon c'est trop brusque Tu es nageuse donc tu le pratiques depuis longtemps, donc c'est normal que ça te fasse du bien, mais ce n'est pas une nage à conseiller à qui débute

j'avous que le pap n'est pas la nage qui me serait venu à l'idée de nager en premier un peut trop complexe a mon gout

bref j'ai mes résultats de radio, donc au niveau de la colonne vertébrale tout est niquel sauf une lombaire qui est un peut pincé mais sa je suis née comme ça donc la douleur ne vient pas de la.

la douleur est purement musculaire !!!! OUF !!!!! j'ai une contracture musculaire

le doc m'a prescrit des séances de massages chez mon kiné et m'a mise sous décontractant musculaire

je vais pouvoir remonter a cheval quand la douleur sera parti, et je vais me mettre a l'escalade si j'arrive a trouver le temps

MERCI POUR TOUT VOS CONSEILS !!

D'accord C'est vrai que si on veut se lancer dans le pap' en imitant les nageurs de haut niveau qui sont des armoires à glace, déjà, on ne chope pas la technique "économisante" et oui, on doit bien se faire de sacrés crampes


Mais Nastouille, tes contractures te viennent de l'équitation?

Je suis ravie pour toi!!! On apprécie d'autant plus l'équitation quand on a été à deux doigts d'arrêter. Prends bien soin de ton dos

Euterpe : oui c'est exactement ça , ça met un peu de temps à atteindre la manière "économique"

Je vous rejoins,quand tu dis que tu te bloques le dos,c'est à dire?
J'ai souvent des points dans le dos après être montée,surtout quand ma jument tire vers le bas à plusieurs reprises,j'ai comme une douleur dans les vertèbres du milieu,qui persiste plusieurs jours...