Un sport à côté ?

Assieds toi sur un tabouret quand tu travailles et tiens toi droite, je pense que ça ne peut que aider ton dos. Ce qui est sur c'est que ça aide à avoir une meilleur position à cheval.

euterpe94 a écrit le 05/10/2011 à 20h49: D'accord C'est vrai que si on veut se lancer dans le pap' en imitant les nageurs de haut niveau qui sont des armoires à glace, déjà, on ne chope pas la technique "économisante" et oui, on doit bien se faire de sacrés crampes Mais Nastouille, tes contractures te viennent de l'équitation?

oui l'on suppose... a part l'équitation je ne fais pas de sport pouvant me "bloquer" comme ça !
mais quand je dit bloquer c'est genre impossible de marcher c'est impossible se pencher et c'est uniquement du coté gauche dans le bas du dos
sa bloque, le muscle contracté m'empèche de bouger normalement

lyia a écrit le 06/10/2011 à 16h08: Je vous rejoins,quand tu dis que tu te bloques le dos,c'est à dire? J'ai souvent des points dans le dos après être montée,surtout quand ma jument tire vers le bas à plusieurs reprises,j'ai comme une douleur dans les vertèbres du milieu,qui persiste plusieurs jours...

comme je l'ai expliqué un peut plus haut c'est une sorte de crampe continuel (pour faire simple, c'est mon kiné qui m'a expliqué se que c'est), et quand tu as une crampe tu peut pas bouger normalement !
et ben voila j'ai ça dans un des muscles du bas du dos a gauche de la colonne vertébrale, se qui m'empèche de m'assoir, de marcher enfin bref c'est super cool !!

A ce point!?

Tu montes toujours le même cheval, non? Il est ok ostéo?

euterpe94 a écrit le 06/10/2011 à 21h28: A ce point!? Tu montes toujours le même cheval, non? Il est ok ostéo?

oui tout est ok niveau ostéo pour nasta :)
juste le rythm de cours qui est plus intense qu'avant dû a un changement de monitrice

Cette monitrice pourrait te faire bosser la décontraction à cheval..

euterpe94 a écrit le 07/10/2011 à 20h20: Cette monitrice pourrait te faire bosser la décontraction à cheval..

oui je vais lui en parler c'est une bonne idée, surtout que j'ai tendance a me crisper en dressage