Bonsoir CA
Le post de ce qu'on fait quand on est énervé m'a inspiré
Puisque je suis totalement & constamment sur les nerfs, toujours en colère, toujours à gueuler, à râler, à partir en clash si on s'énerve ou dit quelque chose qui ne passe pas, même sans rien faire je suis sous pression malgré un sourire malgré que je rigole au taff je reste sous pression !!! C'est fou
Bref même en voiture sans rien faire ça me fatigue d'être toujours en haine, quoi que je fasse, je suis sur les crocs, je démarre au quart de tour
Je ne pleure pas je suis "gentille" mais vraiment un truc qui déconne tout de suite je suis agressive facilement
C'est réellement fatiguant de ne pas savoir être calme & détendue, je sais pas ce que c'est, toujours sous tension ..
Qu'est ce que je pourrais faire ? Monter à cheval oui ça me détend mais une fois partie c'est comme s'il n'y avait rien eu, j'ai du tetrazepam pour mon dos, 1,5 cachet le soir en 50g, le genre de cachet qui shoute énormément en général, mais moi ça me fait pas grand chose ..
Je sais plus le gérer je voudrais arrêter d'être énervée & irritée, de monter en pression
& comme je peux pas pleurer, quand je craque, je m'énerve encore plus & bam le mur prend, ça ça calme oui, mais me briser les phalanges sans arrêt pour trouver un peu de calme c'est pas la solution...
Des idées ?
Des gens comme moi ?
