Les Sylphides.

Coucou les filles !
De retour de Bezier il y a peu, rdv anésthesiste fait, chambre à l'hôpital reservée ! Tout est ok pour l'opération de mardi.
Le resto c'est juste une TUERIE
Entrée : Gauffre salée avec saumon fumé et chantilly salée au citron et à l'aneth je crois et un colonel (sorbet citron+vodka) c'était étonnant mais délicieux !
Plat : Brochette de st jacques marinée au citron juste poellée avec un petit risotto aux asperge fraiches
Dessert : coulant au chocolat + glace vanille noix de pecan et chantilly à la noisette

C'était vraiment délicieux, presque dommage le dessert, je fais un coulant à tomber à la maison aussi, je pensais qu'il aurait un coeur caramel celui-ci et en fait non, sinon j'aurai pris le même dessert que mon chéri, mais c'était trop bon quand même !

Lolo : la loose pour les protec, je comprends comment tu dois être verte ! ça arrive à tout le monde de se tromper...

Audrey : Bravo -300g tu vois ça avance, ça avance... :)

Noix : tu pourrais pas te faire une orange pour changer ? C'est moins sucré qu'une pomme et plus riche en vit C ! A voir avec ton doc ! C'est vrai que ça fait un peu reche le sport sans sucres lents et avec juste pomme... Tu vas plus pouvoir les encadrer dans 2 semaines les pommes ! C'est dommage de faire ça qd même. Enfin moi je sais, si je dois manger toujours la même chose en 2 semaines j'en suis dégoutée pour 6 mois ^^

Tibug : Bien sur tu peux te faire tomate farcie avec n'importe quoi ! Moi j'aime pas la chair à saucisse car je deteste le gras dans une viande ! Donc je me les fais soit végétarienne, soit avec un peu de steak haché 5% ! Alors du veau haché je vois pas pkoi tu pourrais pas !
Te tracasse pas pour ton rdv, tu es magnifique, tu le vaut largement ! C'est quand que vous vous voyez ?

Sinon ça me fait bizarre de vous voir parler d'hypoglycémie, moi ça ne m'est JAMAIS arrivée je pense ! Et pourtant il m'est arrivé de ne pas manger des fois pendant 1 jour parce que je n'avais pas faim et je n'ai jamais rien eu ! ^^

Sinon on en a profité pour aller faire les courses à Auchan, j'ai acheté du jus de tomate (qui me fera office de soupe froide (voir glacée)) car les 2 premier jours je devrais seulement boire et boire froid ou glacé, puis je pourrai boire un peu tiède ! Donc jus de tomate glacé = j'aime ! Soupe poireau froide = bof bof ^^
J'ai acheté une tripoté de pom'pote pour "manger" sans avaler et sans ouvrir la bouche ^^, des yaourt brassé nature pour pouvoir les manger à la paille et des mini yop fruit pour changer des brassé nature ! Donc voilà la semaine prochaine je serai partie pour 1 semaine de soupe/compote/yaourt !
Si avec ça je tue pas les kilos ! Heureusement que je serai assignée au lit, parce que c'est pas avec ça que je pourrai faire grand chose ^^

Enfin j'ai fait le plein, je pense pouvoir distribuer des pom'pote dans la rue là tellement j'en ai, à tous les goûts possible pour pas trop m'ennuyer dans mon régime alimentaire liquide un peu chiant chiant quoi !

Bonne nuit les filles !

Yogi, y a une période où ça m'arrivait de ne pas manger plusieurs jours de suite (mon maxi c'est 5 et quand je dis sans manger, c'est vraiment sans RIEN avaler !)
Et je ne me sentais pas mal du tout !
Et d'autres jours où je fais de l'hypoglycémie genre comme aujourd'hui, alors que je mange... Le mystère du corps humain

J'aime bien les pom potes, pense à moi si t'as du rab
Miam un Colonel, j'adore ça !

C'est bisard que tu puisses boire que froid le premier jour. Moi là j'ai toujours une sensibilité au froid sur mes dernières (ex) dents opérées!

Bon mon cours particulier c'est lundi. Et la proprio de Shaid m'a proposé de venir 3x par semaine pr 80€. Mais je crois pas que mes finances suivent pcq il faut que j'économise pr cet été!

J'ai trop mal mangé ce soir: tortellini, poulet tandoori (bcp trop de viande pr moi j'en avais mal au bidou), gateau au chocolat, ça m'a juste donné trop soif!
Et il faut que je sois au top en Juin

Demain récupérage de ma titine, après le meilleur pote de guigui vient dodoter ce week end à la magon. Et faut que j'envoie les protec'. J'crois je vous ai déjà dit tout ça mais j'ai bu en rentrant et avec la fatigue je crois que je suis un peu *pompette*

Dernière couchée, première levée!

Mon programme vous le connaissez!
Ptit déj: porridge au chocolat, jus de pamplemousse!

Bonne journée les filles!!!

Tant pis pour hier soir ! Par contre, le gateau qui donne soif c'est plutôt pour dire que c'est pas de la qualité ? Quand je fais des gateaux je met pas de sel moi ? lol

Miam ton petit dej !

Bon pour ma part, levée, hop entrainement ! Aujourd'hui c'était "fond" (en gros, pas d'accélération rien, que du "plat")
Je rentre, je note dans mon petit tableau de séance mes données (qu'enregistre ma montre hein je retiens pas tout sinon lol) et là... Tadam grosse surprise, je sentais plutôt bien l'entrainement déjà, mais c'est encore mieux que prévu.
Si je compare avec ma séance de fond du 22 (soit y a même pas 10jours)
J'avais couru a une moyenne de 7.9km/h pour un cardio moyen de 172 et un cardio max de 184
Aujourd'hui j'ai couru a une moyenne de 8.5km/h (soit 0.6 de + quand même) pour un cardio moyen de 165 et un cardio max de 178 et encore, je devrais dire 175, parce que je me suis couillée sur la fin, jme suis concentrée sur un bruit de tronçonneuse et j'ai accéléré comme une nunuche, donc hop fc qui grimpe lol
Là quelques pompes, douche et go poneys ! Entre les deux, j'attraperai une banane pour miam un peu

Salut les filles !

Akkarin bravo pour ta séance ce matin, à l'aube en plus
Yogi ton resto il fait super envie... Surtout la gaufre salée en entrée, ça avait l'air vraiment bon.
Lolo, bonne journée aussi !

Quant à moi, debout à 9h30, 51,9 Y a intérêt à conforter ça mais si je reste dans les 51 je serais vraiment passée rapidement dans la zone des 52, bon signe, mon métabolisme recommence à tourner normalement.
Petit déj brousse avec du sucre et un jus de fruits rouges, mais décevant, la brousse était pas terrible je l'ai pas finie. ET sur ce, je crois bien que je vais retourner me coucher.

Tibuggggg sous les 52 !!!!!!
Erf fatiguée à ce point ?? bon re dodo alors, remet toi bien

Coucou les filles,

Tibug Sous les 52 la classe! Mais c'est quoi de la brousse?

Akarrin c'est cool si ton corps force de moins en moins lors des entraînements!

Moi 74 ce matin soit -400g c'est cool sachant qu'hier mes repas était pas spécialement "régime"!

Pfiou Tibug ! C'est trop génial Tu ne devais pas t'y attendre ! Franchement c'est une trop bonne nouvelle !

Akkarin : sympa l'entrainement le matin ! Tu es en vrai progrès

Edit : Audrey Bravo -400g tip top ! Moi pas de pesée aujourd'hui du coup avec le resto ! On attendra un peu genre dimanche ou lundi quoi ^^

Lolo : Ben ouai j'ai le droit qu'à du froid pendant au moins les 2 jours après mon opération ! C'est noté sur les conseils post-op du doc, boire froid, si vous pouvez ajoutez des glaçons à vos soupe ou bain de bouche... En plus je dois garder les pains de glace sur les joues pendant le plus longtemps possible... ça je vais pas trop aimer je pense ! Apparemment il nous donne à l'hôpital des genre de "poche" chaussettes avec des poches sur les côtés pour mettre les pains de glace.

Bon moi j'ai pas mal dormi mais pas top non plus ! Toujours mal à la tête ça fait 2 semaines non stop maintenant

Au programme du WE ? : repos pour l'opération, certainement balade si j'arrive à marcher correctement car la semaine dernière c'était pas top, 5 min de marche un mini peu rapide et hop engourdissement des jambes (cuisses et fesses) et difficulté à avancer...

Les filles c'est super pr vos progrès/pertes!!

Yogi: moi ça va j'avais eu à le garder que l'après midi après (enfin le doc avait dit le plus longtemps possible ^^). Mais j'ai pas trop gonflé, la première fois non plus!! J'espère que pour toi aussi ça va aller :)

Bon moi rentrée, titine va bien (je sens la différence quand même au niveau du boitier de vitesse)! Guigui m'a acheté mes plantes aromatiques: thym, basilic et persil! Du basic mais je sai que je vais m'en servir!
Et du coup on a acheté un aspiro; ENFIN!!!!! Je vais aller l'essayer (vous imaginez même pas ce que c'est de devoir balayer avec un chat, et un homme qui a la peau TRES sèche!).

Ce midi poisson et galettes de légumes!

Au fait elle est ou Lilou???

Audrey de la brousse c'est du fromage frais au lait de brebis.
Yogi tes jambes ça s'est pas arrangé en fait ?

Lolo tes galettes de légumes, si tu les fais toi-même recette ?

Je vous lis et vous répond ce soir en rentrant du cheval les filles! j'espère que tout va pour le mieux!

De mon côté génial, je me prive pas tellement mais j'ai réduit le grignotage (pas totalement j'avoue) et je mange un peu moins aux repas, puis surtout le soir je fais très light, souvent une soupe ou une salade, et petit-déjeuner correct le matin (nutella, tout ça, je me fais plaisir!). Depuis deux jours j'ai perdu encore 200g par jour, donc me voilà à -800g depuis le début du régime (lundi) je suis à 55.2! j'ai hâte de passer sous les 55 déjà, enfin bref du coup ça me motive !!! Puis 1kg par semaine c'est pile ce qui est conseillé pour la santé, je suis pas fatiguée (au contraire je pète la forme, je ne sais pas si c'est de mieux remanger , le soleil ou quoi, mais j'ai vraiment noté de l'amélioration sur la fatigue et l'humeur!)

Allez je vais au club, je vous dis à ce soir! des bisous, passez une bon aprem!!

C'est cool Riverside, félicitations ! Les 54,xxx seront sûrement là dès lundi.