Les Sylphides.

bon bah c'est officiel ma gutt est bel et bien dans la nature, je viens de me demonter le dos a retourner tout l'appart, meuble et electromenager compris et rien. pas de serpent.
je suis TROP deg

sinon la naine va bien, elle est licolé ! 0 connerie auj.

si ce n'est qu'elle ne veut pas rentrer dans son box. d'ailleurs instant nutella, mon coach qui arrive et qui me dit c'est parce que tu sais pas t'y prendre je vais te montrer.

ok .

il a pas reussi non plus (j'adore cette pouliche).

ccl: olalala elle a du caractère, elle est vachement indépendante ! MERCI Dryade , tu venges toutes les fois ou il a eu le dernier mot

moi sinon assez sage auj, on verra bien demain.

Cecile : y a pas de raisons pour qu'elle ne te récompense pas !

Lolo : bientôt les derniers exams passés ça va être la délivrance hihi

Ear : ahhh bien la pouliche! Elle lui a donné une leçon du haut de ses quelques jours hihi

Bon moi j'aurai aimé me pesée ce soir comme hier soir mais je vais chercher Chaton et donc on rentre ensemble... Il va me dire que c'est n'importe quoi de me peser aussi souvent et que j'ai pas besoin de maigrir (il est mignon tout plein il me trouve sexy tout ça mais bon je ne veux pas garder mon gras moi...)

Salut
Je ne connaissais pas ce post ! :)
Vous pourriez me donner des conseils SVP ?
J'ai 20kg à perdre ... Je mesure 1,59m pour 76kg.
Pour vous dire, il y a 3 ans je pesais 56kg et j'étais super bien, mais là même si je peux arriver à 60, ce serait déjà super!
Comment entreprendre un régime ? Et lequel choisir ? (s'il y a un choix à faire) ?
Je suis allée voir des nutritionnistes, diététiciens ... mais à chaque fois que je tente quelque chose, ils me parlent de telles et telles proportions, et je me retrouve à crever de faim à la fin de chaque repas .... :(
Connaissez-vous un moyen de m'aider ?
Merci :)

Si c'est un problème de faim tu peux passer en pharmacie. En homéopathie il existe un produit que tu prends (a boire) 2x/jours et qui en fait rempli ton estomac a 20% environ. Donc déjà la sensation de satiété arrive bien plus vite!
Sinon il faut aussi y aller progressivement! Ne passe diminuer de trop l'apport calorifique au début pour laisser le temps au corps de s'adapter sans être frustré et sans se sentir en danger

Hello les filles!!

Mince Ear j'ai vu que toujours pas de gutt en vue! L'inconvénient du serpent c'est que tu peux pas l’appâter avec de la bouffe!

Akk: oui la délivrance!! Mais cette année je bosse mon mémoire pendant l'été, je continue d'aller à la fac entre mes stages. C'est vraiment bizarre j'aurais pas de vraie coupure! Bon tu m'diras partir en chantier ça fait du bien quand mm!
Il est mignon ton homme!

Kyara
Alors plusieurs choses à savoir: notre corps met 1 mois à s'habituer à de nouvelles habitudes alimentaires (bonnes ou mauvaises). La satiété arrive plus facilement avec des aliments durs à mâcher.
Et bien sur il faut manger équilibré et ne pas grignoté entre les repas.
Ca c'est la base. Une fois que tu y es parvenue (normalement ton corps doit déjà commencé à pomper sur les réserves donc tu dois perdre), tu peux commencer à diminuer l'apport calorique sachant que chacun est un peu différent il faut arriver à trouver son juste milieu.
Ca c'est ma technique à moi.
En rajoutant du sport au moins 2x par semaine et en marchant le plus possible dans la journée.

Après sur ce post tu trouveras des filles qui font Weigt Watcher, d'autres des régimes à basse calories. Enfin chacune adapte un peu, en essayant de manger équilibré pour éviter les carences. Et le mot d'ordre on ne se prive pas! (enfin du moins on essaye ) Si on craque, on est là pour se soutenir!

Ce matin: thé + 2 tartines pain complet + 2 tranches ananas (il était super méga bon) + 1 fromage blanc.

Audrey, ton histoire de bouledogue c'est totalement dégueulasse Pour Kid oui j'ai vu passer les messages et les nouvelles ne sont pas bonnes visiblement :( J'espère que la roue va finir par tourner dans le bon sens pour elle.

Ear, dis bravo à Dryade, lol, c'est marrant qu'un petit bout comme ça tienne tête au chef !

Lolo, vivement que tu vois le bout de ton mémoire, pouvoir enfin avoir l'esprit tranquille c'est bon.

Akk, t'as bien de la chance, il est mignon ton chéri !

Lilou, t'as des photos de la pouliche ?

Tiens d'ailleurs je me posais une question : ça existe les poulains gris à la naissance ? Ou les gris sont forcément d'une autre couleur ?

Lylou, ça va ? Tu t'es décidée pour le modus operandi du déménagement alors ?

Cécile, bonnes retrouvailles aujourd'hui.

Pour moi, 54,7 ce matin, -500g, mais bon, vu qu'en ce moment j'alterne entre -500 et +500 je vais pas me réjouir trop vite.

ah cool! balance gentille!!!
-600g ce matin!
du coup on y est! -9kgs pile poil depuis la derniere visite de cheri cheri!!!

et plus que 8h avant qu'il arrive!!

et pour... j'ai pas noté le pseudo... la "nouvelle" j'avoue que le regime slim data... j'ai adopté sans soucis!!!
t'a la liste des aliments auxquels tu as droit. tu en choisi 3 par repas... par contre a premiere vue ya pas de quantités a respecter! (meme si moi je prefere pas trop forcer en quantité non plus)

Moi ca me tente vraiment bien le slim data
Dès que je suis installée etc etc ... j'attaque

yop les girls !

bon bah ce matin 69,9 ! et la bonne nouvelle c'est qu'aujourd'hui et demain je fais "rien" donc en theorie, facile de garder le cap ! j'espere confirmer demain, parce que la le ,9 c'est encore trop pres du 70 pour que je me rejouisse !

sinon il fait un maxi temps de merde, j'ai fait la declaration de naissance de ma naine hier a 23h (et les trucs de ma carte grise, la fille qu'a pas du tout 3 mois de retard lol) et j'ai ete les posté sous la flotte en pyjama avec le chien a 00h !

earphoria95 a écrit le 16/05/2013 à 10h19: yop les girls ! sinon il fait un maxi temps de merde, j'ai fait la declaration de naissance de ma naine hier a 23h (et les trucs de ma carte grise, la fille qu'a pas du tout 3 mois de retard lol) et j'ai ete les posté sous la flotte en pyjama avec le chien a 00h !

On dirait moi sauf que j ai plus de chien ... mais dans le genre je fais tout 3 mois en retard et je pars poster des trucs a 1h du mat'...

C'est cool pour le 69.9, certes trop proche des 70,mais en dessous quand même !!

Lolo : comme tout homme il a ses défauts mais bon... Globalement je ne me plains pas!

Tibug : même chose que j'ai dit à lolo. Il a ses défauts mais globalement pas à me plaindre.
Alors un poulain peut naître gris mais c'est parce que sa robe a déjà commencé a changer dans le ventre de maman. Le gris est une dépigmentation donc il faut une couleur de base.

Ear : c'est mieux que 70 quand même

Cécile : il va être choqué et sous le charme

Sinon moi 61.7kg ce matin -300g donc et surtout en dessous des 62kg ce que je n'avais pas vécu depuis des années!
Sinon je vais devoirs passer a la moto école parce que ces cons de la préfecture veulent pas mon dossier parce que j'ai pas mes lunettes sur les photos --" donc faut que je redonne ça...

Ah mince j'éspère que Kid tiens le choc, des bisous si tu passe dans le coin.
 
Bas dis donc vous avez toutes perdus c'est cool!
 
Ear c'est chiant pour ta gutt j'éspère qu'elle va ré apparaitre comme elle a disparu! Et dryade a du tempérement (ortho?) c'est top!
 
Hier mes garcons (jack et kid) ont forcés un bout de cloture du coup ils étaient dans le sas d'entrée de la pature, ils ont joués avec les brosses. la fille qui les a en pension était morte de rire car kid s'amusait a les prendre et les faire tomber dans le bac d'eau, les reprendre les re -jeter, bref il s'est occupés son après midi!
Sinon niqui commence à reprendre enfin, son poil repousse elle est mieux, pourvu que ça dure!
 
Cécile tu doit être impatiente il reste longtemps chez toi?

Bon moi je mange ça fait du bien!

ouai kid ca avait pas l'air d'etre la joie.

ouai dryade a un tempérament bien a elle..

moi je sort de table a 1050 calories, c'est bien. je suis en mode carpette la c'est terrible ...

faut que je bouge aux ecuries mais j'ai la flemme du siecle il pleut, il fait froid j'en ai marre !

Audrey : et toi alors ?

Ear : Ouep il fait pas beau mais on est toujours content quand on y est

Alors petit recap
Ce matin : miel pops + jus de fruits + 1 yaourt muesli Activia
Ce midi c'était 2 champignons + 1 tomate + 1cs vinaigre/1cc huile d'olive/pointe de moutarde
Petit "Snack" : 1 Kinder country et 1 madeleine proposée par l'homme !
J'ai prévu soupe + 1 tranche de pain de mie avant d'aller bosser
J'en suis a 915 calories faudrait que j'en prenne un chouilla + pour être un peu plus près des 1000

Pfffiou ma voisine me pète les couilles, vivement que je me barre, entre le temps pourri et la psychopathe du dessus, je sais pas ce qui me donne le plus envie de foutre le camp...

Sinon ce midi (enfin maintenant), 2 tranches de cake aux champi, une tranche de jambon. Et je me tâte, fromage blanc en dessert je pense. Je sais pas combien de calories au total, probablement pas énorme.