maroche Il était 11h30 pour moi, je suis en Chine
Franchement n'ai pas de scrupules à t'aider d'un enrênement?
Je ne suis pas du genre à les prôner à tout va, mais tu es qqn d'encadré, tu as un niveau très correct, tu connais la biomécanique. C'est pas une utilisation cache-misère
C'est du post-op !
La méso enlève les douleurs, ensuite il faut construire. Et comme c'est compliqué de tout faire, l'enrenement utilisé comme cadre (je pense à un gogue commandé ou un howlett) te permet de te concentrer sur
- la propulsion
- la décontraction
- ta décontraction à toi et ta position
A Tom de rester dans le cadre du contact proposé
Ca permet de passer un cap, vraiment.
Je ne l'ai pas beaucoup utilisé avec Shining, mais vraiment pouvoir lui faire comprendre que je voulais cette attitude (rond, bas, dans cette tonicité, avec ce contact), ca nous a fait passer le cap tout les deux (parce que moi aussi ca m'a permet de vraiment pouvoir me décontracter une fois dans la bonne attitude, tu vois cette descente des aides que tu peux avoir quand tu es complètement relâchée, sans focaliser ton attention sur le "argh, il va se remonter au prochain cercle, ALERTE, ALERTE). Tu restes relâchée, tu félicites, et si jamais il se remonte, tu demandes tranquille, et au besoin, tu auras le cadre de l'enrenement
Le but étant bien évidemment de s'en passer, mais tu sais que tu as ce levier d'action rapide.