Des cavalier(e)s de dressage ?

Hello alors petit récit de ma séance d'hier...

Le pas :
Alors comme d'habitude je recherche de la décontraction sur différente figures afin qu'il pousser avec son arrière train (dur dur pour lui)
Je travail pour commencer sur un grand cercle de 20m en mobilisant les épaules, les hanches au 2 mains puis je passe sur des lignes droites avec EED cercle de 15m pour reprendre l'équilibre et repartir sur des HED en gardant l'incurvation intérieur comme mon prof me dit de faire. Pour le pas nickel rien à redire au début il est toujours calme.

Le Trot :
Même objectif, même exercices sa ce passe relativement bien, à main gauche il à tendance à fuir vers l'extérieur donc en chassant ces hanches, j'essaye de contrôler au mieux avec mes aides extérieur et à main droite il à tendance à raccourcir les cercles et à tomber à l'intérieur.

Au début c'est dur et au bout de 20 min de trot il s'engage ce porte dans l'ensemble bien.

Le Galop :
Même type de détente, dans cette allure il rentre beaucoup les hanches à l'intérieur au deux mains donc j'essaye de pas trop le sollicité avec ma jambe ext. et plus mobilisé les épaules. Donc travail sur des cercles lignes droite tout en faisant des transitions descendantes en contrôlant l'incurvation.

Vos conseil mon vraiment aidée pour les transitions résultat cheval plus calme bon ce n'est pas le plus calme du monde il trottine encore mais il y a du mieux donc je pense qu'en bossant d'avantage comme sa on devrait avoir un réelle résultat dans peu de temps merci encore

Je sais pas si ça peut vous intéresser mais y a une vente Isabel werth sur privatesportshop qui commence lundi.

Si vous connaissez pas le site : y a généralement de grosses ristournes
Délai de livraison d'une vingtaine de jours
Site fiable sans soucis j'ai déjà acheté plusieurs fois du matos chez eux. Pas d'échange possible mais retour ok avec remboursement.

Voilou !

yayayoyo a écrit le 10/04/2014 à 22h20: loon et maroche : quelle idée d'avoir des chevaux aussi grand aussi par contre maroche, est-ce qu'il faut vraiment l'avoir si bas dans l'allongement, car là on est dans de la descente d'encolure et plus dans l'extension d'encolure qui, me semble-t-il, doit être recherchée dans l'allongement

oui c'est sur!

Mais moi je ne cherche pas d'allongement!

Je cherche juste une extension d'encolure et qu'il prenne son mors dans une cadence lente au contraire, mais avec de l'engagement, mais apres, je pense que tu as du louper l'info, il a 4ans mon saucisson!!

Annelise, j'adore tes recits à chaque fois! je m'y retrouve et ca m'apporte un soutien moral!
(sauf que tom a pas peur des pulls^^)

Allez les filles pour vos RLM, motivation!!!!

Moi je regrette de ne jamais pouvoir rederouler la mienne avec la chanson Roxane!


Cool gwiten si ca a bien fonctionné!

yaya, tu vas sortir en concours bientot?



Pour ma part, la loose a encore frappé, et oui ca faisait 15 jours sans bobo, trop beau...
donc découverte du gros poulain avec une belle entaille toujours dans le meme antérieur, bon au moins cette fois ce n'est pas dans une articulation...

Mais j'en ai vraiment raz le bol... entre lui qui est pot de colle, et le "tappeur" du pré (non identifié evidemment!)

Ce matin apparement pas trop gonflé, mais poney boiteux...

Bonjour,

Merci pour votre réponse.
En fait, j'ai le droit à une pratique de "loisir", donc j'imagine 2 à 3h par semaine maxi...
Du coup, lorsque vous dites que vous montez par exemple 6 fois par semaine, vous montez 6 fois 1h ou vous faites des séances plus courtes (ex : 30-45min) ?
Peut-on progresser en dressage en ne montant "que" 2 fois 2h par semaine ou 5-6 fois 30 minutes par semaine ?

Merci beaucoup par avance pour vos réponses et désolée si mes questions peuvent vous paraître "bête"..

Qwinten : top le travail finit toujours par payer !

Tetelle : toute la difficulté est là : trouver des musiques sans parole tu peux toujours essayé sur YouTube de chercher mais c'est pas gagné ! Sinon avoir un pote musicien qui te l'enregistre en MIDI (tu sais ! Les sonneries de téléphone toutes pourries ! Mais quand je regarde les GP sur equidia y a des cavaliers qui en ont :p) si ça se trouve en cherchant le nom de la chanson + midi on peut trouver ! Surtout si c'est une chanson connue

tetelle moi j'avais tappé dans you tube "roxane instrumental" et j'avais trouvé, et donné les liens à mon beau frere geek!

Ah si ça se trouve des musiques sans paroles! Musiques de film, notamment. Bon après c'est sûr que si on n'écoute que NRJ c'est plus compliqué... Sur Youtube si tu trouves quelque chose d'une qualité suffisante il suffit de passer par www.youtube-mp3.org/fr‎ pour avoir le son en mp3.

Doudoune, quand je monte la mienne, c'est en général 1h (sauf s'il fait très chaud ou que le terrain est pas top... Et encore, si y'a besoin, tant pis, je fais). Mais je répète, elle est un peu énervée de nature, si elle était plus cool je la monterais probablement moins longtemps.

salut doudoune !

je trouve tes questions interessante , je repond en couleur dans le texte. - Pour celles qui font des compétitions: combien d'heures par semaine passez vous en selle, dans le cadre de la préparation de ces compet' ?
- Pour celles et ceux qui ne font pas de compet: même question, combien d'heures par semaine passez vous à cheval ?

je sort pas ou peu en compet dressage, mais mon programme ne change pas pour autant. je monte en general ma jument 4 fois par semaine, ma dp 2 fois, et en general je travaille une fois avec un autre cheval

- Combien d'heures par semaines faut-il monter pour espérer progresser en dressage ? En montant 1 à 2 fois par semaine, est-il malgré tout possible de faire du dressage et de progresser dans ce domaine ?

une fois je dirais que c'est juste pour progresser, deux fois si ton encadrement est bon, c'est faisable. l'idée c'est de capitaliser au mieux les deux fois ou tu montes, et de trouver le coach qui puissent te faire evoluer.

je dirais que pour le cheval, deux séances c'est un peu leger, comme disais crabou l'ideal c'est quand meme qu'il soit travaillé 3-4 fois minimum. (meme par un autre cavalier)

concernant la durée des séances et le programme pour ma bete ou les chevaux que j'ai bossé:

en gros je fais une longe et un exterieur par semaine. (ballade ou trotting )
le reste du temps on bosse, les séances font au minimum 45 minutes, au grand max 1h10.

bref en moyenne je monte une petite heure.

doudoune a écrit le 11/04/2014 à 09h28: Bonjour, Merci pour votre réponse. En fait, j'ai le droit à une pratique de "loisir", donc j'imagine 2 à 3h par semaine maxi... Du coup, lorsque vous dites que vous montez par exemple 6 fois par semaine, vous montez 6 fois 1h ou vous faites des séances plus courtes (ex : 30-45min) ? Peut-on progresser en dressage en ne montant "que" 2 fois 2h par semaine ou 5-6 fois 30 minutes par semaine ? Merci beaucoup par avance pour vos réponses et désolée si mes questions peuvent vous paraître "bête"..

Pour ma part mon cheval travail 4 fois par semaines (sans compter le concours du dimanche), soit un jour sur deux : 1 séance de longe muscu, 2 séances seule ou je travaille environ 45 minutes et un cours avc ma monitrice d'environ 1h10.
Tes questions ne sont pas bêtes, je pense que le rythme de travail est aussi à appréhender en fonction de ta monture, si elle est de bonne composition la durée s'en voit écourtée.

doudoune a écrit le 11/04/2014 à 09h28: Bonjour, Merci pour votre réponse. En fait, j'ai le droit à une pratique de "loisir", donc j'imagine 2 à 3h par semaine maxi... Du coup, lorsque vous dites que vous montez par exemple 6 fois par semaine, vous montez 6 fois 1h ou vous faites des séances plus courtes (ex : 30-45min) ? Peut-on progresser en dressage en ne montant "que" 2 fois 2h par semaine ou 5-6 fois 30 minutes par semaine ? Merci beaucoup par avance pour vos réponses et désolée si mes questions peuvent vous paraître "bête"..

bonjour Doudoune et bienvenue


Quel genre de soucis de dos as tu ? et quel âge et niveau équestre si ce n'est pas trop indiscret ?
Je pense qu'il est tout à fait possible de progresser et de se faire plaisir en dressage avec un dos un peu en vrac, à condition de ne pas vouloir faire les jeux olympiques bien sûr

Pour te donner un exemple, j'ai 41 ans, et j'ai découvert à 28 ans que j'avais une hernie discale avec un disque sectionné sur l4/l5 (je crois mais suis plus très sûre), et des tassements de vertèbres sur L1/L2, L5/S1 et S1/S2... D'ailleurs grose crise de sciatique qui m'a valu d'être allongée complètement pendant 2 mois, et reprise trèèès progressive de toute activité physique avec moult séances de kiné au bout de 18 mois... et je venais d'acheter mon anglo de 4 ans

J'ai eu la chance de tomber sur un professeur en médécine top, qui n'a pas voulu me mettre sur une table d'opération à tout prix, mais qui au contraire m'a encouragée à reprendre l'équitation progressivement, en étant accompagnée par un suivi chez le kinésithérapeute: comme il me le disait, ma colonne, elle est abîmée et le fait d'arreter le sport ne changera rien aux dégâts osseux, en revanche, le fait d'arreter le sport me fera perdre ma sangle musculaire abdominale et dorsale qui m'aide et "compense" dans une certaine mesure les défaillances osseuses...

Bref tout ça pour te dire que oui c'est possible, et que bien pratiquée, l'équitation devrait même t'apporter une bonne musculature et donc plus de soutien de ton dos D'ailleurs je crois que nous sommes plusieurs sur ce post à avoir quelques soucis de dos et à savoir que passées 3 semaines sans monter à cheval, on commence à se démuscler et attention au retour du mal de dos ...

MAIS, car il y a un mais, il faut que tu montes à cheval dans de bonnes conditions: avec un cheval dressé, qui ne fera pas pleins d'écarts, démarrages en trombes, ou déséquilibré etc... si possible confortable, et aussi avec une selle confortable pour toi (et qui aille au cheval).
Selon ton niveau, il faut absolument que tu aies un bon fonctionnement de ton bassin pour accompagner les mouvements, si tu as su le faire dans le passé, c'et assez facile à retrouver, si tu es débutante, il faudra faire attention à ne pas faire trop de 'tape-cul' quand tu chercheras à trouver le bon mouvement.

Cela veut aussi dire faire des séances pas trop longues, ne pas hésiter à faire du trot enlevé ou en suspension, idem pour le galop ... tu peux parfaitement apprendre et progresser avec une séance de 20-25 min... et surtout, il faut que tu apprennes à écouter ton corps: si tu as mal au dos, à la fin de la séance ou le lendemain, et que tu sens que ce ne sont pas que des courbatures, bien sûr gérer la douleur comme je suppose ton médecin a du te le dire, et "lever le pied" à la séance suivante ...

Aujourd'hui, je monte entre 2 et 3 fois par semaine. Depuis que j'ai une DP, et aussi grâce à Craboulotte qui est venue me sortir ma juju l'été dernier, j'ai pu la faire progresser en dressage, là où auparavant, avec uniquement mes 2 séances par semaine, les progrès étaient trèèès lents . Mais clairement nous n'aurons pas la carrière sportive à laquelle ma juju aurait pu prétendre si j'avais pu venir la monter 5 ou 6 jours sur 7, sans soucis de santé etc... ok, mais bon on progresse, on se fait plaisir, et c'est là l'essentiel

maroche a écrit le 11/04/2014 à 09h28: Pour ma part, la loose a encore frappé, et oui ca faisait 15 jours sans bobo, trop beau... donc découverte du gros poulain avec une belle entaille toujours dans le meme antérieur, bon au moins cette fois ce n'est pas dans une articulation... Mais j'en ai vraiment raz le bol... entre lui qui est pot de colle, et le "tappeur" du pré (non identifié evidemment!) Ce matin apparement pas trop gonflé, mais poney boiteux...

Rho t'as vraiment pas d'bol! Bon courage et patience!

doudoune, exceptionnellement je participe pour te donner mon avis (qui complète celui d'Anneliese, puisque je suis à 100% d'accord avec elle).

On m'a découvert un tassement de vertèbres à 12 ans, je venais d'avoir mon poney de 3 ans...
Je n'ai jamais eu plus mal au dos que lorsque j'arrêtais de monter longtemps (genre l'année dernière après une opération du poignet par ex).

Actuellement, j'ai un cheval de 9 ans loin d'être sage comme une image à chaque séance et je prends 1 cours par semaine. Ce qui me fait 2 séances montées (3 à partir de Mai): une en cours sur des chevaux de "club" et une seule avec mon cheval.

J'apporte un soin particulier au choix de ma selle (qui doit être confortable pour mon dos et ailleurs...hum...) et je n'hésite pas à trotter enlevé ou m'arrêter un peu quand la douleur se fait sentir.

Je ne progresse pas vite mais, de ce que j'entends, mon niveau n'est pas si mauvais.

Louuuuu, reste!!!


Pour ma part, je ne suis pas trop sujette au mal de dos!
Enfin si, si je ne monte pas 8jours, c'est là ou j'ai mal (enfin mal tout est relatif!).

Mais je suis d'acc avec les filles, dabord avoir une bonne selle qui va au cheval c'est la base.

Reprendre peu par des séances courtes, en s'économisant aussi, il le faut.

Apres effectivement monter 2 fois sur son propre cheval non maitre d'école, ca semble périlleux.

Mais sur un cheval de club ou sur une dp, 2 fois par semaine meme 30min, ca semble tout a fait possible pour progresser!


Perso sur mon 4ans, je prend des cours particulier de 30min et j'apprend plein de chose!

Ah oui alors si on parle dos je veux bien donner mon expérience aussi, ça vaut le détour et ça prouve qu'on peut monter même en étant pourrie!

J'ai commencé par être diagnostiquée maladie de Scheuermann (je sais plus l'orthographe) à l'adolescence, une des seules qui contre indique formellement l'équitation (c'est en gros un défaut de croissance des espaces inter-vertébraux). J'ai fait 2 séances de kiné par semaine pendant des mois ou années je sais même plus, mais j'ai continué l'équitation (j'en faisais 1 à 3h par semaine à l'époque).

Depuis j'avais des douleurs régulières mais pas insurmontables, puis j'ai chuté lourdement y'a 5 ans et depuis c'était vraiment compliqué... Sciatiques, dos coincé au niveau des lombaires, cou bloqué hyper douloureux, craquements énormes et réguliers... J'ai fini par aller voir mon ostéo magique qui m'a beaucoup aidée même si ça reste temporaire puisque les crises reviennent, puis mon médecin m'a fait faire des radios de l'ensemble de la colonne.
En fait j'ai le bassin décalé (un côté plus haut que l'autre) et de ce fait de l'arthrose partout, surtout cervicales, et lombaires. Je suis au stade où je devrais être à 50 ans, j'en ai 30...

J'ai des semelles orthopédiques, je vois mon ostéo, j'ai des médocs pour les crises. J'ai tout le temps le dos fatigué, alors je m'économise, je monte les autres chevaux que la mienne au trot enlevé en général, et quand ça secoue trop j'évite. Je porte le moins possible, je fais gaffe...

Mais je monte tous les jours, et quand j'arrête, c'est souvent pire, certainement en raison de la perte d'abdos!
En ce moment c'est dur, alors j'essaye d'adapter (séances plus courtes si la dinde est pas trop frétillante, une partie à la longe, échauffement au pas plus long...)!

doudoune a écrit le 11/04/2014 à 09h28: Bonjour, Merci pour votre réponse. En fait, j'ai le droit à une pratique de "loisir", donc j'imagine 2 à 3h par semaine maxi... Du coup, lorsque vous dites que vous montez par exemple 6 fois par semaine, vous montez 6 fois 1h ou vous faites des séances plus courtes (ex : 30-45min) ? Peut-on progresser en dressage en ne montant "que" 2 fois 2h par semaine ou 5-6 fois 30 minutes par semaine ? Merci beaucoup par avance pour vos réponses et désolée si mes questions peuvent vous paraître "bête"..

J'ai scoliose et cyphose, bref bien tordue du dos, avec l'épaule droite qui s'affaisse...
Je ne me prive pas de monter, de temps en temps j'ai mal mais je lève le pied.
Je monte 4 fois par semaine en moyenne.
Les progrès ont été fulgurant lorsque j'ai décidé de me faire encadrer, 1h de cours par semaine avec un instructeur. Et je "révisais mes gammes" la semaine en solo.
En 6 mois, le cheval était transformé et mes progrès ont été très rapides. Suffit d'être bien encadrée, surtout. Et d'être assidue au travail "hors cours".