Des cavalier(e)s de dressage ?

Voilà les filles ont tout dit! C'est possible de progresser à condition d'être encadrée, et c'est possible de monter à cheval sans se faire mal.

Moi j'ai pas de problème de dos particulier mais depuis que je monte trois fois par semaine au lieu d'une, j'ai moins de douleurs dorsales...parce que je suis plus musclée!

Je monte au total à peine deux heures par semaine, en trois fois : deux fois 30 minutes et une fois pas tout à fait une heure (45/50minutes en général).
Je pense que deux séances courtes pour toi ce serait mieux qu'une longue séance, puisqu'avec la fatigue on se crispe, on suit moins le cheval, on fait des bêtises...etc. Donc tu risques de te faire mal au dos, surtout au début lorsque tu vas commencer. Après avec le temps on devient plus endurant!

Pas de chance maroche

Je sors en dressage dimanche, avec mon gris et ma louloutte, je vais faire la club 2.

Je suis descendue au club dérouler avec louloutte, des choses à peaufiner, mais bonne reprise dans l'ensemble.

Et tout à l'heure je vais travailler mon gris.

Mon tel poste des msgs tout seul !

moi c'est pas le mal de dos mais le mal au porte monnaie qui me fait monter que 2h par semaine !

Bonsoir à tous,

Je vous remercie pour vos réponses, toutes bien instructives et démontrant que l'on peut quand même monter et vivre de sa passion pour le cheval tout en ayant des soucis de dos, parfois même conséquent....

Pour répondre à Anneliese: j'ai 25 ans et passionnée des chevaux depuis toute petite. Jusqu'a présent, je n'ai jamais eu l'autorisation de monter à cheval en raison d'une scoliose très évolutive. Je suis aujourd'hui opérée depuis 10 ans mais la scoliose reste malgré tout importante. Je dois éviter de porter des charges, éviter les chutes bien sûr et ménager les vertèbres qu'il me reste de libre....
Je n'ai donc, pour le moment, aucun niveau équestre.
Toutefois, tout dernièrement, j'ai osé posé la question à mon chirurgien de savoir si je pouvais monter à cheval, je m'attendais à une réponse négative....et contre toute attente, il m'a répondu que l'équitation ne devait pas être une mauvaise chose pour moi, tant que cela reste une activité de loisirs. J'en déduis donc que je ne peux pratiquer de manière intensive, donc c'est pour cela que je me disais que cela devait représenter 2 à 3h00 maxi....
En tous les cas, je te remercie de prendre le temps de me répondre et des conseils que tu m'as prodigué !

(Bon, en tout cas, je suis désolée si je vous "pourrit" un peu le post avec mes questions et mon cas personnel ^^)

doudoune : je pense que tu devrais demander plus de précision à ton chirurgien sur ce qu'il entend par pratique de loisir. ou alors parler avec un médecin spé de la traumatologie sportive, mais un bon et établir avec lui un programme.

S tu n'as jamais monté, tu risque de te taper les fesses au début ce qui n'est pas bon pour le dos. Va falloir faire des séances bien courtes sur un cheval confortable pour ménager ta colonne tout en acquiérant les mécanismes de l'équitation.

Faire un peu de musculation (abdo, dos, gainage) avant serait aussi peut être bon pour que tu ne commences pas l'équitation sans aucun bagage musculaire pour soutenir ton dos et ta colonne à cheval.

Bonne découverte de l'équitation en tous cas :)

ps : le médecin du centre anti douleur de mon chéri (qui a été opéré deux fois des lombaires) lui a dit qu'il préférait un patient qui maintenait une activité physique raisonable mais qu'il épprécie à un patient qui ne faisait plus rien par ce qu'il ne fallait surtout pas qu'il se fasse mal. Pour lui l'activité physique est indispensable pour ceux qui ont mal au dos enfin pour finir mon chéri n'a jamais eu si peu mal au dos depuis son accident en 1997 que quand il faisait de la musculation 4 à 5 fois 1h30 par semaine.

loon a écrit le 12/04/2014 à 08h26: doudoune : je pense que tu devrais demander plus de précision à ton chirurgien sur ce qu'il entend par pratique de loisir. ou alors parler avec un médecin spé de la traumatologie sportive, mais un bon et établir avec lui un programme. S tu n'as jamais monté, tu risque de te taper les fesses au début ce qui n'est pas bon pour le dos. Va falloir faire des séances bien courtes sur un cheval confortable pour ménager ta colonne tout en acquiérant les mécanismes de l'équitation. Faire un peu de musculation (abdo, dos, gainage) avant serait aussi peut être bon pour que tu ne commences pas l'équitation sans aucun bagage musculaire pour soutenir ton dos et ta colonne à cheval. Bonne découverte de l'équitation en tous cas :) ps : le médecin du centre anti douleur de mon chéri (qui a été opéré deux fois des lombaires) lui a dit qu'il préférait un patient qui maintenait une activité physique raisonable mais qu'il épprécie à un patient qui ne faisait plus rien par ce qu'il ne fallait surtout pas qu'il se fasse mal. Pour lui l'activité physique est indispensable pour ceux qui ont mal au dos enfin pour finir mon chéri n'a jamais eu si peu mal au dos depuis son accident en 1997 que quand il faisait de la musculation 4 à 5 fois 1h30 par semaine.

Merci pour ton message.
J'ai bien conscience que le trot assis voire même le galop assis, cela ne doit pas être toppisime pour le dos...
Bon après, je précise quand même, je nage minimum 1 à 2 fois par semaine minimum en dos crawlé avec palmes donc j'ai déjà un fond musculaire correct malgré tout ;-)
Par pratique de loisirs, je n'ai pas encore obtenu de réponses...Mais je pense que cela équivaut à dire "pas de pratique intense", en gros une heure à cheval par jour non, donc a mon sens 1 à 2h par semaine correspond à une pratique de loisir (grand maxi 3h), non ?
De toute façon, je ne ferrais pas de concours, je pense que cela demande trop de travail et donc fatalement trop d'heures à cheval. Le dressage est la discipline équestre qui m'attire le plus, avec l'équitation d'extérieure, mais en tous les cas, je ne pratiquerais que pour le plaisir, en mode loisir, et donc ma question était de savoir si même pratiqué en mode loisir des progrès pouvaient être fait, une évolution pouvait être possible sur ce mode de pratique(en sachant aussi qu'il m'est possible, bien sûr, de faire du travail a pied et notamment longe/longues rênes qui est pour moi un travail tout à fait bénéfique, complémentaire voire même alternatif au travail monté).

Tu verras Doudoune, le pire c'est pas le galop, c'est le trot assis! Bon il faudra que tu apprennes rapidement le trot enlevé mais ça se fait bien

Si tu fais de la natation tu devrais en principe avoir le dos assez musclé pour supporter les premières séances d'équitation! Ce que je te conseille c'est de trouver un enseignant qui prendra bien en compte ton problème de dos et te fera monter (en tout cas les premier temps) des chevaux confortables avec peu de rebond.

doudoune : le dos crawlé un jour mon medecin en trauma sportive m'a dit "le seul sport qui ne te sera pas néfaste c'est le dos crawlé" j'avais 17 ans ... SANS FACON ! J'ai pas envie de compter les carreaux de mosaïque au plafond de la piscine

Peut être que tu peux aussi essayer de prendre un cours sur un cheval mécanique si ça existe dans ton coin. C'est un peu cher ceci dit mais ça peut être un plus pour toi d'acquérir de bonds réflexes de position avant de monter sur un vrai cheval.

Et sinon il existe aussi des enseignants formés à des méthodes come la méthode Alexander, ça peut être une idée.

En partant de rien on en peut que progresser

Bonjour !

Ce matin j'ai fait un super cours avec Jynou !

J'avais mis le gogue mais finalement je n'ai pas touché aux rênes de gogue de toute l'heure

Je l'ai eu dans une attitude pas mal aux 3 allures et drôlement plus léger. Vraiment en 4 rênes je me crispe et c'est pas bien. J'ai trop de main enfin bref ça cagate.

Si seulement il pouvait être aussi décontracte en concours ! Je le prendrais en filet simple !!

On avait les 3 enfants du cours G3/4 avec nous, dont Nilson. Ils ont déroulé la reprise club4 par morceau et nous on a suivi en adaptant la difficulté en fonction de nos reprises.

Le 27 je ferai sans doute Club3 et Club2 : Je galère sur le travail au galop en ce moment et le travail au galop est long dans la club2 et en plus je chie les sessions.
Au moins sur la club3 je pourrai me concentrer sur mon attitude et celle de Jyn. J'avais peur des transitions galop/trot mais ce matin c'était vraiment bien. Il s'ouvre un peu mais bon.

Et j'ai fait de supers développements du trot aussi. Vraiment de supers sensations et un Jyn à sa place juste en filet

Nilson du coup montait en même temps. Il a bien monté et Séverine était très contente de lui. Le 27 la petite cavalière G4 qui monte régulièrement Charade déroulera la poney3 avec lui en premier et Nilson en second. Voilou !

Bonjour les dresseurs,
Je me permets de m'incruster dans votre post, je suis à la recherche de bonnes adresses pour acheter un cheval de dress.
Si par hasard vous avez de bonnes adresses à me faire partager voici mon post :https://www.chevalannonce.com/forums-7833337-vos-adresses-recherche-cheval-de-dressage

Merci et bonne continuation à vous

Je ne concours pas en dressage mais je pratique le dressage pour l'instant. J'avoue que j'ai assez de mal dans cette discipline : par exemple, j'ai un peu de mal pour réaliser l'épaule en dedans. Je compte pratique du sauts d'obstacles et faire des compet de CSO.

hello les filles !

avec martingale ca continue de rouler, hier 1ere séance ou j'ai presque eu l'impression de monter un cheval normal. ca fait super plaisir !
45-50 min, on reintroduit quelques grands cercles, et des barres au sol. Plus de tonicité dans les allures.

Du coup c'est tout de suite plus facile de l'avoir dans une attitude "correcte". bon c'est pas encore le placé dressage touch, mais au moins elle tend un peu son dos, et n'a pas le nez au vent.

bref suis contente, pourvu que ca dure !

Cool que le retour au boulot de Martingale se passe bien !

Des news des sorties concours du week-end ?


sinon pour la deutsche dinde, samedi fut un jour "non dressage": nous avons essayé la wintec pro jump close contact (enfin, ma DP a essayé, moi, ma contribution s'est arrétée au fait de seller la jument ).
Le hic, c'est que la deutsche dinde n'est pas vraiment formée au CSO, donc même pour passer 2 fois un droit, 2 fois un oxer, puis enchainer une fois sur les 2, chaque obstacle faisant en gros 50 cm de haut, ben c'est pas gagné: elle a une technique "poulain qui apprend à sauter", vous savez, l'abord où on pile à moitié, puis grimper en l'air quasiment à la verticale, méga coup de dos pour passer l'obstacle et redescente à la verticale derrière: ma DP a apprécié la suédine qui l'a aidée à rester en selle, moi j'aurai volé au premier saut

Du coup hier petite séance de dressage cool, comme je prépare le concours club 2, j'ai mis le gogue. Il est réglé très lache, mais a un effet psychologique "magique", et pour les transitions et le galop, un véritable effet qui m'aide bien...

j'ai répété les mouvements et quelques enchainements, bon ben y'a pas, l'allongement au trot c'est un grand moment de solitude pour le moment, je n'y arrive pas: soit il n'y a rien, soit ça précipite et finit en départ au galop Comme j'ai pleeeeein de trucs à travailler, on va se concentrer sur le reste pour le moment, et ça, ça viendra plus tard...

Donc hier travail sur l'incurvation et la tension du dos -y'a de l'idée-, les cessions à la jambe, et les départs au galop. Nets progrès, même si je ne suis pas assurée de ne pas commettre de faute en concours, ça commence à ressembler à quelque chose.

Et surtout, je commence à comprendre ce que coach voudrait quand il me parle de contact franc et constant, mais sans lui tirer dessus... bon pour le moment, j'ai un peu de mal à garder la tonicité du dos qu'il faudrait pour tenir au trot assis dans la durée avec cette attitude, mais déjà, j'ai l'impression d'avoir franchi une étape en comprenant, et en obtenant au moins par moments ce que je recherche

De mon côté, premier concours avec ma louloutte en club 2, je finis avec 68,33%, mais au milieu du classement car vu que c'était les régionaux, y'avait du monde !

Avec mon gris, encore une reprise compliqué, il se fait peur avec un peu tout. Je suis quand même contente car dans l'ensemble c'est mieux que la première (le mois dernier), car on n'a presque pas été à la bagarre, l'ensemble à été moins tendu, même si c'est très loin d'être ça
Par contre au niveau note c’est pas génial (57,33%) car 2-3 trucs bêtes où j'ai perdu des points, et en plus le juge était meilleur et a vu plein de petites erreurs qui n'avaient pas été relevés la dernière fois

Les vidéos :

avec louloute : https://www.youtube.com/watch?v=Y56pSYEJ9mU&feature=youtu.be

avec mon gris : https://www.youtube.com/watch?v=G7pjipFm6p4&feature=youtu.be

bonjour les filles

je sors de formation tél et j'ai un RV à 16h donc je passe en coup de vent

tout d'abord, un grand merci à toutes celles qui m'ont donné des pistes pour les musiques pour ma RLM ! je ne sais pas quand j'aurai le temps d'y aller voir, je pensais ce soir mais je crois que ma chienne ne va pas tarder à mettre bas....

yaya, j'ai regardé ta reprise avec ton alezan, il a l'air super sympa et bien dressé
une question : ils ne t'ont pas reproché le manque d'activité au trot ?
avec le gris, en effet c'est plus compliqué........ c'est un PRE ?

donc moi j'étais en concours aussi ce WE avec Idéal

club2 samedi : j'aime beaucoup l'attitude du cheval, il a l'angle tête encolure plus ouvert. Clairement, c'est plus difficile de l'avoir en place, en plus j'ai changé de mors de bride pour un plus doux. Mais bon, quand coach est là et m'empêche de tirer..... ben on voit la différence (le dimanche, j'étais toute seule, il est bien plus fermé dans son attitude)
par contre, j'ai carrément zappé les 2 trots moyens
et le redressement au galop, il change de pied....

en revanche, il m'a sorti un pas allongé comme jamais il n'avait fait, en s'étendant, j'ai eu 7 (j'étais super contente de cette note)
en plus, c'est pas un coup de bol puisque j'ai eu à nouveau 7 le dimanche, même si j'ai trouvé que c'était moins bien

bref, je sors à 65 %
la 2ème est à 65.5 % et la 1ère à 67
(on n'était que 5)

le lendemain, dimanche amateur 3 imposée B (club3)
16 partants
ben là, pas de faute importante (enfin, il part quand même au galop sur la ligne du milieu juste avant l'arrêt de départ.... c'est de ma faute, j'ai la jambe droite toujours plus en arrière ; je lui ai demandé d'avancer et il n'a pas compris)
mais j'ai juste oublié de desserrer le frein à main
pffffffffff
je m'en veux, vous ne pouvez pas vous imaginer à quel point. Parce que je le sais, je le sais, je le sais.....
je m'en suis aperçue, j'ai essayé de relancer la machine mais pfffffff c'était dur
le juge m'a dit en me remettant mon protocole que je gagnerai facilement des points en mettant de l'activité...

je sors à 62.03 % je suis 9/16

là où je suis contente, c'est que j'ai eu 7 sur mes redresser le galop. La veille il avait changé de pied, j'ai réussi à rectifier et à en sortir des potables

donc voilà. Dans l'ensemble je ne suis pas mécontente car les 7 au pas m'ont fait super plaisir, le cheval est top, mais alors moi, il va falloir que je me remue...

sinon, il y a un gentil monsieur qui m'a filmée et qui traine depuis longtemps dans le milieu du dressage. Il m'a dit que le cheval pouvait sortir aisément en amateur 3, que j'avais de quoi me faire plaisir. Qu'il était dressé et très plaisant à regarder
et le juge aussi m'a dit qu'il était très plaisant

ça m'a fait super plaisir, surtout quand on sait d'où on part !

bref, assez parlé, voici les vidéos :

la club2 commence à 1 minute, avant je fais le tour de la carrière au galop pour le mettre en avant (ce que je n'ai pas fait le dimanche et j'ai eu tort)
[url=https://www.youtube.com/watch?v=XxFAOgPgDBg&feature=share&list=UUV_4sY2e6mm5lMeCbmn-Bdw]
club2[/url]
imposéeB

en fait la club2 c'est là