Crabou : top; allez on y croit !
Earph : oui faut faire comme tu le sens de tte façon, tu verras bien ce que ça donne.
Julie : allez le véto donne nous une bonne nouvelle
Tu me diras ce que tu en penses du bouquin ! Je suis en train de regarder pour me faire une petite bibliothèque.
Elodu25 : Bienvenue à toi ! On est tous partis de 0 ici :) tout le monde a sa place quel que soit son niveau, et on est pas des champions du monde non plus
Un bon stretching hier, je pense avoir trouvé une formule qui nous convient bien !
J'étais encore pas motivée à bosser, foutue crève, mais quand même plus qu'hier donc on a stretché. Motivée, mais pas de bon poil pour laisser passer des trucs, gros Léo lui avait plutôt envie de regarder les papillons, c'est con pour lui
Du coup grosse bataille à un moment, monsieur avait décidé de faire des écarts devant le panneau publicitaire accroché sur le bord de la carrière, c'est pas comme si le truc était là depuis toujours, mais bref, il m'a saoulé je me suis fâchée je lui ai rentré dedans et bonne grosse flexion sans lui laisser le choix en passant sur la piste devant, il a finit par lâcher le morceau.
Sinon, le stretching était vraiment bien : au pas on marche actif, actif, actif, extension, gauche, droite, cession en flexion dans le pas moyen.
On galope, cadence lente, on cherche l'extension et la montée de dos. On trotte, cadence lente, 8 de chiffre, voltes, barres au sol. Léo commence à vraiment bien donner son dos, pfiou ça y est on arrive à le mobiliser !! Jolies extensions, top sensation sous la selle
On regalope, c'est là que Léo m'a saoulé grrr Une fois calmé, on travaille au galop, diagonale, demi cercle contre galop, diagonale, retour sur le bon pied, le tout dans la décontraction et ne pas avoir de relèvement d'attitude dans la diagonale genre oouhh pinaise on va changer de pied
Après quelques passages, on fait un peu plus de contre galop : voltes, tours de piste, pli interne ou externe.
J'ai tenu, j'ai fais que 4 changements de pied dans des conditions ou je sais qu'il n'y a pas de soucis : dans le galop de détente et de récup rond et bas pour changer de main, et un à chaque main dans le contre galop en pli interne. Je me force, histoire que le changement de pied ne soit plus source de stress pour lui. Du coup ils sont passés nickels.
Ce schéma de séance lui fait vachement de bien donc on va continuer comme ça