de retour ! avec de la lecture, et des revenants

welcome back
mystral ! toujours aussi beau dadid, tu as une petite video de votre travail du moment?
quixote j'avais pas capté que mini c'etait le meme gabarit que dryade ! en effet club des naines ! j'espere quand meme que pourras la remettre en route, 10 ans c'est tot pour la retraite!
Regiscorss la derniere seance avait l'air top ! tu as un objectif de travail type reprise comme fil conducteur cet hiver ou c'est selon le feeling de ta prof ?
par contre la chute c'est moins top, comment vas tu apres cette 1ere seance d'osteo?
liquescence moi aussi je veux changer de pieeeeed arg ! nos D avancent bien quand meme, deux salles, deux methodes, mais je trouve qu'ils sont dignes tout les deux pour des chevres commencés tardivement ! (moment autosatisfaction/ pommade )
maroche si cool ce stage, j'avoue que la precision du tracé et des exos c'est vraiment un truc "facile" a bosser tout seul, faut juste s'y astreindre ! d'ailleurs il a dit quoi du contact de teum ce monsieur , tu lui as fait un peu l'historique?
countli on bosse plein de trucs parce que ce sont les notres, du coup on a plus de seances avec je suppose ? enfin dryade elle bosse 5/6 fois par semaine, ca laisse le temps de varier les plaisirs

j'arrive pas a ouvrir ta video, frustration !
Ici je sais plus trop ce que j'ai fait avant mon depart, une seance de stretching classique je crois, je sais juste qu'elle etait mignonne ! suis rentrée dans la nuit de lundi à mardi.
Mardi soir retrouvailles polaires avec dryade (ca gelait a 18h, quel enfer je hais l'hiver) , j'ai sautillé quelques barres avec des transitions et des arrets entre, RAS la meuf etait sage, moi congelée.
hier midi j'avais enfin cours de dress avec A., ma coach de toujours qui a pas mal de galeres de santé et de periode d'arret. On a cherché a l'asseoir un peu plus via des transitions sur le doubler longueur. Detente au trot sur des serpentines a 3 boucles en alternant poney droit ou incurvé entre chaque boucle.
Ensuite on a bossé 3 exos sur le doubler longueur de 35m:
- Doubler au trot, 4 foulées de developpement, revenir trot de travail, arret. Attention a bien preparer ma transition trot moyen trot de travail, il faut que ca soit net et qu'on voit la diff.
- Doubler au trot, pas, 4 pas cession a la jambe, trot, 3 foulées, arret. Puis la meme sans la transition au pas. De beau arrets bien sur le cul . Globalement le travail au trot etait top.
Au galop ca a été plus dur, elle etait pas a l'aise, elle se retenait dans une espece de mono allure, faut dire que le sol etait dur de chez dur elle deteste. On a bossé idem, doubler longueur et transition galop trot galop dans la rectitude. Ce qui a posé le plus souci c'etait finalement de la garder sur les hanches dans le virage bien dur du doubler (sur une largeur de 15 m ca pique), a droite c'etait bien, a gauche rude.
Ce soir ca sera stretching pour elle , histoire de ramollir un peu son petit corps.
Samedi je monte en reprise (dress mais pas gros niveau enfin ca la gymnastiquera toujours dans le bon sens ), et dimanche j'ai cours part avec Julia. J'ai hate!
Coté martingale, je l'ai retrouvée hier soir, en bel état ! (mon angoisse son poids en hiver) . au debut de la seance je me suis dit que ca allait etre dur, elle etait au ralenti et toute rigide, mais apres un echauffement soigné (15 min de mobilisation au pas incluant arret cession de machoire, volte en variant l'incurvation , quelques cessions et 5 min de galop) la meuf etait top. J'ai juste bossé EED et volte au trot assis, au galop depart propre du trot et du pas, cercle en variant les diametres et le pli. Elle etait bien agreable, on remet ca samedi !