Le post de l'endurance

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Nadinegari

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Le post de l'endurance
Posté le 10/03/2012 à 12h24

Pour tous ceux qui auraient envie de se mettre à l'endurance, un petit post spécifique que chacun pourra enrichir de son expérience...

Comme toutes les disciplines équestres, la progression est... progressive!!

Avec une licence de compétition "club", on peut courir jusqu'à 60 km, à une vitesse imposée par le réglement. Les conditions pré-requises sont les mêmes que pour les autres disciplines : n'importe quel cheval, du moment qu'il est inscrit sur la liste des chevaux de sport EDIT : et/ou la liste club.

On commence par une 20km (ou une 10 pour les plus jeunes).
Il y a deux types de 20km :
- la club 3 qui se court obligatoirement à une vitesse comprise entre 10 et 12km/h (ce qui n'est pas un rythme très soutenu, pour ceux qui s'inquièteraient!).
- la club 2 qui se court entre 12 et 15km/h.
Une fois que l'on a couru une 20 et qu'on a obtenu sa qualification, on a le droit de courir une 40 (à condition que le cheval que l'on monte ait aussi obtenu sa qualif sur 20!)
Il y a un contrôle vétérinaire initial, avant la course et un contrôle final, au terme de celle-ci. Les vétérinaires vérifient le cardiaque du cheval (qui doit être inférieur à 64 - A confirmer...), son métabolique (muqueuses, transit...) et sa locomotion (pas de boiterie ou d'irrégularités d'allure au trot durant le trotting, un aller-retour au trot en ligne droite devant les véto).
Si la distance n'a pas été parcourue dans les limites de vitesse imposées par l'épreuve ou si l'un des points véto n'est pas bon, on est éliminé et on n'a donc pas sa qualif. Il faudra recourir une autre 20 pour se qualifier.
D'où l'expression : "en endurance, finir, c'est déjà gagner!"...

40km, c'est donc une "club 1" à courir à une vitesse imposée de 10-12km/h ou une "club 1 Elite" à 12-15km/h. Contrairement à une 20 : la course se fait en deux étapes. Il y a donc un contrôle véto intermédiaire entre les deux boucles, qui fonctionne exactement pareil que l'initial et le final, avec la même sanction en cas de problème.

Si on obtient sa qualif sur 40, on a le droit de courir une 60 (toujours la même condition : sortir avec un cheval qui a déjà été qualifié sur 40).

Les courses font rarement exactement la distance : il y a une fourchette... Une boucle peut faire 22 km, par exemple. C'est logique si on prend le temps de songer que c'est un peu difficile de trouver des chemins qui vous font faire 20km très exactement! On sait avant le départ la distance exacte que l'on va avoir à parcourir.

Sur une 20, on peut se passer d'assistance.
En club 2, à 15km/h, on tourne à 4mn le km (sur la piste, on a des panneaux tous les 5 km, au cavalier de calculer et de gérer le temps qu'il lui faut pour aller d'un panneau à l'autre : si on n'arrives pas à temps au panneau, c'est que on doit mettre un peu de gaz dans la portion suivante!).
On reste donc sur la piste 1h20 (1h40 si on part en club 3, pour tourner à 10-12 km/h).
Ce qui compte, c'est l'heure d'arrivée : on part à telle heure et on doit donc arriver 1h20 après.
Avant de partir, se renseigner comme je le disais : si c'est une boucle de 22km, on doit mettre 1h20 + 2 fois 4 minutes, soit 1h28).
Et on a toujours un panneau qui indique qu'on est à 1km de l'arrivée, au cavalier de parcourir ce dernier km de façon à arriver à l'heure précise prévue, cela peut aller du pas au galop selon la façon dont on a tourné sur la piste (nature du sol, etc).
Eviter d'arriver au galop pour franchir la ligne d'arrivée : c'est fun, mais pas extra pour le cardiaque..
Bref, c'est une grosse balade intensive en rythme pour laquelle les chevaux peuvent se dispenser de boire. On fait boire et arrose copieusement (ne pas arroser au moment où ils boivent) en arrivant et avant d'aller au vet gate (contrôle véto). On doit passer au contrôle véto une demie-heure après être arrivé.
Après, c'est toujours plus sympa d'avoir quelqu'un sur la piste aux points d'assistance! Notamment si on déferrre et que l'assistance peut remplacer le fer.
Bref, pour partir sur une 20, on prend son matériel usuel, un ou deux potes (ayant le permis!!), des seaux, des éponges, un couteau de chaleur et une ration à donner en sortant du vet final.
Pour l'eau sur la piste : des bidons de 20 litres dans la bagnole pour remplir les seaux et préparer à l'avance des bouteilles pour arroser (le mieux : des bouteilles de lait grand format avec une poignée).
Dans la zone de grooming, à l'arrivée, on a toute l'eau dont on a besoin pour arroser et faire boire dans d'immense bacs.
Prévoir des fringues de rechange et notamment des godasses, si c'est une course où il y a du monde, avec des épreuves de la 20 à la 90... Tout le monde arrose au même endroit, dans la zone de grooming et, très vite, on se retrouve dans une mare de boue jusqu'aux chevilles...


Je vais maintenant de ce pas chercher les réglements de la fédé.
Me corriger pour le nom des épreuves (Club1 GP et compagnie... Me souviens pas bien, ne faisant pas l'effort de le retenir, au quotidien, je parle en km...) Et compléter mes propos, j'ai du oublier pas mal de trucs à écrire au fil du clavier...


LE SOMMAIRE :

Page 1 :
- Quelques renseignements sur les épreuves "club"
- Le réglement FFE 2012 (copier/coller, captures d'écran et finalement lien direct vers la FFE... )
- Le trotting par Pilou-Ly et le lien vers son post initial où vous trouverez la discussion dans son intégralité.

Page 2 :
- Le lien vers le post de Sophie "Bien débuter l'endurance" (avec, en bonus, l'aveu spontané de ma quichitude).

Page 5 :
- Les secrets de l'arrosage par Pilou!

Page 16 :
Un lien utile :
http://www.ceer-aquitaine.fr/pages/frameset_page_principale.html
Il faut cliquer à droite de votre écran, dans la rubrique "Infos pratiques" sur le lien "Conseils pratiques et réglements"
(le lien direct ne marche pas)
Une présentation de ce qu'est l'endurance et des conseils pour débuter l'entraînement.

Edité par nadinegari le 29-05-2012 à 23h30

Flakiss

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Posté le 10/04/2015 à 12h34

Lors de la prochaine ferrure, dis à ton maréchal que ton cheval se marche dessus. Normalement, il devrait trouver la cause du problème de lui même.

PS : et oui, le monde de l'endurance est petit, on est généralement tous sur les mêmes forums et dans les mêmes groupes FB ^^

Edité par flakiss le 10-04-2015 à 12h36



Camillejdl

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Posté le 10/04/2015 à 13h10

Lorsqu'il a lui a reféré l'antérieur il a légèrement "recourbé" la garniture.
Vais lui demander qu'il en laisse le moins possible pour limiter les pbms!
Jspr que ça suffira car il se blesse bcp au niveau des boulets et pâturons !!!
Grrrr moi qui ne lui mettait rien! Je dois l'équiper comme un robocop!

Tonya

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Posté le 10/04/2015 à 13h34

Camille, voit pour un rolling en pince plus important devant ou des fers plus légers.
Sinon, une bande strap autour des boulets + cloches.

Ton loulou a quel âge? C'est typique du cheval dont la croissance évolue encore un minimum: il se cherche.

Camillejdl

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Posté le 10/04/2015 à 14h41

Il a 13 ans le gros !!!

Kittyk

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Posté le 10/04/2015 à 19h31

Petite question: J'ai engagé ma première course en 20 km (grâce à Caro d'ailleurs ).
Après la course, je dois laisser mon cheval au repos combien de temps ? Je découvre ça parce qu'avant on sortait en dressage et on laisse pas au repos derrière. Justement vaut mieux refaire des petites sorties derrière pour la recup.
Merci pour vos conseils

Tonya

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Posté le 10/04/2015 à 19h36

4 ou 5 jours suivant l'allure et les terrains de la course (s'il est au pré)

Tonya

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Posté le 10/04/2015 à 19h37


camillejdl a écrit le 10/04/2015 à 14h41:
Il a 13 ans le gros !!!


Ah oui! C'est pas gagné...

Kittyk

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Posté le 10/04/2015 à 19h40


tonya a écrit le 10/04/2015 à 19h36:
4 ou 5 jours suivant l'allure et les terrains de la course (s'il est au pré)


Oui au pré H24, donc je la laisse tranquille la semaine et je peux remonter les weekend d'après. C'est déjà ce qu'on fait, ça va pas nous changer

Kazenosho

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Posté le 12/04/2015 à 10h47

J'avais aussi le soucis de cheval qui se touche, voire qui deferre avec ma trotteuse. Avec mon maréchal on est passé sur des fers eventer avec un roll très marqué et plus légers. Plus de problèmes et des chevaux avec une foulée plus souple, comme nous quand on met des baskets.

Lzfr

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Posté le 12/04/2015 à 18h37

Bonjour, je poste sur ce topic pour savoir si y'a des cavaliers d'endurance du 78 (proche versailles)? j'aimerais refaire de l'endurance mais toute seule, la location du camion, ça fait hésiter Donc si y'a qq du même coin qui est tenté pour commencer ou qui en a dejà fait et qui veut faire du cocamionage (même courir ensemble pourquoi pas)....

Iamacai

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Posté le 13/04/2015 à 10h41

Bonjour,

Je débute l'endurance.
Je m'aperçois qu'il va falloir que j'investisse dans une montre -GPS qui affiche ma vitesse & la distance parcourue.

Pour l'instant (en attendant de voir comment ça se passe et ce qui me conviendrait le mieux, - et accessoirement mon anniversaire -) j'ai téléchargé l'application Runastic sur mon téléphone, qui m'a l'air d'avoir pas mal de fonctionnalités - faut juste sortir le téléphone à chaque fois.

Vous utilisez quoi comme montre GPS ? De quelles fonctionnalités a-t-on besoin ou sont utiles ?

Chloe208

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Posté le 13/04/2015 à 11h32

Je remonte le post avec ce lien :

http://www.sellerie-online.fr/sellerie-online/fr/8515-nos-produits/208-rehydratation/9918-seringue-hydratonic-gel-de-50-ml.html

Serais-ce considérer comme dopage en Endurance ?

Chloe208

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Posté le 13/04/2015 à 11h34


iamacai a écrit le 13/04/2015 à 10h41:
Bonjour,

Je débute l'endurance.
Je m'aperçois qu'il va falloir que j'investisse dans une montre -GPS qui affiche ma vitesse & la distance parcourue.

Pour l'instant (en attendant de voir comment ça se passe et ce qui me conviendrait le mieux, - et accessoirement mon anniversaire -) j'ai téléchargé l'application Runastic sur mon téléphone, qui m'a l'air d'avoir pas mal de fonctionnalités - faut juste sortir le téléphone à chaque fois.

Vous utilisez quoi comme montre GPS ? De quelles fonctionnalités a-t-on besoin ou sont utiles ?



Sinon perso je cours toujours qu'avec un chronomètre

Maemi

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Posté le 13/04/2015 à 11h42


iamacai a écrit le 13/04/2015 à 10h41:
Bonjour,

Je débute l'endurance.
Je m'aperçois qu'il va falloir que j'investisse dans une montre -GPS qui affiche ma vitesse & la distance parcourue.

Pour l'instant (en attendant de voir comment ça se passe et ce qui me conviendrait le mieux, - et accessoirement mon anniversaire -) j'ai téléchargé l'application Runastic sur mon téléphone, qui m'a l'air d'avoir pas mal de fonctionnalités - faut juste sortir le téléphone à chaque fois.

Vous utilisez quoi comme montre GPS ? De quelles fonctionnalités a-t-on besoin ou sont utiles ?



Première course pour moi hier et je te conseille vivement d'avoir ta montre GPS ! J'avais une application sur mon téléphone (endomondo) pour voir les km mais c'est trop galère de regarder car j'avais mes gants et mon cheval qui chauffait.

Iamacai

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Posté le 13/04/2015 à 12h37


chloe208 a écrit le 13/04/2015 à 11h34:


Sinon perso je cours toujours qu'avec un chronomètre


Oui, sinon une montre normale quoi
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