Le post de l'endurance

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Nadinegari

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Le post de l'endurance
Posté le 10/03/2012 à 12h24

Pour tous ceux qui auraient envie de se mettre à l'endurance, un petit post spécifique que chacun pourra enrichir de son expérience...

Comme toutes les disciplines équestres, la progression est... progressive!!

Avec une licence de compétition "club", on peut courir jusqu'à 60 km, à une vitesse imposée par le réglement. Les conditions pré-requises sont les mêmes que pour les autres disciplines : n'importe quel cheval, du moment qu'il est inscrit sur la liste des chevaux de sport EDIT : et/ou la liste club.

On commence par une 20km (ou une 10 pour les plus jeunes).
Il y a deux types de 20km :
- la club 3 qui se court obligatoirement à une vitesse comprise entre 10 et 12km/h (ce qui n'est pas un rythme très soutenu, pour ceux qui s'inquièteraient!).
- la club 2 qui se court entre 12 et 15km/h.
Une fois que l'on a couru une 20 et qu'on a obtenu sa qualification, on a le droit de courir une 40 (à condition que le cheval que l'on monte ait aussi obtenu sa qualif sur 20!)
Il y a un contrôle vétérinaire initial, avant la course et un contrôle final, au terme de celle-ci. Les vétérinaires vérifient le cardiaque du cheval (qui doit être inférieur à 64 - A confirmer...), son métabolique (muqueuses, transit...) et sa locomotion (pas de boiterie ou d'irrégularités d'allure au trot durant le trotting, un aller-retour au trot en ligne droite devant les véto).
Si la distance n'a pas été parcourue dans les limites de vitesse imposées par l'épreuve ou si l'un des points véto n'est pas bon, on est éliminé et on n'a donc pas sa qualif. Il faudra recourir une autre 20 pour se qualifier.
D'où l'expression : "en endurance, finir, c'est déjà gagner!"...

40km, c'est donc une "club 1" à courir à une vitesse imposée de 10-12km/h ou une "club 1 Elite" à 12-15km/h. Contrairement à une 20 : la course se fait en deux étapes. Il y a donc un contrôle véto intermédiaire entre les deux boucles, qui fonctionne exactement pareil que l'initial et le final, avec la même sanction en cas de problème.

Si on obtient sa qualif sur 40, on a le droit de courir une 60 (toujours la même condition : sortir avec un cheval qui a déjà été qualifié sur 40).

Les courses font rarement exactement la distance : il y a une fourchette... Une boucle peut faire 22 km, par exemple. C'est logique si on prend le temps de songer que c'est un peu difficile de trouver des chemins qui vous font faire 20km très exactement! On sait avant le départ la distance exacte que l'on va avoir à parcourir.

Sur une 20, on peut se passer d'assistance.
En club 2, à 15km/h, on tourne à 4mn le km (sur la piste, on a des panneaux tous les 5 km, au cavalier de calculer et de gérer le temps qu'il lui faut pour aller d'un panneau à l'autre : si on n'arrives pas à temps au panneau, c'est que on doit mettre un peu de gaz dans la portion suivante!).
On reste donc sur la piste 1h20 (1h40 si on part en club 3, pour tourner à 10-12 km/h).
Ce qui compte, c'est l'heure d'arrivée : on part à telle heure et on doit donc arriver 1h20 après.
Avant de partir, se renseigner comme je le disais : si c'est une boucle de 22km, on doit mettre 1h20 + 2 fois 4 minutes, soit 1h28).
Et on a toujours un panneau qui indique qu'on est à 1km de l'arrivée, au cavalier de parcourir ce dernier km de façon à arriver à l'heure précise prévue, cela peut aller du pas au galop selon la façon dont on a tourné sur la piste (nature du sol, etc).
Eviter d'arriver au galop pour franchir la ligne d'arrivée : c'est fun, mais pas extra pour le cardiaque..
Bref, c'est une grosse balade intensive en rythme pour laquelle les chevaux peuvent se dispenser de boire. On fait boire et arrose copieusement (ne pas arroser au moment où ils boivent) en arrivant et avant d'aller au vet gate (contrôle véto). On doit passer au contrôle véto une demie-heure après être arrivé.
Après, c'est toujours plus sympa d'avoir quelqu'un sur la piste aux points d'assistance! Notamment si on déferrre et que l'assistance peut remplacer le fer.
Bref, pour partir sur une 20, on prend son matériel usuel, un ou deux potes (ayant le permis!!), des seaux, des éponges, un couteau de chaleur et une ration à donner en sortant du vet final.
Pour l'eau sur la piste : des bidons de 20 litres dans la bagnole pour remplir les seaux et préparer à l'avance des bouteilles pour arroser (le mieux : des bouteilles de lait grand format avec une poignée).
Dans la zone de grooming, à l'arrivée, on a toute l'eau dont on a besoin pour arroser et faire boire dans d'immense bacs.
Prévoir des fringues de rechange et notamment des godasses, si c'est une course où il y a du monde, avec des épreuves de la 20 à la 90... Tout le monde arrose au même endroit, dans la zone de grooming et, très vite, on se retrouve dans une mare de boue jusqu'aux chevilles...


Je vais maintenant de ce pas chercher les réglements de la fédé.
Me corriger pour le nom des épreuves (Club1 GP et compagnie... Me souviens pas bien, ne faisant pas l'effort de le retenir, au quotidien, je parle en km...) Et compléter mes propos, j'ai du oublier pas mal de trucs à écrire au fil du clavier...


LE SOMMAIRE :

Page 1 :
- Quelques renseignements sur les épreuves "club"
- Le réglement FFE 2012 (copier/coller, captures d'écran et finalement lien direct vers la FFE... )
- Le trotting par Pilou-Ly et le lien vers son post initial où vous trouverez la discussion dans son intégralité.

Page 2 :
- Le lien vers le post de Sophie "Bien débuter l'endurance" (avec, en bonus, l'aveu spontané de ma quichitude).

Page 5 :
- Les secrets de l'arrosage par Pilou!

Page 16 :
Un lien utile :
http://www.ceer-aquitaine.fr/pages/frameset_page_principale.html
Il faut cliquer à droite de votre écran, dans la rubrique "Infos pratiques" sur le lien "Conseils pratiques et réglements"
(le lien direct ne marche pas)
Une présentation de ce qu'est l'endurance et des conseils pour débuter l'entraînement.

Edité par nadinegari le 29-05-2012 à 23h30

Juliam

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Posté le 22/04/2018 à 21h37

Ah mais dans ce cas il est déjà bien préparé !! Ça devrait passer tout seul, déjà une 60 km de préparation plus l'entraînement qu'il a fallu pour y arriver... 4 semaines de repos et 4 d'entraînement, ça sera top

Poops87

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Posté le 22/04/2018 à 22h20

juliam merci beaucoup ça me soulage énormément, maintenant j'ai plus cas attendre que l'abcès ne repointe pas le bout de son nez cette semaine

Loupphoque

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Posté le 23/04/2018 à 13h06

Tu irais où poops87 ?

Je pense que s'il était prêt avant sa pause, ça devrait aller.

Bon, de mon côté je n'ai toujours pas pris ma décision sur la prochaine course ...

J'ai remonté poney samedi matin sur le plat, elle était trop top ! Tellement top que je ne l'ai grattée que 20 minutes avant d'aller se promener au pas.

Par contre j'ai eu le profil altimétrique de Sorges et ça fait quand même pas mal de dénivelé cumulé ... Presque 1800m sur 80 bornes ... Chez moi, pour la même distance, je ne suis même pas à 600 pour vous donner une idée ! Du coup j'ai peur que ce soit un peu hardos ...

Sinon il faut que je cours sur la course qu'on organise, même pas 600m de dénivelé cumulé sur 80 km, on évite les 3h de route aller, ... Mais elle serait à 6 semaines de ferrure ... Et il faut que je trouve un organisateur intérimaire pour me remplacer le dimanche ... Du coup je ne sais pas quoi faire.

Poops87

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Posté le 23/04/2018 à 14h47

loupphoque
Je vais aller à la souterraine c'est à 30 minutes de la maison...

Pour le dénivelé je ne peut pas trop te conseiller à la maison j'en est pas beaucoup non plus, je suis obligé de me déplacer pour entraîner...

Loupphoque

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Posté le 23/04/2018 à 16h33

Là je vais de temps en temps chez mon père faire un peu plus de dénivelé mais je ne peux pas y aller en permanence non plus ...

Il faudrait que j'ai un tapis. Ce serait pratique.

Poops87

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Posté le 23/04/2018 à 17h02

loupphoque
Oui je n'y vais pas non plus en permanence je te rassure

Ahhh se fameux tapis!!
va vraiment falloir que tu le mettes sur ta liste pour le père Noël

Juliam

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Posté le 23/04/2018 à 21h48

spiritdancer j'ai vu le roadbook en ligne mais je ne peux pas le télécharger ! Pas de pb il est accessible facile. La 130 en 5 boucles ! Première fois que je vois ce format, mais ça nous plait !!

Spiritdancer

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Posté le 23/04/2018 à 22h05

juliam Il y a un message d'erreur particulier quand le téléchargement échoue ?

Sinon, oui... 5 boucles ! Et 5 boucles différentes, histoire de varier les plaisirs !

Tonya

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Posté le 24/04/2018 à 09h06

spiritdancer FB me demande de m'inscrire pour avoir accès au compte de ta course... C'est de vous ou Zuck* bloque exprès?

Juliam

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Posté le 24/04/2018 à 10h11

spiritdancer ça me met juste page non trouvée !!



Flakiss

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Posté le 24/04/2018 à 11h09

Moi j'ai pu l'ouvrir sans soucis !

J'ai tellement envie de revenir faire ta course (le tour du lac au galop je m'en remet pas ), je vais négocier ça avec une de mes deux écuries

Loupphoque

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Posté le 24/04/2018 à 12h12

poops87 C'est clair ! En plus j'ai regardé sur le site hippocenter, c'est franchement pas hors de prix l'entrée de gamme ...

Bon, après ce serait un peu stupide de mettre aussi cher là dedans quand on a une vieille voiture et un poney ...

Spiritdancer

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Posté le 24/04/2018 à 12h42

juliam
J’avoue ma totale incompétence... je ne sais pas pourquoi cela fait un truc pareil

Flakiss

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Posté le 24/04/2018 à 12h45

spiritdancer Peut être que tu pourrais charger directement le fichier sur Facebook au lieu de passer par un lien ?

Après peut être que ton fichier est trop lourd je ne sais pas s'il y a une limite de taille

Loupphoque

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Posté le 24/04/2018 à 15h55

Comptes faits, problème de choix de course résolu : pas possible de sortir 300 € en mai pour aller courir ...

On ne fera donc rien du tout.

Trop déçue, j'ai espéré à fond mais en fait, l'espérance ne fait pas pousser les euros ! :P
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