Le post de l'endurance

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Nadinegari

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Le post de l'endurance
Posté le 10/03/2012 à 12h24

Pour tous ceux qui auraient envie de se mettre à l'endurance, un petit post spécifique que chacun pourra enrichir de son expérience...

Comme toutes les disciplines équestres, la progression est... progressive!!

Avec une licence de compétition "club", on peut courir jusqu'à 60 km, à une vitesse imposée par le réglement. Les conditions pré-requises sont les mêmes que pour les autres disciplines : n'importe quel cheval, du moment qu'il est inscrit sur la liste des chevaux de sport EDIT : et/ou la liste club.

On commence par une 20km (ou une 10 pour les plus jeunes).
Il y a deux types de 20km :
- la club 3 qui se court obligatoirement à une vitesse comprise entre 10 et 12km/h (ce qui n'est pas un rythme très soutenu, pour ceux qui s'inquièteraient!).
- la club 2 qui se court entre 12 et 15km/h.
Une fois que l'on a couru une 20 et qu'on a obtenu sa qualification, on a le droit de courir une 40 (à condition que le cheval que l'on monte ait aussi obtenu sa qualif sur 20!)
Il y a un contrôle vétérinaire initial, avant la course et un contrôle final, au terme de celle-ci. Les vétérinaires vérifient le cardiaque du cheval (qui doit être inférieur à 64 - A confirmer...), son métabolique (muqueuses, transit...) et sa locomotion (pas de boiterie ou d'irrégularités d'allure au trot durant le trotting, un aller-retour au trot en ligne droite devant les véto).
Si la distance n'a pas été parcourue dans les limites de vitesse imposées par l'épreuve ou si l'un des points véto n'est pas bon, on est éliminé et on n'a donc pas sa qualif. Il faudra recourir une autre 20 pour se qualifier.
D'où l'expression : "en endurance, finir, c'est déjà gagner!"...

40km, c'est donc une "club 1" à courir à une vitesse imposée de 10-12km/h ou une "club 1 Elite" à 12-15km/h. Contrairement à une 20 : la course se fait en deux étapes. Il y a donc un contrôle véto intermédiaire entre les deux boucles, qui fonctionne exactement pareil que l'initial et le final, avec la même sanction en cas de problème.

Si on obtient sa qualif sur 40, on a le droit de courir une 60 (toujours la même condition : sortir avec un cheval qui a déjà été qualifié sur 40).

Les courses font rarement exactement la distance : il y a une fourchette... Une boucle peut faire 22 km, par exemple. C'est logique si on prend le temps de songer que c'est un peu difficile de trouver des chemins qui vous font faire 20km très exactement! On sait avant le départ la distance exacte que l'on va avoir à parcourir.

Sur une 20, on peut se passer d'assistance.
En club 2, à 15km/h, on tourne à 4mn le km (sur la piste, on a des panneaux tous les 5 km, au cavalier de calculer et de gérer le temps qu'il lui faut pour aller d'un panneau à l'autre : si on n'arrives pas à temps au panneau, c'est que on doit mettre un peu de gaz dans la portion suivante!).
On reste donc sur la piste 1h20 (1h40 si on part en club 3, pour tourner à 10-12 km/h).
Ce qui compte, c'est l'heure d'arrivée : on part à telle heure et on doit donc arriver 1h20 après.
Avant de partir, se renseigner comme je le disais : si c'est une boucle de 22km, on doit mettre 1h20 + 2 fois 4 minutes, soit 1h28).
Et on a toujours un panneau qui indique qu'on est à 1km de l'arrivée, au cavalier de parcourir ce dernier km de façon à arriver à l'heure précise prévue, cela peut aller du pas au galop selon la façon dont on a tourné sur la piste (nature du sol, etc).
Eviter d'arriver au galop pour franchir la ligne d'arrivée : c'est fun, mais pas extra pour le cardiaque..
Bref, c'est une grosse balade intensive en rythme pour laquelle les chevaux peuvent se dispenser de boire. On fait boire et arrose copieusement (ne pas arroser au moment où ils boivent) en arrivant et avant d'aller au vet gate (contrôle véto). On doit passer au contrôle véto une demie-heure après être arrivé.
Après, c'est toujours plus sympa d'avoir quelqu'un sur la piste aux points d'assistance! Notamment si on déferrre et que l'assistance peut remplacer le fer.
Bref, pour partir sur une 20, on prend son matériel usuel, un ou deux potes (ayant le permis!!), des seaux, des éponges, un couteau de chaleur et une ration à donner en sortant du vet final.
Pour l'eau sur la piste : des bidons de 20 litres dans la bagnole pour remplir les seaux et préparer à l'avance des bouteilles pour arroser (le mieux : des bouteilles de lait grand format avec une poignée).
Dans la zone de grooming, à l'arrivée, on a toute l'eau dont on a besoin pour arroser et faire boire dans d'immense bacs.
Prévoir des fringues de rechange et notamment des godasses, si c'est une course où il y a du monde, avec des épreuves de la 20 à la 90... Tout le monde arrose au même endroit, dans la zone de grooming et, très vite, on se retrouve dans une mare de boue jusqu'aux chevilles...


Je vais maintenant de ce pas chercher les réglements de la fédé.
Me corriger pour le nom des épreuves (Club1 GP et compagnie... Me souviens pas bien, ne faisant pas l'effort de le retenir, au quotidien, je parle en km...) Et compléter mes propos, j'ai du oublier pas mal de trucs à écrire au fil du clavier...


LE SOMMAIRE :

Page 1 :
- Quelques renseignements sur les épreuves "club"
- Le réglement FFE 2012 (copier/coller, captures d'écran et finalement lien direct vers la FFE... )
- Le trotting par Pilou-Ly et le lien vers son post initial où vous trouverez la discussion dans son intégralité.

Page 2 :
- Le lien vers le post de Sophie "Bien débuter l'endurance" (avec, en bonus, l'aveu spontané de ma quichitude).

Page 5 :
- Les secrets de l'arrosage par Pilou!

Page 16 :
Un lien utile :
http://www.ceer-aquitaine.fr/pages/frameset_page_principale.html
Il faut cliquer à droite de votre écran, dans la rubrique "Infos pratiques" sur le lien "Conseils pratiques et réglements"
(le lien direct ne marche pas)
Une présentation de ce qu'est l'endurance et des conseils pour débuter l'entraînement.

Edité par nadinegari le 29-05-2012 à 23h30

Spiritdancer

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Posté le 17/07/2018 à 14h23

loupphoque

Oui, décidée ! Je pars sur la 60.
Vendredi, j'ai fait 3h, 2h hier, Poney va vraiment très bien. Là, je vais m'en tenir à une sortie de 2h tous les deux jours, c'est largement suffisant. Je vais mettre un peu d'allures cette semaine et surveiller le cardio.
Sinon, outre la 2X70, je me suis engagée à aider ma copine Sophie à faire les dossiers à Monpazier et à lui filer un coup de main au secrétariat quand je ne suis pas à cheval... Quelque chose me dit que je vais être bien fatiguée au terme du week-end ! Finalement, c'est une bonne chose que la date ait été avancée d'une semaine ! Quand j'ai engagé sur la 160, il y a deux ans, c'était 48h avant la reprise du boulot... Je ne vous raconte pas ma gueule quand, arrivée au pied du bâtiment, au boulot, j'ai vu la pancarte "hors service" sur l'ascenseur et qu'il a fallu monter les trois étages à pieds...

Loupphoque

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Posté le 17/07/2018 à 15h16

spiritdancer On s'y verra alors !

Effectivement, course + bénévolat, j'hésite entre appeler ça du courage ou de la mutilation !

Les escaliers après les courses, c'est un coup à ce que les collègues se posent des questions sur nos activités du wk ...

Spiritdancer

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Posté le 17/07/2018 à 20h03

loupphoque

Me souviens plus... Tu fais la VL ou la VI ? Je vais essayer de partir avec les VI ou, du moins, le plus tôt possible avant qu'il ne fasse trop chaud.

Loupphoque

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Posté le 17/07/2018 à 20h44

spiritdancer La VI, poney n'est pas qualifiée ! Pareil j'aime bien partir tôt le matin ... On subit moins la chaleur et on est plus vite à l'apéro.

Dans votre région les VI partent en même temps que les VL ou tous ensemble ou autre ?

Spiritdancer

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Posté le 17/07/2018 à 21h23

loupphoque
Souvent, les VI partent après les VL, mais cela dépend des organisateurs et du nombre d’engagés. D’ailleurs, je n’ai pas vu d’horaires sur le programme.

Loupphoque

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Posté le 17/07/2018 à 21h57

Ok ! À peu près comme nous alors !

Spiritdancer

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Posté le 17/07/2018 à 22h04

loupphoque
On fait un bout de chemin ensemble si tu veux ! Poney gris truité, équipement turquoise et marine, cavalière à lunettes et à baskets fuschia et turquoise, assistant-mari qui se dégarnit sur le haut du crâne....

Loupphoque

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Posté le 18/07/2018 à 07h44

spiritdancer Carrément ! Un poney Henson avec des pions et du matos tout depareillé. En principe on vient avec le camion des écuries et la caravane, il y aura mon papa et mon chéri (un costaud et un sec ).
Donc en gros, il faut chercher les manouches avec un poney.

Spiritdancer

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Posté le 18/07/2018 à 12h20

Sortie haute en couleurs pour nous ce matin...
Poney en mode "je fais des écarts et des piles" pendant une heure et demi... Touffe d'herbe d'une couleur un peu différente, papillon (oui... papillon...), petit bruit dans le fossé et j'en passe... Epuisant.
A 15m de l'entrée de la maison, panneau "attention gravillons".
Je me suis faite éjectée comme un caca, traînée sur 10m de macadam accrochée aux rênes (lui, surtout ne jamais le lâcher quand on tombe !) sous les yeux ébahis des passagers de deux voitures qui me suivaient (eux, je suis sûre qu'ils ne doubleront jamais vite un cheval jusqu'à la fin de leur vie...) !
Résultat : un doigt qui a encore sauté, un pantalon stud-one bousillé (déchiré par le frottement du macadam), une vitre d'Iphone et peau en lambeaux sur la cuisse...
Cela fait super mal ! Je comprends mieux pourquoi les motards sont en cuir...

Quand j'ai posé la fatidique question devant le frigo "on mange quoi à midi?", Chéri a répondu "le poney?". J'ai failli dire oui.

Loupphoque

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Posté le 18/07/2018 à 12h44

spiritdancer En fait je préfèrerai qu'on ne fasse pas un bout de route ensemble !

Plus sérieusement, tu as du te faire une sacré frayeur ! Heureusement, il y a surtout des petits dégats matériels. Bon ok, un iPhone et un Stud-One, ça pique ... Je pense également que manger le poney aurait pu être une idée ... Genre une patte, histoire que ce soit plus difficile pour faire l'imbécile derrière.

Tonya

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Posté le 18/07/2018 à 12h45


loupphoque a écrit le 18/07/2018 à 07h44:
il faut chercher les manouches avec un poney.


Et donc? Pour la nuit, vous faites un feu devant la caravane et papa sort sa guitare???? Merde, si j'avais été là, je serais bien venue vous assister!!!

spiritdancer Mr ton époux peut toujours ressortir le bandana pour cacher son début de calvitie: ça lui va comme un chou .

Attends Monpazier pour manger du poney... Et je compatis, Totoche m'a déposée le long de la piste de galop parce qu'il y avait une énooooorme touffe d'herbe d'une couleur franchement différente. Mais elle m'a sagement attendue; elle a fait 10 m puis demi-tour et est revenue toute penaude . Pas de bleu mais une belle écorchure au niveau du nez: merci les lunettes!

Il n'empêche, entre nous: tu leur fais fumer quoi à tes poneys ??????

Édité par tonya le 18-07-2018 à 12h46



Loupphoque

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Posté le 18/07/2018 à 13h07

tonya Ca pourrait mais mon père n'a pas de guitare. J'en ai une mais il me manque une corde et je n'ai pas du en jouer depuis ... 10 ans ? Ca pourrait valoir son pesant de cacahuètes !

Spiritdancer

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Posté le 18/07/2018 à 15h21

loupphoque

Ben, non ! Moi, je comptais sur toi pour me ramasser !

tonya
Je les soupçonne de fumer des trucs pas nets, effectivement...

Loupphoque

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Posté le 18/07/2018 à 15h29

spiritdancer Bon, dans ce cas là, je ferai un effort. :P
Est ce que tu veux que je te tienne en longe ? Comme ça si tu tombes, tu épargneras au moins ton stud one. :P

Il ne faut pas que je fasse la maline, avec mon poney tracteur, je pourrai aussi me vautrer comme un caca ...

Spiritdancer

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Posté le 18/07/2018 à 15h43

loupphoque

Je nous vois bien toutes les deux, déposées au fond d'un fossé... "Club des boulets, bonjour !"
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