Je suis maigre...

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Grande36

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Je suis maigre...
Posté le 13/01/2013 à 14h32

Bonjour CA,

Alors voilà un problème qui me dérange depuis plus de 1 an..
J'ai maigri de 5kg depuis l'an dernier et pourtant je mange! Et pas qu'un peu! Je mange bien à chaque repas (sauf parfois à la cantine du lycée), et je grignote entre les repas quand je suis chez moi..
J'ai envie de reprendre du poid. L'année dernière je suis descendue à 43 kg alors que je mesure 1m63...(pas de moquerie svp). Cette année je pèse 45kg et ca n'augmente pas. Pourtant je me force à manger du mieux possible. Mon médecin m'a dit qu'il faudrait que je remonte à 50 kg (et c'est également mon souhait). Mais comment faire?
J'ai également été faire des prises de sang pour tout vérifier il y a à peine 1 mois, et je n'ai rien d'anormal.
Je sais que certaines personnes ne comprendront peut-être pas quelqu'un qui veut grossir, car il est plus banal de voir certaines personnes désirant perdre du poids. Mais je suis vraiment complexée (surtout l'été en maillot de bain). Et puis la plupart des filles de ma classe me font la reflexion désagréables comme "t'es tellement maigre comme fille". Pourtant je sais qu'il y a bien pire que moi. Mais j'ai vraiment des jambes trop minces, ainsi que mes bras..
Pour ce qui est du sport, je fais 1h30 de sport au lycée et 2h d'equitation. Je marche pour aller au lycée et revenir (20 min au total).

Si quelqu'un peut m'aider...
Merci d'avance

Edité par grande36 le 13-01-2013 à 14h33

Sandrine78

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Posté le 13/01/2013 à 14h35

bien manger c'est difficile, un nutritionniste pourrait peut etre t'aider

quelques pistes : a chaque repas, manger des protéines (viande, poisson ou oeufs) + des légumes ET des féculents, fruits et légumes

c'est peut etre aussi dans ta nature d'etre mince et tu n'y pourras pas grand chose ^^

Grande36

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Je suis maigre...
Posté le 13/01/2013 à 14h37

J'avais oublié de préciser que je déteste le poisson (je n'en mange jamais), et que j'ai aussi du mal à avaler la viande (même si j'en mange relativement souvent).

Est-ce que la pilule peut aussi être une cause d'avoir maigri? Car j'ai l'impression d'avoir maigri depuis que je la prends..

Paoun

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Posté le 13/01/2013 à 14h38

ver solitaire?

Grande36

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Posté le 13/01/2013 à 14h39

Idem pour le ver, j'ai déjà regardé toutes les indications qui font qu'une personne en possède un, et je n'ai aucun symptôme de celui-ci

Sandrine78

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Posté le 13/01/2013 à 14h39

la pilule a plus tendance a faire prendre du poids que maigrir, mais explores la question avec le médecin qui te l'a prescrite !

sans protéines de viande ou de poisson, tu dois compenser avec des protéines végétales, comme les végétariens, il faut varier au maximum les apports : pois, fèves, graines germées...

Paoun

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Posté le 13/01/2013 à 14h41

grande36 a écrit le 13/01/2013 à 14h39:

Idem pour le ver, j'ai déjà regardé toutes les indications qui font qu'une personne en possède un, et je n'ai aucun symptôme de celui-ci

Ouai enfin mon copain n'avait pas les symptomes non plus a par qu'il grossissait pas et au final il l'avait après analyse de selles...
Seule une analyse te le diras

Grande36

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Posté le 13/01/2013 à 14h41

D'accord merci... oui il faut que je vois ça!
Car même un jean en taille 34 ça devient trop large...

Grande36

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Posté le 13/01/2013 à 14h42

paoun a écrit le 13/01/2013 à 14h41:

Ouai enfin mon copain n'avait pas les symptomes non plus a par qu'il grossissait pas et au final il l'avait après analyse de selles...
Seule une analyse te le diras

D'accord,il faut que j'en parle à ma mère alors pour aller refaire des analyses

Mo56

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Posté le 13/01/2013 à 14h50

J'ai connu une fille qui était très fine (pourtant elle mangeait. On mangeait pareil qu'elle, on prenait du poids, elle non.) et elle avait réussi à prendre un peu de formes aux fesses en allant deux fois par semaine sur des appareils en salle de sport.

S0phie

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Posté le 13/01/2013 à 14h56

Je suis comme toi, maigre. Je fais 1m58, et je suis enfin stabilisée entre 42 et 44kg, avant d'avoir eu longue période à 35kg à 15 ans. Sauf que c'est ma nature de ne pas être épaisse. Longtemps j'ai voulu prendre du poids pour avoir un meilleur regard sur moi-même puis un jour j'ai atteint le poids de 50kg.. Eh bien je peux te dire que j'ai vite déchanté. Ca ne convenait pas du tout à mon corps, je me sentais ballonné, lourde. J'étais fière de l'extérieur de mon corps, mais à l'intérieur je n'étais pas bien, donc j'ai préféré redescendre à mon poids habituel, et là je suis à nouveau bien.
Donc mon conseil est : Soit toi-même. Mange à ta faim, ni plus ni moins. Tant que tu n'es pas en carence, que tu te sens en forme physiquement et moralement, ne t'inquiète pas de ton poids.

Louxy

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Je suis maigre...
Posté le 13/01/2013 à 15h01

ton poids n'est pas alarmant...
je fais 1M64 pour 43kg. et ça va très bien comme ça.
Bon en revanche je ne donne pas l'impression d'une maigrichonne, sauf au niveau des côtes.
si c'est la nature de ton corps d'être comme ça, tu ne pourras pas y faire grand chose, sinon comme dis plus haut, en prenant du poids tu risque de ne pas être très à l'aise...
j'ai connu une fille qui faisait la même taille, même poids que mois, mais des cures dents à la place des bras. plus elle mangeait, plus elle prenait du bide et se sentait mal.

Grande36

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Posté le 13/01/2013 à 15h29

Merci de vos témoignages et conseils... Mais je me sens vraiment mal dans ma peau, il y a une époque où je pesais 49 kg et je me sentais beaucoup mieux qu'aujourd'hui...
Et effectivement travailler les fessiers peut être une bonne idée car je n'ai rien .. (je suis même obligée de monter avec une moumoute sur ma selle pour ne pas avoir mal aux fesses alors que c'est une selle confortable)

Edité par grande36 le 13-01-2013 à 15h29

Xdarkangel

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Posté le 13/01/2013 à 16h27

C'est peut-être tout simplement ton cors qui est comme ça ;)

Mon frère fait 1,87 et pèse 67kg et encore c'est beaucoup de muscles, et pourtant il mange pas il "bouffe" sincèrement

Xdarkangel

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Posté le 13/01/2013 à 16h31

grande36 a écrit le 13/01/2013 à 15h29:

Merci de vos témoignages et conseils... Mais je me sens vraiment mal dans ma peau, il y a une époque où je pesais 49 kg et je me sentais beaucoup mieux qu'aujourd'hui...
Et effectivement travailler les fessiers peut être une bonne idée car je n'ai rien .. (je suis même obligée de monter avec une moumoute sur ma selle pour ne pas avoir mal aux fesses alors que c'est une selle confortable)

Parles-en à ton médecin, je sais que y a des pilules amaigrissantes, après des pilules qui font prendre du poids j'en sais rien

et si elles sont bonnes ??

Mais dis le quand même à ton docteur et vois ce qu'il peut te conseiller.

Apres je sais pas si c'est une bonne idée, mais tu peux te muscler, ça "fait" prendre du poids peut-être que tu te sentiras mieux

Sandrine78

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Posté le 13/01/2013 à 16h47

les pilules amaigrissantes c'est deja compliqué, mais des pilules grossissantes ca n'existe pas, pour grossir, il faut manger, bien et un peu de tout, il n'y a pas de miracle, sauf si ta nature est d'etre mince, auquel cas tu pourrais presque bouffer macdo tout les jours, tu ne grossirais pas, mais par contre ton corps n'aimerais pas (cholestérol entre autres)

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