Je suis maigre...

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Grande36

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Je suis maigre...
Posté le 13/01/2013 à 14h32
Bonjour CA,

Alors voilà un problème qui me dérange depuis plus de 1 an..
J'ai maigri de 5kg depuis l'an dernier et pourtant je mange! Et pas qu'un peu! Je mange bien à chaque repas (sauf parfois à la cantine du lycée), et je grignote entre les repas quand je suis chez moi..
J'ai envie de reprendre du poid. L'année dernière je suis descendue à 43 kg alors que je mesure 1m63...(pas de moquerie svp). Cette année je pèse 45kg et ca n'augmente pas. Pourtant je me force à manger du mieux possible. Mon médecin m'a dit qu'il faudrait que je remonte à 50 kg (et c'est également mon souhait). Mais comment faire?
J'ai également été faire des prises de sang pour tout vérifier il y a à peine 1 mois, et je n'ai rien d'anormal.
Je sais que certaines personnes ne comprendront peut-être pas quelqu'un qui veut grossir, car il est plus banal de voir certaines personnes désirant perdre du poids. Mais je suis vraiment complexée (surtout l'été en maillot de bain). Et puis la plupart des filles de ma classe me font la reflexion désagréables comme "t'es tellement maigre comme fille". Pourtant je sais qu'il y a bien pire que moi. Mais j'ai vraiment des jambes trop minces, ainsi que mes bras..
Pour ce qui est du sport, je fais 1h30 de sport au lycée et 2h d'equitation. Je marche pour aller au lycée et revenir (20 min au total).

Si quelqu'un peut m'aider...
Merci d'avance

Edité par grande36 le 13-01-2013 à 14h33

Claranonyme

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Je suis maigre...
Posté le 13/01/2013 à 16h55
Coucou !
Je ne saurais pas trop te renseigner sur le sujet, mais je sais que moi, ce qui m'aide à prendre du poids, c'est de sortir prendre l'air, monter plus à cheval... En fait, plus je fais du sport/activité, plus je prends du poids (j'ai plus d'appétit etc). Ca peut parraître assez paradoxal mais bon ^^
C'est sûrement dans ta psysiologie aussi d'être mince, personnellement je ne trouve pas ton poids alarmant, je fais 1m62 pour 45kg, et je ne peux pas faire mieux... Et les médecins me disent que c'est dans ma nature d'être comme ça :)
Je ne dirais pas que tu es "maigre", la maigreur j'ai connu et ce n'est pas une petite dizaine de kilos qui manque, moi c'était plutôt 20... A 14 ans j'ai fais une sorte d'anorexie et je suis descendue à 23 kg pour 1m55... J'allais très mal et j'ai du être hospitalisée.
Alors ne te rentre pas dans la tête que tu es maigre, tu es mince et je pense que c'est aussi dans ta nature. A mon avis, tu es bien comme ça, si tu prends 5kg de plus c'est parfait mais si tu restes comme ça c'est bon aussi :) il faut juste veiller à ne pas trop descendre, par contre ;)


Grande36

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Posté le 13/01/2013 à 17h25
Merci beaucoup encore et encore pour vos messages!
Lorsque je pesais 43 kg mon médecin m'avait alerté et m'avait dit que j'étais à la limite de la vraie maigreur !
Je pense que je vais changer ma pilule et en prendre une plus forte car la mienne a des dosages très faibles. Peut-être que celle-ci aura un meilleur impact sur mon poids.. à voir. Je prends rendez-vous prochainement!

Ps : ce n'est peut-etre pas alarmant comme vous dites, mais entendre TOUS LES JOURS des gens me critiquer (même ceux de ma famille), et bien ça ne m'aide pas du tout, ca me rend encore plus mal ! Ma mere prend rendez vous dans la semaine pour la nouvelle pilule.


Sandrine78

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Posté le 13/01/2013 à 17h33
euh non mais ne prends surtout pas une pilule contraceptive pour grossir ! une pilule qui fait grossir est une pilule qui ne convient pas, c'est un effet indésirable

de plus, une pilule plus dosée ne fera pas forcément plus grossir qu'une moins dosée ! moi par exemple, une moins dosée me file des boutons !


Grande36

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Posté le 13/01/2013 à 17h49
Oui, mais c'est également pour l'acné qu'il m'en faudrait une plus dosée.
Celle que j'ai actuellement ne me correspond pas de toute façon. A la base je la prenais car j'avais des règles très douloureuses, et ca ne marche pas du tout. C'est limite si je n'ai pas encore plus mal qu'avant. Donc de toutes les manières, il faut que je la change car elle n'a aucun effet ..


Cordalie

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Posté le 13/01/2013 à 18h15
Coucou,
Alors moi je fais 45kg pour 1m65, c'est pas épais non plus mais voila c'est notre nature qui est comme ça. Je mange bien aussi, je grignote pas mal. En général j'oscille entre 45 et 47 mais je suis plus souvent vers 45 (surtout avec la fac). Bref si durant tout ton développement tu as été comme ça, ce n'est pas un problème. Tu as peut être aussi les os fins. Mon médecin m'a aussi fixée un objectif de +2kg, je veux bien mais bon quand on n'y arrive pas... Et puis si ton "petit" poids ne te pose pas d'autre problème de santé, il n'y a pas de problème.

Continue de manger équilibré, ça ne sert à rien de se "gaver". Dis toi que tu peux manger du chocolat sans culpabiliser après

Quand aux réflexions des autres, ne les écoutent pas. J'en ai souvent eu aussi (type "t'es un squelette", ce que je ne comprenais pas puisque je pense qu'il y avait largement plus mince que moi). En grandissant, les gens font moins de reflexion et deviennent plus mature. Quand à la famille ma mère me dit toujours que je suis mince mais bon, elle sait que c'est ma nature ^^

Bon courage à toi et garde le moral


Grande36

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Posté le 13/01/2013 à 18h41
Merci.. même si c'est dure d'entendre des critiques il faut bien garder le moral !


Jilou88

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Posté le 13/01/2013 à 19h24
salut pour te rassurer (enfin j’espère lol) je fais 1m64 pour seulement 44kg je n'arrive pas à aller jusqu'a 50kg ... j'ai même fait des prise de sang rien tout est normal .
Mon médecin m'a dit que je suis très bien comme je suis.
Et sinon chez tes parents quand il était jeune il étaient plutôt mince? car ma mère ma dit quand elle avais mon age elle pesait exactement le même poids et elle fessais de beaucoup de sport.


Grande36

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Posté le 13/01/2013 à 19h32
Non mes parents étaient normaux, et ma mère a déjà été en fort surpoids (elle porte aujourd'hui un anneau gastrique pour perdre du poids). Voila voila..


Simyann

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Posté le 13/01/2013 à 19h33
Pour ton bien être psychique parles-en à ton médecin si vraiment tu es mal d'être si mince.
Je suis comme toi : je mange bien, je suis même gourmande mais j'ai toujours été mince à 10 ans je faisais 1m52 pour 29 kg (pic de croissance). Le plus "lourd" poids que j'ai atteint c'est 44 kg pour 1m58 depuis mes 16 ans je pèse 42 pour 1m58 c'est comme ça que je suis bien. Par contre je flippe si je maigris car moins de 40kg je me sens mal : trop de fatigue.
Le plus dur quand j'étais ado (parce que maintenant je me fâche) était le regard des autres, les moqueries et paroles déplacées.
Courage, tu vois on est nombreuses à être petit gabarit.


Motinia

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Posté le 13/01/2013 à 19h35
Perso je suis à 46 kg pour 1m65, je ne me trouve pas particulièrement maigre, moi non plus je ne mange pas de viande et le poisson c'est pas souvent souvent ! Mais j'ai toujours été comme ça !
un de mes frères c'est pareil ! il se trouvait tellement maigre qu'il avait pris des cachés... je te dis pas la tête bouffi qu'il avait, c'était terrible. Donc maintenant ben il reste mince, malgré qu'il mange :/ et il a du mal avec ça ! mais bon.
Après faut réussir à s'accepter soit même !


Grande36

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Posté le 13/01/2013 à 19h43

simyann a écrit le 13/01/2013 à 19h33:
Pour ton bien être psychique parles-en à ton médecin si vraiment tu es mal d'être si mince.
Je suis comme toi : je mange bien, je suis même gourmande mais j'ai toujours été mince à 10 ans je faisais 1m52 pour 29 kg (pic de croissance). Le plus "lourd" poids que j'ai atteint c'est 44 kg pour 1m58 depuis mes 16 ans je pèse 42 pour 1m58 c'est comme ça que je suis bien. Par contre je flippe si je maigris car moins de 40kg je me sens mal : trop de fatigue.
Le plus dur quand j'étais ado (parce que maintenant je me fâche) était le regard des autres, les moqueries et paroles déplacées.
Courage, tu vois on est nombreuses à être petit gabarit.


Exacte.. Quand je pesais 43 kg je ne tenais même plus debout après les cours il fallait que j'aille dormir. J'étais trop fatiguée...
Merci en tout cas pour ton témoignage


Grande36

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Posté le 13/01/2013 à 19h43

motinia a écrit le 13/01/2013 à 19h35:
Perso je suis à 46 kg pour 1m65, je ne me trouve pas particulièrement maigre, moi non plus je ne mange pas de viande et le poisson c'est pas souvent souvent ! Mais j'ai toujours été comme ça !
un de mes frères c'est pareil ! il se trouvait tellement maigre qu'il avait pris des cachés... je te dis pas la tête bouffi qu'il avait, c'était terrible. Donc maintenant ben il reste mince, malgré qu'il mange :/ et il a du mal avec ça ! mais bon.
Après faut réussir à s'accepter soit même !

C'est ce qu'il y a de plus dure pour moi.


Loutree

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Posté le 13/01/2013 à 22h26
J'ai eu le même problème que toi, mais je faisais il y a 1 an 45kg pour 1m71. Je ne me sentais pas bien, mes pantalons 34 étaient trop larges en plus d'êtres trop courts, enfin bref.. Je me sentais donc très mal, surtout en maillot, je n'avais aucune forme.. J'en ai eu marre, et me suis forcée à manger en grande quantité, mais pas plus des cochonneries que d'habitude, juste plus. Plus de légumes, plus de viandes, plus de laitages, plus, plus, plus.
Résultat je pèse aujourd'hui 58kg pour 1m73, et je me sens très bien comme ça. J'ai repris une alimentation raisonnable/normale et n'ai aucun problème à ne pas grossir ni mincir. Je porte du 36 en pantalon, j'ai pris beaucoup de seins et de fesses, des cuisses etc et je trouve la silhouette beaucoup plus jolie. Il faut juste que je fasse attention à mon ventre, qui à tendance à gonfler un peu si je me gave. ^^
Peut-être cela marchera aussi pour toi? Je te le souhaite
(depuis 1 an je monte aussi les marches de tous les escaliers 2 par 2, et mine de rien on prend pas mal de volume aux fesses et cuisses.)


Caashen

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Posté le 14/01/2013 à 12h09
Manger des protéines comme ça a déjà été dit. C'est indispensable pour fabriquer du muscle


Dorus

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Posté le 14/01/2013 à 12h18
Bon moi je suis plutôt enrobée tu veux je te donne quelques kg? Non je blague....es tu sur de vraiment manger ? 120G de viande plus 300gm de feculent + legumes? pese voir ton alimentation car moi c'est comme ca que je me rend compte que je mange trop!!!! et puis tu es jeune , peut être en vieillissant tu prendra quelques forme? si tout va bien physiquement (analyses bonnes ) et bien il faut t'accepter comme cela ca doit être ta nature car tu sais trop de poids = probleme , et perdre du poids c'est facile!!!! En plus je suis sure tu es super jolie!!!


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