Objectif : kilos en moins -> venons s'entraider !

Zenliberty

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Objectif : kilos en moins -> venons s'entraider !
Posté le 15/01/2013 à 15h59

pol1 a écrit le 15/01/2013 à 15h19:

Ca doit etre ça. Mais comme j'ai dit, actuellement, ça marche, je dépasse meme et continue à me "faire plaisir", donc je pense qu'au final, je suis dans les catégories de points que tu dois avoir. Par contre, je trouve ça énorme 49 pts de "bonus" par semaine non ? Tu perds cb par semaine si c'est pas indiscret ?

La moyenne est à 1 kg par semaine. La semaine dernière, j'ai perdu 2,1 kg. Les 49 PP de bonus ne doivent pas être obligatoirement dépensés, mais ça laisse de la marge pour les sorties / soirées, etc. Ca permet de pouvoir faire un Mc Do si on veut par exemple.

Marynn

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Objectif : kilos en moins -> venons s'entraider !
Posté le 15/01/2013 à 16h03

zenliberty a écrit le 15/01/2013 à 15h59:

La moyenne est à 1 kg par semaine. La semaine dernière, j'ai perdu 2,1 kg. Les 49 PP de bonus ne doivent pas être obligatoirement dépensés, mais ça laisse de la marge pour les sorties / soirées, etc. Ca permet de pouvoir faire un Mc Do si on veut par exemple.

Moi le gros soucis c'est que justement je travaille au Mcdo... Des horaires tout pourris avec souvent des pauses où on a l'interdiction de sortir du restaurant ni d'amener son propre repas...

Alors, je bois de l'eau, je mange des fruits mais je crève de faim quoi... Donc en rentrant je mange et souvent c'est un peu n'importe quoi...

Pol1

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Objectif : kilos en moins -> venons s'entraider !
Posté le 15/01/2013 à 16h22

Oui, j'imagine bien que quand on bosse à Mcdo, ça doit pas etre facile. D'ailleurs, je ne met plus la table, je demande à mon frere de le faire, car je ne peux pas m'empecher de grignoter ce que je suis en train de metttre ^^

Dans les régimes, ma colloc avait fait dukan : Une perte de poids considérables en peu de temps, mais tellement de frustration que quand elle a arreter, elle a tout repris voir plus !

Pour la personne qui disait avoir du ventre, fait tu des abdos ? Une quarantaine par jour, afin de muscler, ca prend pas longtemps, et ça doit aider ?

Dorus

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Objectif : kilos en moins -> venons s'entraider !
Posté le 15/01/2013 à 16h41

anais38 a écrit le 15/01/2013 à 15h54:

alalala je lis tous les post sur les régimes !!!

je culpabilise mais "la bouffe" et moi c'est une grande histoire d'amour !! j'aiiiime manger et bien !!

pour ma part ce n'est pas 5 10 ou 15 mais ou moins 20 kilos de ma grossesse que je souhaite perdre !!
je suis pas trop pour les régimes ww et autre me tente mais je pense a l'apres régime !! et la je me vois encore plus grosse !! j'ai peur de "tombé" dans l'enfer des régimes !! et l'enfer des kilos pris et perdu peur de faire le yoyo ... ...

moi des que je "perd" un peu de poid se sont aux jambes, j'ai des jambes bcp trop maigre pour mon corp je suis mal proportionné et j'ai un grooooos ventre de ma grosesses que je n'ai pas perdu sniiif !!

ma fois c'est la vie je pense qu'il suffit juste de faire attention de bien manger sain !!
Elle date de quand ta grossesse car il faut 9 mois pour le fabriquer mais ca revient pas de suite.??

Dorus

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Objectif : kilos en moins -> venons s'entraider !
Posté le 15/01/2013 à 16h44

pol1 a écrit le 15/01/2013 à 16h22:

Oui, j'imagine bien que quand on bosse à Mcdo, ça doit pas etre facile. D'ailleurs, je ne met plus la table, je demande à mon frere de le faire, car je ne peux pas m'empecher de grignoter ce que je suis en train de metttre ^^

Dans les régimes, ma colloc avait fait dukan : Une perte de poids considérables en peu de temps, mais tellement de frustration que quand elle a arreter, elle a tout repris voir plus !

YES SURTOUT PAS DE PRIVATION c'est pour ca que WW c'est bien si ongere bien on peut se faire plaisir....Alors hummm haricot brocolis, choux fleur, epinard et poisson que je vous adore ...lol
Par contre 5 fruits et légumes par jours comme dit la pub mais avez vous vu le prix des fruits et légumes???? c'est super cher !!!!
Pour Maryn qui bosse au mac do j'espere que ts pas le droit d'en manger car un Big Mac c'est 13 points patatoes 9 points..imaginez.....

Pour la personne qui disait avoir du ventre, fait tu des abdos ? Une quarantaine par jour, afin de muscler, ca prend pas longtemps, et ça doit aider ?

Pol1

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Posté le 22/01/2013 à 14h41

Je remonte un coup le post pour savoir ou vous en etes !

Pour ma part je n'ai perdu que 500g cette semaine. Je sais, c'est toujours 500g, mais par rapport au 1.2kg de la semaine d'avant, je suis un peu dépitée, et démotivée. J'avais l'impression d'avoir fait plus attention. J'ai l'impression d'avoir un peu perdu des hanches et du ventre, mais je sais pas trop si c'est parce que je veux croire que j'ai perdu, ou si c'est vrai. Sinon, ce week end, j'enchaine deux anniversaires, ca va etre tendu, je vais devoir me déchainer sur la piste de danse pour éliminer les calories ^^

Parivy

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Objectif : kilos en moins -> venons s'entraider !
Posté le 22/01/2013 à 17h36

pol1 a écrit le 22/01/2013 à 14h41:

Je remonte un coup le post pour savoir ou vous en etes !

Pour ma part je n'ai perdu que 500g cette semaine. Je sais, c'est toujours 500g, mais par rapport au 1.2kg de la semaine d'avant, je suis un peu dépitée, et démotivée. J'avais l'impression d'avoir fait plus attention. J'ai l'impression d'avoir un peu perdu des hanches et du ventre, mais je sais pas trop si c'est parce que je veux croire que j'ai perdu, ou si c'est vrai. Sinon, ce week end, j'enchaine deux anniversaires, ca va etre tendu, je vais devoir me déchainer sur la piste de danse pour éliminer les calories ^^

si ça peut te réconforter il parait que c'est bien de pas perdre trop de kilos dans le même mois sinon tu risques de tout reprendre car ton corps ressentira trop la privation.

Donc -1.2 kg, pui -500g, si tu refais une semaine à -1 puis -500g, etc au final t'y arriveras!

Bravo en tout cas tu persévères

Parivy

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Objectif : kilos en moins -> venons s'entraider !
Posté le 22/01/2013 à 17h39

pol1 a écrit le 22/01/2013 à 14h41:

Je remonte un coup le post pour savoir ou vous en etes !

Pour ma part je n'ai perdu que 500g cette semaine. Je sais, c'est toujours 500g, mais par rapport au 1.2kg de la semaine d'avant, je suis un peu dépitée, et démotivée. J'avais l'impression d'avoir fait plus attention. J'ai l'impression d'avoir un peu perdu des hanches et du ventre, mais je sais pas trop si c'est parce que je veux croire que j'ai perdu, ou si c'est vrai. Sinon, ce week end, j'enchaine deux anniversaires, ca va etre tendu, je vais devoir me déchainer sur la piste de danse pour éliminer les calories ^^

si ça peut te réconforter il parait que c'est bien de pas perdre trop de kilos dans le même mois sinon tu risques de tout reprendre car ton corps ressentira trop la privation.

Donc -1.2 kg, pui -500g, si tu refais une semaine à -1 puis -500g, etc au final t'y arriveras!

Bravo en tout cas tu persévères