bbdamour : ne te reproches surtout pas ton état, c'est un tout qui a déclenché ça, et maintenant tu es malade. Tu en es consciente, tu commences à te soigner, c'est déjà un gros pas en avant !
Vue ta situation familiale, quand tu iras voir ton psy (ou ton médecin), évoque peut être une hospitalisation dans un centre de soin : ça te permettrai de prendre du recul et d'avoir du temps pour toi et te soigner.
Je connais quelqu'un qui a fait ça pendant sa dépression, ça l'a beaucoup aidée, elle a été entourée par le personnel médical, libérée des soucis du quotidien (repas / courses / obligations diverses...).
Ça peut être plus ou moins long, tout dépend du temps qu'il te faut pour remonter la pente.
Je te souhaite d'y arriver et de trouver ta place.