Conséquences de l'équitation sur notre santé

La conséquence de l'équitation sur ma santé
C'est pas compliqué; je vais toujours bien quand je monte! J'ai eu une fois les ligaments de l'annulaire déchiré en travaillant mon jeune en longe. A part ça, comme beaucoup, les problèmes de santé arrivent quand j'arrête.
A titre d'exemple, mon cheval s'est déboîter la rotule il y a de ça 7mois. J'ai fait venir l'ostéo. Mais pour le coup, entre le repos, les vacances, je ne suis pas remontée. Il y a 1mois maintenant, je souffre du dos. (J'ai un travail qui est parfois physique). Je viens de finir les analyses: en plus de mon arthrose, ma scoliose et un début d'ostéoporose (qui n'ont jamais été un souci à cheval) j'ai une sciatique et une double hernie discale!!!
Je pense tout simplement qu'à cheval, je fais attention à mon loulou, je "gaine" mon dos et "étire" ma colonne. Les différentes postures entretiennent la "mécanique" dans le bon sens. Donc pas de problème de santé. Donc dès que j'arrête; ben voilà les problèmes de santé qui se pointent!!!

Niveau moral je ne "dépérit" pas complètement parce que mes chevaux sont chez moi. Donc à défaut de les monter, je les brosses, je les travaille en liberté (pour écarter les risque de mauvais mouvements), je les nourris, les sorts.... Les savoir bien me réconforte. les voir dehors en liberté me détend. Je prend énormément de plaisir à observer leurs comportements. Mais c'est vrai que du coup, j'ai du mal à partir en vacances. ils ont vite fait de me manquer.
Je ne suis pas "super câlin" et pot de colle avec eux. Mais j'aime les savoir bien, en bonne santé physique et mentale en prendre soin. C'est plus important pour moi que de monter. Et je pense que ça peut aider justement à "ne pas déprimer" le jour où on ne peut plus monter...Le moral est moins bon. Certes. Mais on ne déprime pas.

D'un point de vue psycho, je pense que ce qui me fait du bien quand je suis avec mes chevaux c'est l'authenticité de la relation. Dans la relation au cheval, on ne peut pas "faire semblant" et eux non plus. Du coup, ils nous permettent d'être en harmonie avec notre "vraie nature". ce qui explique pour moi en partie cette "dépendance". C'est l'instant où on est entier, soi. Et on en a besoin autant que les relations sociales faites de compromis....

Pour finir, je pense que vous avez raison. Comme nous sommes dehors par tous les temps, tout comme eux, nous nous immunisons davantage contre les microbes, on s'aère, on "bouge" et on a un minimum d'activité physique qui entretiennent notre santé.

J'ai pour habitude de faire 10mn d'exercices au sol quotidien avec étirements avant d'aller au boulot. Surtout pour garder la souplesse. Et occasionnellement, je vais à la piscine faire des exercices de respiration sous l'eau surtout. Mais uniquement pour le loisir. Avec le boulot, je suis amenée à marcher un peu ici et là 4 ou 5 km dans la semaine...

cecilepatel238 a écrit le 19/12/2013 à 22h19: Aie... je comprends que tu veuilles laisser tomber les etres humains et vivre avec les chevaux...

Ca va beaucoup mieux depuis. Moi qui ne voulait pas passer 2013 il y a un peu plus d'un an, au final je me dis que j'ai bien remonté la pente cette année et j'ai eu la chance de rencontrer mon copain qui m'a un peu fait voir que les gens honnêtes existent encore...

Par contre, je n'ai plus vraiment envie d'avoir d'amie. Pour le coup, je préfère être seule que mal accompagnée.

mo56 a écrit le 19/12/2013 à 22h42: Ca va beaucoup mieux depuis. Moi qui ne voulait pas passer 2013 il y a un peu plus d'un an, au final je me dis que j'ai bien remonté la pente cette année et j'ai eu la chance de rencontrer mon copain qui m'a un peu fait voir que les gens honnêtes existent encore... Par contre, je n'ai plus vraiment envie d'avoir d'amie. Pour le coup, je préfère être seule que mal accompagnée.

100% d'accord avec toi

neron a écrit le 19/12/2013 à 22h28: La conséquence de l'équitation sur ma santé C'est pas compliqué; je vais toujours bien quand je monte! J'ai eu une fois les ligaments de l'annulaire déchiré en travaillant mon jeune en longe. A part ça, comme beaucoup, les problèmes de santé arrivent quand j'arrête. A titre d'exemple, mon cheval s'est déboîter la rotule il y a de ça 7mois. J'ai fait venir l'ostéo. Mais pour le coup, entre le repos, les vacances, je ne suis pas remontée. Il y a 1mois maintenant, je souffre du dos. (J'ai un travail qui est parfois physique). Je viens de finir les analyses: en plus de mon arthrose, ma scoliose et un début d'ostéoporose (qui n'ont jamais été un souci à cheval) j'ai une sciatique et une double hernie discale!!! Je pense tout simplement qu'à cheval, je fais attention à mon loulou, je "gaine" mon dos et "étire" ma colonne. Les différentes postures entretiennent la "mécanique" dans le bon sens. Donc pas de problème de santé. Donc dès que j'arrête; ben voilà les problèmes de santé qui se pointent!!! Niveau moral je ne "dépérit" pas complètement parce que mes chevaux sont chez moi. Donc à défaut de les monter, je les brosses, je les travaille en liberté (pour écarter les risque de mauvais mouvements), je les nourris, les sorts.... Les savoir bien me réconforte. les voir dehors en liberté me détend. Je prend énormément de plaisir à observer leurs comportements. Mais c'est vrai que du coup, j'ai du mal à partir en vacances. ils ont vite fait de me manquer. Je ne suis pas "super câlin" et pot de colle avec eux. Mais j'aime les savoir bien, en bonne santé physique et mentale en prendre soin. C'est plus important pour moi que de monter. Et je pense que ça peut aider justement à "ne pas déprimer" le jour où on ne peut plus monter...Le moral est moins bon. Certes. Mais on ne déprime pas. D'un point de vue psycho, je pense que ce qui me fait du bien quand je suis avec mes chevaux c'est l'authenticité de la relation. Dans la relation au cheval, on ne peut pas "faire semblant" et eux non plus. Du coup, ils nous permettent d'être en harmonie avec notre "vraie nature". ce qui explique pour moi en partie cette "dépendance". C'est l'instant où on est entier, soi. Et on en a besoin autant que les relations sociales faites de compromis.... Pour finir, je pense que vous avez raison. Comme nous sommes dehors par tous les temps, tout comme eux, nous nous immunisons davantage contre les microbes, on s'aère, on "bouge" et on a un minimum d'activité physique qui entretiennent notre santé. J'ai pour habitude de faire 10mn d'exercices au sol quotidien avec étirements avant d'aller au boulot. Surtout pour garder la souplesse. Et occasionnellement, je vais à la piscine faire des exercices de respiration sous l'eau surtout. Mais uniquement pour le loisir. Avec le boulot, je suis amenée à marcher un peu ici et là 4 ou 5 km dans la semaine...

Wow j'admire votre rigourosité d'esprit!
En effet, avoir son propre cheval doit aider, surtout car meme si on ne monte pas on peut les voir. En plus on se sent plus en sécurité, on ne ressent pas l'imminente perte du cheval qu'on aime.

mo56 a écrit le 19/12/2013 à 22h42: Ca va beaucoup mieux depuis. Moi qui ne voulait pas passer 2013 il y a un peu plus d'un an, au final je me dis que j'ai bien remonté la pente cette année et j'ai eu la chance de rencontrer mon copain qui m'a un peu fait voir que les gens honnêtes existent encore... Par contre, je n'ai plus vraiment envie d'avoir d'amie. Pour le coup, je préfère être seule que mal accompagnée.

Tu as raison, tu as bien fait d'etre courageuse et heureusement que tu as réussi a passer l'année :)