Dos et chevaux: un vécu et des conseils

Bonjour,

je n'ai pas de scoliose mais hernie discale (cervicale C5/C6, et L5 S1) et discopathie, j'avais extremement mal au dos avec ma selle mixte et depuis que je monte avec une selle de dressage (la wintec isabell werth) je suis bien calée j'ai aussi la wintec pro (siege plus plat) et sa va aussi

Et ton médecin en dit quoi? Car là tu as vraiment à faire à une pathologie sérieuse, où nous sur un forum ne pourront pas te conseiller grand-chose

Merci beaucoup pour votre réponse :-)

Est-ce que vos étriers sont spéciaux ? Je me demande si des étriers "amortisseurs" ne seraient pas bénéfiques ?

Car malheureusement, je n'arrive pas à vendre ma selle et c'est pourtant la condition requise pour avoir une de dressage. Alors en attendant, je cherche de quoi atténuer un peu

petitpotimarron a écrit le 27/02/2014 à 10h32: Et ton médecin en dit quoi? Car là tu as vraiment à faire à une pathologie sérieuse, où nous sur un forum ne pourront pas te conseiller grand-chose

Je suis suivie de très près par mon médecin qui plébiscite l'équitation surtout avec un problème comme le mien.
L'équitation aide à tenir le dos, on peut pas être passif (un peu "légume"), ça le muscle et maintient nos abdos. Et le dressage favorise les divers mouvements du dos et je dois faire travailler mon souffle ainsi que mes bras (mains fixes etc) et cela m'aide beaucoup.

Par contre, je lui ai déjà parlé plusieurs fois de la selle mais il ne fait pas d'équitation et ne connait pas les différentes selles. J'ai fait appel à des orthopédistes plus spécialisés mais les réponses se contredisent. C'est pourquoi je chercher juste quelques témoignages

Je n'ai pas de scoliose, mais une syphose (très cambrée en bas, voutée en haut)

Personnellement, plus la selle est encadrante (comme les selles australiennes ou camarguaises), mieux je me sens.
J'ai constaté que mes reins me tiraillaient moins, avec ces selles là.

Pour les étriers, je n'ai pas d'avis: j'en ai des simples en alu, et je le vie bien. Mais je pense que, dans ton cas, des étriers amortissant seraient un plus. Au pire, ça ne changera rien, mais au mieux, tu aura moins mal.

Sinon, pour la selle, si un jour tu as les moyens, je te conseille une selle dont le siege est fait sur mesure, et adapté a ta morphologie:
Lis ça, ça pourrais peut être un peut t'aider... http://www.saddlefitting.fr/archives/2013/03/25/26736505.html

Bon courage!

Merci beaucoup Misstagadaa! Je connais ton problème à force d'être dans les cabinets de kinés et ton aide est précieuse

Je vais lire attentivement ce que tu m'as donné comme lien,

Bonne continuation à toi!

pour muscler les dorsaux il y a mieux que l'équitation,
la natation te permètra de le faire en douceur,
en paralléle de ton activité équestre.je te souhaite bon courage

Bonjour,

Je ne suis pas médecin ...
Une amie et mon conjoint ont des problèmes de dos.
Pour mon conjoint, une hernie sur le nerf sciatique qui demande surtout de ne pas prendre de poid
Et pour mon amie cause inderteminée de son mal de dos (je pense pour elle à la natation, cela muscle en douceur)
On m'a toujours dit qu'il fallait faire les deux (équitation, natation)
Cela remonte l'info

Je ne sais pas si cela t'as été proposé...

Pour la selle effectivement cela peut t'aider (dressage)

Bon courage pour la suite.

J'avais étant petite une scoliose, mais cela ne m'a jamas posé de problème, après m'être pris un "cheval sur la trouche " ( il s'est cabré on est tombé tous les deux et lui sur mon bassin), j'ai eu une micro fracture de l'épineuse L5, les médecins me disaient de continuer l'équitation, 1 an et demi plus tard, scanner. Double hernie discal L5-S1, 'jai voulu continuer (en formation BPJEPS), seulement a un moment et après de gros traumatisme emotionnel, il m'était impossible de monter a cheval je tenais plus debout, donc impossible de monter a cheval.
J'ai tenté de changer de selle, mais ça n'a rien changé.
Désormais je me retrouve avec une évolution des hernies j'en ai une en L4-L5, et toujours les deux en L5-S1. Jai un excellent médecin (je ne doute pas du tiens) et donc je vais te donner ce que je fais avant de motner et pendant et qui me calment énormément les douleurs :
5-10 min déchauffement du dos, avant de monter, quelques étirements, .. ensuite beaucoup de pas, puis tu trottes et tu fais du trot enlevé uniquement du trot enlevé, et quand tu galopes unqiuement de la suspension. c'est tes articulations des chevilles qui vont prendre et non ton dos. après tu montes normalement (trot assis, galop assis), seulement dès que tu sens que les douleurs apparaissent tu arrêtes.

Cette méthode là m'en changé la vie, desormais je resaute, je réussis enfin a trot et galoper assis, et sans avoir excessivement mal .. !
désolée du roman mdr

bulle12. a écrit le 27/02/2014 à 11h06: J'avais étant petite une scoliose, mais cela ne m'a jamas posé de problème, après m'être pris un "cheval sur la trouche " ( il s'est cabré on est tombé tous les deux et lui sur mon bassin), j'ai eu une micro fracture de l'épineuse L5, les médecins me disaient de continuer l'équitation, 1 an et demi plus tard, scanner. Double hernie discal L5-S1, 'jai voulu continuer (en formation BPJEPS), seulement a un moment et après de gros traumatisme emotionnel, il m'était impossible de monter a cheval je tenais plus debout, donc impossible de monter a cheval. J'ai tenté de changer de selle, mais ça n'a rien changé. Désormais je me retrouve avec une évolution des hernies j'en ai une en L4-L5, et toujours les deux en L5-S1. Jai un excellent médecin (je ne doute pas du tiens) et donc je vais te donner ce que je fais avant de motner et pendant et qui me calment énormément les douleurs : 5-10 min déchauffement du dos, avant de monter, quelques étirements, .. ensuite beaucoup de pas, puis tu trottes et tu fais du trot enlevé uniquement du trot enlevé, et quand tu galopes unqiuement de la suspension. c'est tes articulations des chevilles qui vont prendre et non ton dos. après tu montes normalement (trot assis, galop assis), seulement dès que tu sens que les douleurs apparaissent tu arrêtes. Cette méthode là m'en changé la vie, desormais je resaute, je réussis enfin a trot et galoper assis, et sans avoir excessivement mal .. ! désolée du roman mdr

Merci beaucoup!
je vais suivre à la lettre ce que tu me conseilles!
Bon courage à toi également et surtout, bonne continuation et encore beaucoup de bonheur à cheval. J'espère que ça n'ira qu'en s'améliorant pour toi.

j'essaye depuis peu le vélo d'appartement elliptique (combiné de marche nordique et vélo), et je trouve que ça fait fonctionner pas mal de parties du corps..
de plus, quand il fait mauvais dehors, tu es bien au chaud chez toi en train de te muscler... que des avantages...

cela n'est pas la solution miracle , mais quand mon dos me fait mal , je monte avec une ceinture lombaire ( pas tout le temps ) si ça peut t'aider .

comme les autres , une bonne selle et c'est un confort en plus

Merci pour tous vos conseils.
je nage 3 fois semaine ma rééducation consiste à me muscler, etc. C'est long et fastidieux par moment mais c'est indispensable :-)

Préférez -vous les sièges plats ou creux vis-à-vis de vos problèmes de dos ?

mousty1702 a écrit le 27/02/2014 à 11h21: Merci beaucoup! je vais suivre à la lettre ce que tu me conseilles! Bon courage à toi également et surtout, bonne continuation et encore beaucoup de bonheur à cheval. J'espère que ça n'ira qu'en s'améliorant pour toi.

C'ests avec plaisir et je te souhaite la même chose surtout !
tiens moi au courant si ça t'aide un peu .. !
Bonne continuation !

J'ai exaxtement la même chose .

On a découvert ma double scoliose en septembre , l'hypothèse était que je montait trop de chevaux qui donnaient des coups de cul , ou mes chutes violentes .

J'ai du arrêter l'équitation pendant 5mois ... j'ai repris il y a 1 moi contre les indications du médecins (je devais attendre 8mois ! ) je n'ai pas tenu !

Franchement pendant c'est 5mois on a fait énormément d'examens , d'injections ce qui n'a absolument rien fait !!

le seul trucs qui me guérit c'est le kiné , 2 à 3 séances par semaines depuis septembre . et je te jure que ça marche !
Dans 2 mois je vais faire une radio pour savoir si la scoliose s'est diminuée et si j'ai le corset ou pas ...

Alors les conseils que j'ai a te donner c'est d'arrêter, un moment , occupe toi de ton dos , va à la piscine mais si tu continue l'équit et que tu chute .... c'est possible à ce que tu ne sois plus aptes à en faire . changer de selle ou d'étrier ne corrigera en rien ta scoliose ! le mieux c'est le kiné. La santé avant tout !!

Voilà si tu des questions n'hésita pas !