Je ressens pas vraiment les mêmes choses sur le fait d'être écroulé par le travail... J'ai peut-être l'habitude d'être souvent sous pression et de bosser dans l'urgence depuis mon master recherche. Après je ne sais pas quel niveau tu as Sid mais je peux vous filer mes bonnes adresses qui me font gagner un temps de ouf!
Déjà en français j'ai le manuel Interlignes tous mes exos et traces écrites sont dedans.
En anglais je suis la méthode speak and play elle est géniale.
En sciences je ne jure que par le site de l'ia 47 sciences.
En lecture compréhension la méthode je lis je comprends du ce1 au cm2.
En histoire j'ai des progressions fournies par mon prof d'espe.
Là ou je galère un peu c'est les maths mais en fait en géométrie je me rapproche très souvent des arts visuels/histoire des arts.
En littérature ça a été très dur au début maintenant je me prends moins la tête...
J'ai trouvé des routines pour toutes mes séances découverte en orthographe du coup c'est plus simple je n'invente pas de A à Z (bon là je galère quand même à trouver une idée pour les homophones).
Je ne sais pas si ça peut vous aider...
Mais bon moi aussi j'ai souvent ma vie perso dans la tête et là je suis sur mon cahier journal pour les 3 prochains jours

mais bon je les aime mes petits monstres!