Faire du sport pour obtenir thigh gap

Coucou!
La plupart des filles qui n'ont pas de thigh gap avec un poids normal n'en auront jamais.
Tu es tomber sur des sites sur l'anorexie parce que le seul moyen d'en avoir un, c'est à priori de ne plus manger et d'atteindre une maigreur extrême

En revanche, tu peux affermir voir diminuer un peu l'intérieur de tes cuisses en travaillant tes adducteurs. Mais normalement tu fais déjà ça en montant à cheval
Si tu veux un exercice supplémentaire: assis toi, met tes mains entre les genoux, et essaie de fermer les genoux tout en résistant sur les mains (euh, je suis claire? ). Tu peux aussi faire des squats les jambres bien écartées et en restant droite (le mieux: avec 1kg dans chaque main, tu lèves les bras au dessus de la tête lorsque tu remontes!)

Edit: et sinon, moi j'aime bien les cuisses qui se touchent. J'ai rien contre les thigh gap, mais j'aime bien les rondeurs - et beaucoup de mecs aussi (il en faut pour tout le monde!)

Le thigh gap ce n'est pas une question de maigrir. Sauf si tu tombes dans l'anorexie...

Tout le monde en parle en ce moment mais c'est juste une question de MORPHOLOGIE (des hanches et du pubis) --> Je te met une photo qui le montre bien :


Donc tu peux très bien être très sportive et avoir quand même les cuisses "qui se touchent" et ce n'est pas pour ça que tu es grosse, loin de là.

et zuuuuuuuuuuut !! la déception ^^

Je sais que cela ne signifie pas que nous sommes grosses mais j'ai l'impression que ça fait enfant et du coup quand je mets des jeans des leggings j'ai toujours l"impression que c'est moche.

Je vais quand même essayer le sport mais bon, si je n'obtiens pas de résultat je ne vais pas trop m'investir non plus alors :p

jessie69 a écrit le 06/08/2014 à 14h36: Je trouvais que les filles avec le petit écart entre les cuisses faisaient plus femme.

Je n'ai pas ce fameux petit écart (avec ma morpho et mon poids, c'est juste impossible), j'ai une morpho en 8 et pourtant, je fais très femme. C'est ton regard sur toi même et sur la féminité que tu dois changer. Je connais des filles parfaites, qui font femmes et dont les cuisses se touchent.

Edit: Mea Culpa, la fatigue me fait écrire n'importe quoi.

C'est M-O-R-P-H-O-L-O-G-I-Q-U-E !!
Une copine à moi est très grande et très fine et pourtant elle ne l'a pas !

jessie69 a écrit le 06/08/2014 à 15h36: et zuuuuuuuuuuut !! la déception ^^ Je sais que cela ne signifie pas que nous sommes grosses mais j'ai l'impression que ça fait enfant et du coup quand je mets des jeans des leggings j'ai toujours l"impression que c'est moche. Je vais quand même essayer le sport mais bon, si je n'obtiens pas de résultat je ne vais pas trop m'investir non plus alors :p

Faire du sport je suis à 100% d'accord mais surtout ne fait pas juste des exercices accès sur ça, occupe toi aussi du reste de ton corps ;)

lomarshmallow a écrit le 06/08/2014 à 15h38: Je n'ai pas ce fameux petit écart (avec ma morpho et mon poids, c'est juste impossible), j'ai une morpho en 8 et pourtant, je fais très femme. C'est ton regard sur toi même et sur la féminité que tu dois changer. Je connais des filles parfaites, qui font femmes et dont les cuisses ne se touchent pas.

C'est ce que je dis, les cuisses qui ne se touchent pas c'est plus jolie

jessie69 a écrit le 06/08/2014 à 15h46: C'est ce que je dis, les cuisses qui ne se touchent pas c'est plus jolie

C'est une erreur de ma part, j'ai rajouté la négation. Il faut lire "et dont les cuisses se touchent".

jessie69 a écrit le 06/08/2014 à 15h46: C'est ce que je dis, les cuisses qui ne se touchent pas c'est plus jolie

Je ne vois pas en quoi c'est plus jolie ?

Pour obtenir un tight gap, place-toi devant ton miroir, tends tes jambes en ayant les pointes de pied vers l'intérieur le plus possible, et penche-toi en avant. Sérieusement, fais le test, tu seras surprise

Sinon tout le reste a été dit.

Personnellement, je trouve qu'au contraire, ça ne fait pas très femme, car autour de moi, je ne le vois que sur les jeunes filles très fines en pic de croissance osseuse, donc qui ne sont pas encore finies.

Personnellement je trouve ça moche...

C'est une question de morphologie mais c'est vrai que le poids joue beaucoup.

J'ai un rapport assez difficile avec la nourriture et mon poids varie énormément, et quand j'en ai un c'est vraiment que je suis en "maigreur avancée" (d'après mon médecin). Donc je te conseils de ne pas te lancer la dedans.

Ah d'accord pas de soucis ^^

Oui c'est peut être mieux d'accepter comme on est en fin de compte. Qui sait j'apprécierai peut être dans quelques années que mes cuissent se touchent

Moi j'ai un vide compet du haut de mes cuisses jusqu'aux chevilles, j'peux te le donner si tu veux !

Par contre j'ai des hanches, genoux et chevilles pourries, c'est le revers de la médaille.

Eh bien! J'ai travaillé des années pour justement ne plus avoir ce vide entre les cuisses parce que je trouve ça carrément laid.. Comme quoi ^^

L'etre humain n'est jamais satisfait de ce qu'il possède ^^

C'est fou ça, les avis divergent vraiment !