Faire du sport pour obtenir thigh gap

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Jessie69

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Faire du sport pour obtenir thigh gap
Posté le 06/08/2014 à 14h36

Coucou les filles !!

Depuis petite j'ai toujours eu l'impression de ne pas avoir de hanches, et d'avoir une silhouette en forme de H, ce que je déteste.

Je trouvais que les filles avec le petit écart entre les cuisses faisaient plus femme. Ce qui s'appelle à priori le "Thigh gap". Du coup j'ai fais quelques recherches sur le net pour trouver des exercices et voir si il était possible de me "sculpter cette forme" et là je suis tombée sur une panoplie d'article qui parlait d'anorexie, de perte excessive de poids, de paranoia et de corps d'adolescente.

Je voulais donc avoir votre avis, serait il possible d'obtenir ce thigh gap en faisant du sport ? Je ne veux pas forcément perdre de poid. Je fais 1m69 pour 54 kg, je ne veux pas être maigre.

Et du coup si des filles ont essayé des exercices efficaces je suis preneuse !

Merciiiiiiiii les fiiiiilllles :)

Pifpafpouf

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Posté le 06/08/2014 à 17h44

En développant les adducteurs tu vas justement prendre de la masse à l'intérieur des cuisses donc ca va pas aider non. Il faut se rendre compte que des adducteurs s'insèrent jusqu'au pubis (en plein milieu de la foufoune) donc déjà, morphologiquement c'est pas ca. Ensuite, si t'as un bassin un peu plus étroit, les fémurs en plus plus comme si ou ca... Eh bien à part te démuscler complètement et maigrir pour ne plus avoir que la peau sur les os, tu n'y arriveras pas. Comme tu dis toi meme ne pas avoir de hanches...

Sinon je trouve pas que ca fasse femme non, je trouve ca ni très beau ni très moche.

Myrific

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Posté le 06/08/2014 à 19h19

Alors non, ce n'est pas uniquement une question de morpho', c'est faux ! Naturellement, j'ai une taille très fine et des cuisses qui se touchent sans avoir beaucoup de hanches (grosso modo, mes mensurations c'est 90 - 62 - 85). En travaillant les ciseaux, j'ai réussi à avoir un petit écart entre les cuisses qui s'agrandi au fur et à mesure du temps plus je fais mes exos. Je n'ai pas perdu de poids xD

Denipony

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Posté le 06/08/2014 à 19h22

Franchement je trouve que ce thigh gap c'est de la bétise, parce que ce n'est pas parce que tu auras une thig gap, que tu seras plus "femme", chacune sa féminité et pas besoin de thig gap

Myrific

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Posté le 06/08/2014 à 19h25

Chacun son truc, moi je trouve ça très joli.

Denipony

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Posté le 06/08/2014 à 19h27


myrific a écrit le 06/08/2014 à 19h25:
Chacun son truc, moi je trouve ça très joli.


Oui je suis d'accord avec toi, chacun son avis, ses choix, ses goûts, moi je trouve que c'est la nouvelle lubie des jeunes filles, mais bon c'est mon avis !

Redcheval

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Posté le 06/08/2014 à 19h35

Naturellement je l'ai un petit peu, mais je suis en sous poids

Après j'aime bien que les jambes soient légèrement décollées, mais pas avoir un trou non plus !

Punctumproximum

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Posté le 06/08/2014 à 19h42


denipony a écrit le 06/08/2014 à 19h22:
Franchement je trouve que ce thigh gap c'est de la bétise, parce que ce n'est pas parce que tu auras une thig gap, que tu seras plus "femme", chacune sa féminité et pas besoin de thig gap


Je partage ton avis ... après on dirait que les jambes sont tordues ... C'est une mode malheureusement !

Pifpafpouf

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Posté le 06/08/2014 à 19h43

Non pas uniquement ! Mais certaines morpho font que ce sera impossible. Ca ne veut pas dire que c'est le cas pour toutes :)

Tu faisais quoi comme exercices? A mon avis c'est que dans un premier temps tu as perdu de la graisse, donc tes cuisses se sont amincies, mais en renforcant les adducteurs ca me parait très étrange

Rushawk

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Posté le 06/08/2014 à 19h43

Moi j'aimerais en avoir, non pas parce que mes cuisses se touchent et que c'est moche, perso je les trouve bien, mais le problème c'est qu'ils me gênent énormément quand je marche à sentir à chaque pas le fortement des adducteurs, berk.. Et en plus de ça mon pantalon part en cou#lles...

Allison44

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Posté le 06/08/2014 à 19h48

Parait que c'est la nouvelle mode ça...

Myrific

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Posté le 06/08/2014 à 19h48


pifpafpouf a écrit le 06/08/2014 à 19h43:
Non pas uniquement ! Mais certaines morpho font que ce sera impossible. Ca ne veut pas dire que c'est le cas pour toutes :)

Tu faisais quoi comme exercices? A mon avis c'est que dans un premier temps tu as perdu de la graisse, donc tes cuisses se sont amincies, mais en renforcant les adducteurs ca me parait très étrange


ça touche toujours en haut, mais plus en bas !
Au début, mes mensurations (bas, milieu et haut cuisse) : 38 - 48 - 56 et maintenant 32 - 41 - 51 par exemple.
Je m'allongeais sur le dos, et j'écartais puis je rassemblais mes jambes, totalement tendues, par séries 3 x 30 deux fois par jour =)

Myrific

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Posté le 06/08/2014 à 19h53


rushawk a écrit le 06/08/2014 à 19h43:
Moi j'aimerais en avoir, non pas parce que mes cuisses se touchent et que c'est moche, perso je les trouve bien, mais le problème c'est qu'ils me gênent énormément quand je marche à sentir à chaque pas le fortement des adducteurs, berk.. Et en plus de ça mon pantalon part en cou#lles...



Pareil, j'aime pas sentir mes cuisses frotter ! Je suis bien contente depuis que la moitié inférieure est séparée, c'est plus agréable en short, surtout par temps chaud !!
L'apparence des autres et ce qu'ils pensent de moi, j'm'en tape, mais MOI, ça me plait, basta.

Sev_

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Posté le 06/08/2014 à 20h06

Je trouve ça ni moche ni beau, je me suis jamais posé la question en fait.

J'en ai un, mais chez moi c'est morphologique. Même quand je faisais 10 kilos de plus, il était là. Actuellement (non non, je ne viens pas de regarder dans la glace ), en serrant les chevilles, j'ai 3/4 cm d'écart à l'endroit le plus rapproché.

Mais je trouve pas que ça me donne un beau corps, ou au contraire que ça fasse moche. Enfin c'est naturel quoi, ça va avec le reste de ma morpho. Finalement, c'est surtout ça qui importe je pense!

Tysha09

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Posté le 06/08/2014 à 20h43

Et faire du sport juste pour avoir un corps tonic et se sentir bien ... non ?

Il faut arrêter avec toutes ses lubies, sérieusement. Bientôt ça sera quoi plus on verra les os au dessus de la poitrine et plus on sera femme aussi ? Zut, apprenez à prendre soin de votre corps et de votre esprit et surtout aimez vous !

Marion.f

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Posté le 06/08/2014 à 20h46


myrific a écrit le 06/08/2014 à 19h48:


ça touche toujours en haut, mais plus en bas !
Au début, mes mensurations (bas, milieu et haut cuisse) : 38 - 48 - 56 et maintenant 32 - 41 - 51 par exemple.
Je m'allongeais sur le dos, et j'écartais puis je rassemblais mes jambes, totalement tendues, par séries 3 x 30 deux fois par jour =)


Merci!
Enfin quelqu'un qui met un exercice apparemment qui marche!
Perso j'ai une silhouette fine mais j'ai une petite bosse de graisse en haut de chaque cuisses à l'intérieur... Je trouve ça dégueu (c'est mon avis )
myrific : Je te dirai si ça a marché pour moi
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