Se remettre à l'équitation, adulte !

christeldebutan a écrit le 20/07/2009 à 12h04: bonjour, je tien à signalier limportance du sujet !! lol alors en se qui me concerne j'ai repri l'équitation après 10 ans d'abtinence alors jai commencé par une remise à niveau dans un club puis jai pri en DP une troteuse qui est réformé des courses mais le prob le voila : je parté faire un petit tour avec quelle quand elle à commencé à faire un peu ce qu'elle voulait je navait plus aucun controle sur ellle alors maintenant jai peur de remonter à cheval car j'ai vraiment eu très peur à un moment vous aller peut etre trouver sa idio et me dire qu'il suffit de remonter à cheval et ma peur va se passer mais je me demande meme si je ne doit pas retourner reprendre des cours en club ?

Non c'est pas idiot du tout d'avoir peur , surtout si tu t'es fait embarquer et que tu es tombée ; si tu peux, et que tu as une carrière, monte ta juju uniquement dedans jusqu'à ce que tu sois mieux en selle ; et au début quand tu te sentiras mieux, refais des balades accompagnée , pas toute seule , avec des chevaux bien calmes ; c'est pas simple je sais !

mais c'est pas bon de risquer l'accident, j'en sais que chose :

Content de voir qu'on est nombreux(ses) à se remettre à l'équitation.

j'ai fait de l'équitation en club pendant plus de 10 ans (de 10 à 18 ans environ, j'ai 29 ans) j'ai été forcé d'arréter (étude,travail...) et je n'ai fait que quelques balades pépère de temps à autre.

Dés septembre j'ai l'opportunité de remonter régulièrement chez un voisin qui a des chevaux, une carrière et une forêt pas loin.

Comme je me rappelle des monumentales gamelles que j'ai pu me prendre quand j'avais le niveau, j'ai pris les devant, je vais d'abord prendre des cours de remise à niveau en club. Puis quand je ferai de la carrière pour connaître ses chevaux et une fois que je le sentirai, j'irai en extérieur (accompagné si possible).

Voilà pour mon programme de rentrée, si vous avez encore des conseils pour les reprises merci de nous en faire profiter car ce post est tres enrichissant.

kimen47 a écrit le 21/07/2009 à 11h50: Content de voir qu'on est nombreux(ses) à se remettre à l'équitation. j'ai fait de l'équitation en club pendant plus de 10 ans (de 10 à 18 ans environ, j'ai 29 ans) j'ai été forcé d'arréter (étude,travail...) et je n'ai fait que quelques balades pépère de temps à autre. Dés septembre j'ai l'opportunité de remonter régulièrement chez un voisin qui a des chevaux, une carrière et une forêt pas loin. Comme je me rappelle des monumentales gamelles que j'ai pu me prendre quand j'avais le niveau, j'ai pris les devant, je vais d'abord prendre des cours de remise à niveau en club. Puis quand je ferai de la carrière pour connaître ses chevaux et une fois que je le sentirai, j'irai en extérieur (accompagné si possible). Voilà pour mon programme de rentrée, si vous avez encore des conseils pour les reprises merci de nous en faire profiter car ce post est tres enrichissant.

sur ce post ! bon courage à toi et tu verras quand on reprend après un long arrêt, on est encore plus "mordu" et on a envie d'apprendre un tas de choses qu'on laissait un peu de côté ,plus jeunes, comme l'éthologie, la morphologie du cheval, la façon de le respecter vraiment et de mettre en place une relation plus complice ...

joellesoleil a écrit le 21/07/2009 à 13h22: sur ce post ! bon courage à toi et tu verras quand on reprend après un long arrêt, on est encore plus "mordu" et on a envie d'apprendre un tas de choses qu'on laissait un peu de côté ,plus jeunes, comme l'éthologie, la morphologie du cheval, la façon de le respecter vraiment et de mettre en place une relation plus complice ...

je suis bien daccord avec toi pour ce qui est lenvi dapprendre plus mais pour le moi le prob je monte mais sans apprendre plus sur le cheval
alors voous vous aprenez ou en club ?

christeldebutan a écrit le 21/07/2009 à 17h06: je suis bien daccord avec toi pour ce qui est lenvi dapprendre plus mais pour le moi le prob je monte mais sans apprendre plus sur le cheval alors voous vous aprenez ou en club ?

oui c'est un club , vraiment sympa ici en calédonie, mais je suis sûre que l'équivalent existe en métropole ; il y a des chevaux de propriétaires, des chevaux de club et comme c'est installé en pleine nature avec des paysages magnifiques, beaucoup de balades à faire, tout tranquillou , sans risques .

Comme j'étais très trouillarde , suite à accident de cheval, j'ai pris au début des cours particuliers ( mais c'est vrai qu'ici, le tarif est le même que pour des reprises en groupe) ; les gens qui viennent ici sont très sympas et les plus chevronnés apprennent aux plus novices ! bases d'éthologie, longer, résoudre les petits problèmes quotidiens ...le dimanche, on se fait des méga barbec. au bord de la rivière et on rigole bien ...tout en parlant exclusivement cheval ! ou presque !

C'est tout l'intérêt d'un bon club et de gens sympas, tu apprends plus vite, plein de "trucs" qui te facilitent la vie !

Bon courage à toi

Je suis comme bcp d'entre vous mais c'est pratiquement à l'âge de vétéran que j'ai repris l'équitation
Pour les curieux je crois que je l'explique dans ma présentation

Je me suis remis en selle en reprenant quelques cours en club, ce que je continus de faire d'ailleurs.
Et j'ai surtout eu la chance de tomber sur un cheval merveilleux, qui tolère mon "léger" manque de souplesse
Avec lui c'est surtout une vie pépère, ballade dans ma compagne, un peu de travail en main, quelques rando et stage d'éthologie de temps en temps ...et pourtant depuis que j'ai ce cheval, j'ai l'impression de ne jamais avoir eu une vie aussi riche et remplie

artdevie a écrit le 22/07/2009 à 10h00: Je suis comme bcp d'entre vous mais c'est pratiquement à l'âge de vétéran que j'ai repris l'équitation Pour les curieux je crois que je l'explique dans ma présentation Je me suis remis en selle en reprenant quelques cours en club, ce que je continus de faire d'ailleurs. Et j'ai surtout eu la chance de tomber sur un cheval merveilleux, qui tolère mon "léger" manque de souplesse Avec lui c'est surtout une vie pépère, ballade dans ma compagne, un peu de travail en main, quelques rando et stage d'éthologie de temps en temps ...et pourtant depuis que j'ai ce cheval, j'ai l'impression de ne jamais avoir eu une vie aussi riche et remplie

Je ressens la même chose concernant tes dire sur le fait ta vie te semble désormais plus riche depuis que les chevaux sont rentrés dans ta vie .

Depuis que Nala est arrivé à la maison , je revis et m'interesse de plus en plus surtout dernièrement sur le fait que le cheval n'est pas seulement là pour nous "trimballé" et donc très prochainement , je vasi m'initier à l'aide d'une professionnelle à l'éthologie. Le dressage, travail à pied m'attire beaucoup !
Ma jument à un caractère assez imprévisible d'une part car celle-ci a subit des maltraitances dans son passé et qu'en plus mon niveau très novice faisait qu'elle me testait et me teste encore ; mais dernièrement le travail et le temps qui lui est accordé paie , une réelle complicité est en train de naître et constatant de toute cette évolution je pense mettre continuité la monte mais favoriser le travail à pied , qui je pense, favorisera, la qualité de nos ballades et dinimuera tout ses refus et cabrage qu'elle me fait lors de nos ballades !

Hello
J'ai dévoré ses 26 pages avec beaucoup de plaisir
Et, cela renforce ma volonté de vouloir monter à cheval d'ici peu ...
Je vous rassure, je n'ai jamais monté, je n'ai que 62 berges au compteur ... mais, j'adore ces magnifiques et intelligentes bêtes depuis toujours, je n'ai jamais dans ma jeunesse lointaine eut la possibilité de me faire plaisir sur le dos d'un cheval, mais j'ai une envie pressante depuis que je suis à la retraite ... j'ai plus de temps, moins de pognon, tant pis ... mais, je suis trés angoissé d'aborder les humains ... faut que je dise que je suis depuis 1980 en dépression chronique, il y a des hauts et des bas, comme sur l'eau, des vagues ... je me soigne, enfin j'essai, j'ai sans doute un peu une roue qui tourne à l'envers,mais étant conscient du fait c'est moins grave ...
Voilà, j'ai commencé à me remettre au vélo pour assouplir les articulations, ceci est mon premier pas ... ensuite je vais essayer en me donnant un coup de pied aux fesses de rentrer en contacte avec un moniteur pour quelques coursparticuliers, afin d'apprendre à monter, non pas pour des sauts d'obstacles, non juste pour des balades en nature, rando etc ...
Tout cela, m'encourage, je prépatre mon corps déjà aux courbatures ... il faut y aller doucement par petite dose, cela fait mal, mais tellement de plaisir .... Encore merci
Bonne vacances à vous tous

Jules

Moi aussi aprés 10 à 12 ans d'arret, j'avais quand même mes 2 chevaux à la retraite de CSO!! je m'y suis remise avec une oi trés "brusque" depuis j'ai une petite psar de 3 ans débourré avec la méthode blondeau, génial, courbature et problémes pour marcher pendant 3 jours (j'ai 35 ans) mais depuis le bonheur total
je regrette d'avoir tout laisser tomber même si les aléas de la vis font que l'ont n'a pas le choix
En fin comme dit mon ancien entaineur de cso (j'ai l'éperon d'argent oups pardon le galop 7)
Ca ne soublie pas c'est comme le vélo.
biz à tous

pepere62 a écrit le 25/07/2009 à 22h26: Hello J'ai dévoré ses 26 pages avec beaucoup de plaisir Et, cela renforce ma volonté de vouloir monter à cheval d'ici peu ... Je vous rassure, je n'ai jamais monté, je n'ai que 62 berges au compteur ... mais, j'adore ces magnifiques et intelligentes bêtes depuis toujours, je n'ai jamais dans ma jeunesse lointaine eut la possibilité de me faire plaisir sur le dos d'un cheval, mais j'ai une envie pressante depuis que je suis à la retraite ... j'ai plus de temps, moins de pognon, tant pis ... mais, je suis trés angoissé d'aborder les humains ... faut que je dise que je suis depuis 1980 en dépression chronique, il y a des hauts et des bas, comme sur l'eau, des vagues ... je me soigne, enfin j'essai, j'ai sans doute un peu une roue qui tourne à l'envers,mais étant conscient du fait c'est moins grave ... Voilà, j'ai commencé à me remettre au vélo pour assouplir les articulations, ceci est mon premier pas ... ensuite je vais essayer en me donnant un coup de pied aux fesses de rentrer en contacte avec un moniteur pour quelques coursparticuliers, afin d'apprendre à monter, non pas pour des sauts d'obstacles, non juste pour des balades en nature, rando etc ... Tout cela, m'encourage, je prépatre mon corps déjà aux courbatures ... il faut y aller doucement par petite dose, cela fait mal, mais tellement de plaisir .... Encore merci Bonne vacances à vous tous Jules

encore bienvenue sur ce post ! l'équitation est une excellente thérapie pour toutes les dépressions, lourdes et moins lourdes ! j'en sais quelque chose ! le contact avec le cheval permet de se faire une "bulle" momentanée mais bienfaisante sur la durée car il occupe ensuite nos pensées ; quand on s'occupe d'un cheval, on oublie tout le reste , et la production d'endorphine , quand on monte, est plus efficace que le prozac ;

Encore une fois, ne vous inquiétez pas du regard des autres ,
les cours particuliers, au début, et si possible quand il n'y a personne d'autre autour, c'est effectivement l'idéal ; après, vous aurez plus confiance en vous et pourrez vous intégrer à une reprise de débutants adultes ; le choix du club et du mono sont importants : le club parce que vous allez y faire des rencontres, enrichissantes ou non, (laissez tomber le genre de club " prout ma chère" où les gens passent leur temps à critiquer la dernière tenue vestimentaire de leurs copains !, ou les clubs où seuls les proprios qui montent en concours sont bien vus !)

le mono, il faut qu'il soit patient, pédagogue et un peu habitué à des cavaliers novices un peu particuliers , comme vous parce que vous avez très envie d'apprendre maintenant ou comme moi, tout à réapprendre et grosses angoisses ..

Courage, je suis sûre que vous allez y arriver et vous verrez c'est fantastiquement bénéfique pour la santé nerveuse ; les courbatures font mal mais dites vous qu'au bout de 4 à 5 séances, c'est fini ; c'est moins dur à supporter que les effets secondaires de certains médicaments !

Petits trucs pour soulager voire amoindrir les douleurs :

- se suspendre à une porte après le cours en tirant bien sur le dos . (merci Soffad !)
- bien se couvrir après le cours s'il fait frais
- bain très chaud avec un sachet d'Aspégic 1000 dissous dans l'eau (merci Chatdoc)

- boire 1 litre et demi d'eau dans les heures qui suivent pour évacuer l'acide lactique que les muscles trop sollicités produisent .

En espérant vous avoir donné encore plus envie " d'y aller" !

Moi je ne dirai qu'une chose : JE NE PENSE QU'A L'EQUITATION, JE VIS POUR LES CHEVAUX

Mon seul rêve est d'en possèder un

Alors bravo à nous, qui reprenons adulte !!

>Joellesoleil

Grand merci pour ces conseils
Le plus difficile, je pense c'est justement de trouver la bonne personne pour démarrer ... je préfère à la limite me déplacer un peu plus loin pour trouver une personne compétente ... je veux dire qui a l'habitude d'apprendre à des personnes délicate , voire handicapées ... ce genre de moniteur comprends mieux et saura mieux me diriger ... Je constate que vous en savez long aussi sur la dépression ... le prozac je l'ai oublié depuis fort longtemps ... par contre il y a deux mois, j'ai dû me remettre un peu à l'anti dépressif, le toubib m'a préscrit du stabulant (je crois que c'est ce nom) , mais je n'en prends que la moitié de la dose préscrite et compte assez rapidement revenir en arrière ... j'étais devenu insupportable pour mon entourage, alors, fallait que je fasse quelque chose, maintenant, malgré la moitié dose, je ne suis plus à l'aise, à moitié dans les vapes durant la journée ... c'est pour cela aussi que j'ai commencé à refaire du vélo et cela me permet de me préparer un peu pour la futur monte sur canasson ... une fois ce moniteur trouvé, le premier pas sera franchi et ce sera plus facile ...
Oui, les courbatures, il faut de bon massages ...
des bains chauds avec bulles qui massent ...
Surtout au début faut pas vouloir trop en faire d'un seul coup, faut y aller doucement, mais fermement ... encore grand merci
Oh ! que j'envie votre région .... hélas, un tel voyage est vraiment hors de portée de mes moyens ... mais vous vivez dans une région magnifique, quoique, j'ai l'habitude de dire que c'est beau partout ... il suffit de s'y sentir bien ...
Merci encore
Bonne journée et au plaisir

Jules

pepere62 a écrit le 26/07/2009 à 10h47: >Joellesoleil ... mais vous vivez dans une région magnifique, quoique, j'ai l'habitude de dire que c'est beau partout ... il suffit de s'y sentir bien ... Merci encore Bonne journée et au plaisir Jules

oui c'est très beau ici , mais la Moselle aussi ! j'y suis née il y a 53 ans jour pour jour !

Joellesoleil vous avez tout à fait raison sur le fait que quand on est à cheval on oublie tout, on se sent libre et surtout on se sent merveilleusement bien!

ofely.b a écrit le 01/08/2009 à 20h06: Joellesoleil vous avez tout à fait raison sur le fait que quand on est à cheval on oublie tout, on se sent libre et surtout on se sent merveilleusement bien!