Fixer ses jambes

taml a écrit le 03/03/2015 à 08h48: Je sais pas si vous dites ça pour moi ou pas mais bon désolée j'essayais juste d'expliquer ce que ma mono m'a dit de faire pour régler le problème de position générale qui se traduit entre autres par des jambes en avant, ce qui est le problème de l'auteure du post. Et il me semble que je n'ai pas parlé de force (sauf qu'il faut forcer un peu au début pour tirer la jambe vers le bas? Enfin ça quand on a pris de mauvaises habitudes je ne vois pas d'autre solutions que de réveiller des muscles qu'on utilisait plus...)

un cavalier n'est pas censé se tenir, que ce soit avec les jambes ou autre chose. les muscles n'ont pas tant que ça à voir dans l'histoire puisqu'une bonne position s'obtient relaché, souple et posé dans la selle.
Si on commence à se tenir ou forcer la position, c'est qu'il y a un probleme plus générale de centrage et d'équilibrage , de mécanique de la position. ça se travaille en y pensant, mais surtout pas en forçant.

Je ne pensais pas à toi mais à tous les halterophiles de l'équitation et le diable sait s'ils sont nombreux.
C'est sûr que mettre ses muscles dans le bon sens et corriger ses défauts demande des efforts mais une fois la mémoire musculaire bien activée, la tonicité devient naturelle.

ecuriessaglini a écrit le 03/03/2015 à 09h25: un cavalier n'est pas censé se tenir, que ce soit avec les jambes ou autre chose. les muscles n'ont pas tant que ça à voir dans l'histoire puisqu'une bonne position s'obtient relaché, souple et posé dans la selle. Si on commence à se tenir ou forcer la position, c'est qu'il y a un probleme plus générale de centrage et d'équilibrage , de mécanique de la position. ça se travaille en y pensant, mais surtout pas en forçant.

Bah justement, une fois que j'avais cette position comme ma mono m'a montré, je suis restée assez naturellement comme le ça pendant un moment. Mais si tu ne "force" pas un minimum quand tu as une mauvaise position, je ne vois pas comment la corriger. Y penser c'est bien, mais si tes muscles ne se sont pas développés dans ce sens là, il y a de grandes chances que ça tire un peu.

Je ne sais pas depuis combien de temps l'auteur monte comme ça mais si ça fait longtemps, il y a de grandes chances que sa position "relâchée" avec laquelle elle est à l'aise soit celle qu'on voit sur les photos. Moi c'est pareil, on me disait de me relâcher mais comme je ne me sentais pas tendue, il a fallu attendre qu'on me montre la bonne position pour que je sache ce situé ça voulait dire.

taml a écrit le 03/03/2015 à 09h37: Bah justement, une fois que j'avais cette position comme ma mono m'a montré, je suis restée assez naturellement comme le ça pendant un moment. Mais si tu ne "force" pas un minimum quand tu as une mauvaise position, je ne vois pas comment la corriger. Y penser c'est bien, mais si tes muscles ne se sont pas développés dans ce sens là, il y a de grandes chances que ça tire un peu.

justement non. une bonne position, si on t'a bien expliqué, elle est très naturelle et sans contraintes. Le plus important pour avoir une excellente position étant de ne surtout pas verrouiller les articulations majeures, si tu tire sur ta muscu, tu verrouille des articulations, même un peu c'est déjà néfaste.

Une astuce c'est d'enlever ses étriers et de travailler sans en pensant à bien remonter la pointe des pieds.
Au trot assis dans cette position, on est un peu "obligés" de prendre une position détendue, épaule au dessus (voire en arrière) des hanches. Et se forcer, dans les transitions descendantes à se redresser pour ralentir, vers le haut. Les pieds n'ont pas l'appui des étriers donc on a moins l'envie d'avancer sa jambe.
Des séances de mises en selle, dans lesquelles on se concentre vraiment sur sa position, c'est pas inutile !
Courage !

Voilà où en est cette histoire de jambe



Je sais que ce n'est absolument pas l'idéal dont vous parliez mais je pense qu'il y a tout de même une amélioration

Ma nouvelle monitrice ne m'a pas trop reprise sur ma position pour le moment, on est plus dans les techniques et le travail du cheval. Elle m'a juste reprise 2 ou 3 sur le relâchement de ma jambe au galop, le regard et l'écartement de mes mains. Ma selle est une selle tendance SO j'ai donc des taquets et une forme de selle qui "prédispose" (si je peux dire) à un position de jambe en avant. Si elle a directement attaqué le travail sur le cheval ou la justesse du couple en général c'est que ma position n'est pas si problématique que ça au fond. Et non elle n'est pas incompétente comme certains peuvent dire ou penser, tous ses conseils ont été bénéfiques pour moi comme le cheval

Pour ce qui est de mes demandes intempestives je m'en suis quasiment débarrassées. Je m'entends bien mieux avec le cheval et il a changé d'alimentation ce qui le rend plus réceptif aux demandes

Je sais bien sûr que j'ai encore une infinité de choses à apprendre en ce qui concerne ma position. Je prend toujours des cours