salut !!
Voilà je cherche les personnes qui comme moi, se sont motivées pour faire du sport afin d'être au top pour le maillot de bain cet été !!!
Histoire de se motiver mutuellement ! Perso je suis le programme Top Body Challenge !
et vous ? Vous faites du sport à la maison ? Suivez un nouveau régime ? Allez on se motive ! Pour être belle en maillot !
Ici, j'avais posté des photos de moi d'ailleurs, on dirait que j'ai le nez chelou, j'avais jamais fait gaffe xD
Sinon tout à l'heure et hier, j'ai bien axé ma séance sur mes bras.
Vous connaissez des exercices qui marchent pour affiner les bras ?
Tu as des petits poids chez toi ?
Si oui un dans chaque bras, bras tendu sur les côté, tu fais des battements et des petits cercles. C'est le plus simple
Oh oui chez moi on a tout : anneaux, barres de tractions, espalier, poids, haltères, "barre de traction mode escalade avec des prises", gros ballons ...
je m'en souviens oui, j'avais eu la même réaction pendant un moment, d'ailleurs, on était pas les seules à avoir beugué, un peu près toutes les chevelues
Comme quoi, suivant l'instant T ça peut vachement changer le visage de quelqu'un !
A j'ai déjà vu cette photo, oui quasiment tout le monte l'à je pense, surtout en serrant les fesses... c'est jolie sur elle car elle a quand même les fesses musclé et ronde
Tu cambres vachement non ?
Oui le creux sur la cuisse je l'ai aussi quand je force, où quand je pivote comme toi sur la photo :)
ce n'est pas moi mdrrr ! mais j'ai ce creux sans me cambrer ni me tourner .. enfin je le vois quand je suis dos à la glace et que je tourne ma tête pour regarder mes fesses, ou encore quand je suis sur le côté
Tu as des petits poids chez toi ?
Si oui un dans chaque bras, bras tendu sur les côté, tu fais des battements et des petits cercles. C'est le plus simple
Et ça risque pas de me faire prendre du volume ?
Polala, je pourrais jamais avoir des fesses comme ça, je trouve ça ééééénorme pour son gabarit, j'aimerais pas du tout sur moi ! x)
Tous pareils !!
