On se remet au sport pour l'été !

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Ptitflore

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On se remet au sport pour l'été !
Posté le 13/04/2015 à 00h35
salut !!
Voilà je cherche les personnes qui comme moi, se sont motivées pour faire du sport afin d'être au top pour le maillot de bain cet été !!!
Histoire de se motiver mutuellement ! Perso je suis le programme Top Body Challenge !
et vous ? Vous faites du sport à la maison ? Suivez un nouveau régime ? Allez on se motive ! Pour être belle en maillot !

Ines01114

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On se remet au sport pour l'été !
Posté le 15/05/2015 à 23h21

myrific a écrit le 15/05/2015 à 23h19:


Et ça risque pas de me faire prendre du volume ?


Polala, je pourrais jamais avoir des fesses comme ça, je trouve ça ééééénorme pour son gabarit, j'aimerais pas du tout sur moi ! x)


C'est ce qu'ils font faire dans les club de sport pour affiner les bras donc ça justement non. En revanche pompe, traction et compagnie oui ça peut te faire prendre, (ou perdre du gras)


Diearb

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On se remet au sport pour l'été !
Posté le 15/05/2015 à 23h21
Oui tous pareil !!!

Mais comment faire pour qu'il n'y ai plus ce creux ? car moi mes fesses ne sont pas bombées comme elle donc ça fait tout plat + un creux, merci dame nature


Ines01114

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On se remet au sport pour l'été !
Posté le 15/05/2015 à 23h21

myrific a écrit le 15/05/2015 à 23h19:


Et ça risque pas de me faire prendre du volume ?


Polala, je pourrais jamais avoir des fesses comme ça, je trouve ça ééééénorme pour son gabarit, j'aimerais pas du tout sur moi ! x)


A tu na vas pas aimer mon corps alors


Poulca

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On se remet au sport pour l'été !
Posté le 15/05/2015 à 23h22

myrific a écrit le 15/05/2015 à 23h20:


Non, j'arrive à faire une traction au bout de 10mn de tortillement pendue au bout de la barre et après je meurs pendant environ trois jours !


Mdr je te rassure j'ai beau faire beaucoup de sport je fais seulement 2 tractions pour le moment ^^ dans ce cas je vais rester dans les basiques mais mine de rien un sport qui fait se muscler en s'affinant c'est la pôle dance


Ines01114

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On se remet au sport pour l'été !
Posté le 15/05/2015 à 23h22

diearb a écrit le 15/05/2015 à 23h21:
Oui tous pareil !!!

Mais comment faire pour qu'il n'y ai plus ce creux ? car moi mes fesses ne sont pas bombées comme elle donc ça fait tout plat + un creux, merci dame nature

SQUAT, SQUAT et FENTE


Iris600

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On se remet au sport pour l'été !
Posté le 15/05/2015 à 23h22
Moi aussi je l'ai ce creux...

Naturellement j'ai des fesses assez bombées, et je suis très cambrée.

En faisant du sport mes fesses s'arrondissent assez vite, mais le creux est toujours là...
Je pense que ça peut s'atténuer mais tu l'aurais toujours plus ou moins quoi...


Klavel

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On se remet au sport pour l'été !
Posté le 15/05/2015 à 23h22

myrific a écrit le 15/05/2015 à 23h20:


Non, j'arrive à faire une traction au bout de 10mn de tortillement pendue au bout de la barre et après je meurs pendant environ trois jours !

Copine!
Je suis une brêle en traction! Le maximum que je puisse faire pour mes brasc'est une dizaine de pompes très lentement


Iris600

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On se remet au sport pour l'été !
Posté le 15/05/2015 à 23h23

myrific a écrit le 15/05/2015 à 23h19:


Et ça risque pas de me faire prendre du volume ?


Polala, je pourrais jamais avoir des fesses comme ça, je trouve ça ééééénorme pour son gabarit, j'aimerais pas du tout sur moi ! x)




EH BEN.....moi je trouve son corps TOP du TOP et ses fesses....


Rushawk

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On se remet au sport pour l'été !
Posté le 15/05/2015 à 23h24
Oui et malheureusement c'est une pub qui m'insupporte

Je sais plus comment elle s'appelle ^^


Myrific

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On se remet au sport pour l'été !
Posté le 15/05/2015 à 23h24

ines01114 a écrit le 15/05/2015 à 23h21:


A tu na vas pas aimer mon corps alors


Sur la photo de profil, t'as pas l'air d'être comme la photo de Google quand même

Merci Poulca pour les conseils

Klavel les pompes ça va, mais sinon mon Dieu comment je manque de force dans les bras oO


Diearb

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On se remet au sport pour l'été !
Posté le 15/05/2015 à 23h24

iris600 a écrit le 15/05/2015 à 23h23:




EH BEN.....moi je trouve son corps TOP du TOP et ses fesses....


Je suis du même avis que toi


Ines01114

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On se remet au sport pour l'été !
Posté le 15/05/2015 à 23h24
Poulca je n'es pas vu ta réponse, tu aimes les corps de femmes musclées apparemment, mais même les jambes ça ne te dérange pas ? J'ai un peu de mal avec les miennes quand même


Clacladidi02

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On se remet au sport pour l'été !
Posté le 15/05/2015 à 23h25

ines01114 a écrit le 15/05/2015 à 23h22:

SQUAT, SQUAT et FENTE


Squats sumo, demi squat (persos je conseille pas les squats entiers, ça peut vite déglinguer les genoux !), fentes avants fentes sur plce, fentes avec pied surrélevé ...


Diearb

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On se remet au sport pour l'été !
Posté le 15/05/2015 à 23h25

ines01114 a écrit le 15/05/2015 à 23h22:

SQUAT, SQUAT et FENTE


Poualahaha, combien de temps et fois par semaine ?


Diearb

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On se remet au sport pour l'été !
Posté le 15/05/2015 à 23h25
et pour un résultat dans combien de temps ? (c'est surtout ça)


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