On se remet au sport pour l'été !

Ladygodiva je déteste le crêpage, j'ai pas la technique, ça me fait de ses nœuds...

Sinon oui la technique du y'a pire m'a sauvé plusieurs fois ^^

Ah en effet, surement utile pour éviter le bourrelet du soutif ? En tout cas dans la plupart de salles de sports le travail des bras pour les amincir se résume souvent à ça!

si tu as des exercices, elle en cherchait pour les bras

Au peigne ce n'est pas évident. C'est plus simple et plus doux à la brosse.

Ines jesaisplusquoi ^^

Oui pull h&m

Mes jambes sur ces photos on dirait qu'elles sont à peu près bien mais en vrai hourk!

Édit: je voudrais perdre ces fichus rondeurs que j'ai à l'entre cuisse, et perdre du muscle niveau devant de la cuisse parce que la ça fait trop patte de crapaud, et perdre un peu de coulotte de cheval

Ah je ne savais pas! J'essayerais un jour, merci pour l'astuce

On en parlait hier pour muscler l’intérieur des cuisses:
allongé sur le coté, la jambe opposé au sol devant toi et tu effectue des battements avec celle qui est au sol (vers le haut bien sur).

Sinon CSO, tenir en suspension ou trot en lever sans étriers ça travail pas mal

Je vais pas tarder à me coucher, demain je travail!

Et demain Poulca on continuera la discussion de mollets

Coucou les filles, voilà pour celle qui sont intéressé pour mincir, s'affiner le corps, j'ai une solution qui pourraient vous intéresser :) Je travaille dans une entreprise spécialisé dans la cosmétogénomie, , c'est à dire dans le renouvellement des cellules jeunes . Ils sont spécialisés dans l'anti-âge, la nutrition, les produits bien être et la cosmétique. IL y a tout types de produits qui pourraient vous intéresser fortement si vous voulez raffermir votre peau, perdre au niveau de la cellulite. Pour ma part, j'ai testé un complément alimentaire qui est le TR90 (transformation en 90 jours) et pour moi ça à marché d'enfer :) J'ai perdu par centimètre de partout, ça vous donne une énergie et une motivation de fou, pour avoir une belle silhouette c'est le top. En tout cas si ça vous intéresse, contactez moi :)
https://youtu.be/koH-21y62DU

Y a quoi dedans?

Juste un seul message de posté sur le forum... Mouais... En plus j'y crois pas à ces attrape c*******s

Une petite pub...

M'en fou je veux pas maigrir d'abord, sinon ce sera en courant

C'est ce qui reste de mieux ^^ bon aller bonne nuit tout le monde

Faut bien s'amuser un peu

Ladygodiva ça te rappelle pas le "Wrap Minceur"?

Ce sont des produits naturels au extrait de plantes, il y a plusieurs ingrédients car c'est un complément alimentaire qui se compose de barres (substitut de repas) au chocolat et au citron, et ensuite tu as deux pack de gélules ( tr90 complex F et tr90 complex c) qui eux sont composés de ceci :

TR90 COMPLEX C : Poudre de graine de cacao (Theobroma cacao L.) (750 mg/3 gélules), poudre de griotte (Prunus cerasus L.) (300 mg/3 gélules), gélule (gélatine), extrait de grenade (Punica granatum L.) (250 mg/3 gélules), agent de charge (cellulose microcristalline), anti-agglomérants (acides gras, dioxyde de silice).

TR90 COMPLEX F : Extrait de raisin (Vitis vinifera L.) (400 mg/4 gélules), gélule (gélatine), extrait de feuille de thé vert (Camellia sinensis L. kuntze) (300 mg/4 gélules), extrait de bulbe d’oignon (Allium cepa L.) (250 mg/4 gélules), extrait du fruit de l’oranger doux (Citrus sinensis L. var. osbeck) (250 mg/4 gélules), extrait de fruits d’agrumes (200 mg/4 gélules): [citron (Citrus limon L. burm. f.) (40 mg/4 gélules), orange (Citrus sinensis L. var. osbeck) (120 mg/4 gélules), mandarine (Citrus reticulata Blanco) (20 mg/4 gélules), pamplemousse (Citrus x paradisi macfad) (20 mg/4 gélules)], agent de charge (cellulose microcristalline), anti-agglomérants (acides gras, dioxyde de silice), poudre de fruit du piment annuel (Capsicum annuum L.) (50 mg/4 gélules).

dsl c'est long mais comme beaucoup de personnes ont tendances à penser que ce genre de produits minceur sont de l'arnaque (malheureusement il y en a tellement..) je vous montre tout.