Principe "Seignalet", guérir par l'alimentation !

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Dru

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Principe "Seignalet", guérir par l'alimentation !
Posté le 31/05/2015 à 16h40

Bon oui, parlons-en ... !

Edit : N'allez pas croire que c'est un régime pour maigrir avec risques de carences !!! Lisez donc ^^

En cherchant vite fait, j'ai vu que certaines en parlaient par le passé alors qui connait ? Qui fait le régime?

Et surtout, qui arrive à tenir sans faire trop d'écart?

Pour celles (et ceux) qui ne connaissent pas, qui pourraient croire que c'est encore un truc de charlatan, non pas du tout. Pourtant, c'est encore très mal reconnu par la branche médicale (ben oui, pour guérir faut être gavé de médocs voyons!!), alors qu'il y a beaucoup de résultats surprenant.

Sans parler de totale guérison, certaines maladies sont vraiment mis en "stand by" en quelque sorte. Ca stagne voire ça régresse.
Par contre c'est long pour avoir des résultats... des mois voire des années (mais j'ai envie de dire : c'est naturel ça au moins!!).

En ce qui me concerne, j'ai découvert ce régime en fouillant sur le Net, grâce à une personne (que je ne remercierai jamais assez), suite à mon souci au foie, qui pourrait (ou pas) être +/- grave.
Un constat vraiment positif : mes maux de tête horribles qui me pourrissaient ma vie dès que le soleil pointait son nez ont presque disparus ! Rien que par un changement d'alimentation, et encore je ne suis pas la régime à la lettre.
Je revis alors que je n'y croyais pas vraiment lol (bon encore un peu mal au crâne de temps en temps mais ça va).

C'est très strict, certains aliments sont à éliminer purement et simplement (tout ce qui est céréales transformées telles que blé, orge, avoine etc ; plus de produits laitiers) mais on s'y fait à condition de ne pas être trop difficile sur la nourriture (je le suis lol).

J'ai commencé une partie du régime mi mars, malheureusement depuis quelques semaines j'ai du mal à tenir... j'ai trop de trucs en tête alors les mauvaises habitudes alimentaires reviennent (trop manger, retour du chocolat un peu trop régulier).
Et puis plus la date du rdv chez le gastro approche, plus le stress monte ! Et il y a aussi la date du rdv chez le cardio, alors ça n'aide pas ! :(

Si certain(e)s ont envie d'en parler, de s'entre-aider, de découvrir etc. le topic est là pour ça.

Edité par dru le 31-05-2015 à 21h56

Aklof

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Principe "Seignalet", guérir par l'alimentation !
Posté le 31/05/2015 à 16h56

Je connais ce régime mais comme je n'aime pas les cases, je fais à ma sauce en globalisant différentes inspirations.

Tswlouisa

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Principe "Seignalet", guérir par l'alimentation !
Posté le 31/05/2015 à 17h02

Je rejoins ce post !

Je ne fais pas réellement le régime Seignalet, cependant j'essaie de changer mon alimentation !
Mon objectif serait du guérir mon acné assez sévère qui persiste depuis 4 ans qui d'après moi est liée à des problèmes de foie et digestion. J'ai du mal à tolérer tout ce qui est très sucré type chocolat et bonbons.
Etant passionnée de tout ce qui est bio, sain, etc : changer d'alimentation devient une évidence.

Je viens juste de débuter, pour le moment, je ne bois plus de lait de vache. Les seuls produits laitiers que je prends sont les yaourts au lait de brebis. Sinon c'est yaourts au soja, et je viens d'acheter de la crème de soja, du lait de riz et d'amande
Ensuite, j'essaie de limiter le gluten, pour cela j'ai acheté de la farine de châtaigne, riz et maïs.
Et pour le petit déj, galettes de riz ou cracottes au sarrasin !
Et bien-sûr fruits et légumes

Comme j'adore les noisettes et les amandes, j'essaie d'en consommer suffisamment afin d'avoir des Omega 3 et je mange des sardines à l'huile d'olive.

J'espère qu'il y aura des résultats

Lena91410

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Principe "Seignalet", guérir par l'alimentation !
Posté le 31/05/2015 à 17h11

J'aimerais aussi changé d'alimentation. Parce que j'ai toujours l'impression de manger mal. Et plus ça va, moins je supporte tout ce qui est gras ou trop sucré. Et le lactose n'en parlons pas. Je suis un peu perdu, avec ce que je peut manger ou non.

J'ai pas tout compris pour le régime, c'est quoi les restrictions à respecté et le résultat final ?

Frenchdistrict

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Principe "Seignalet", guérir par l'alimentation !
Posté le 31/05/2015 à 17h25

Je viens de regarder, c'est un régime paléo, quoi

Perso, je suis quasi ovo-végétarienne, du coup, pas une alimentation pour moi.

Dru

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Principe "Seignalet", guérir par l'alimentation !
Posté le 31/05/2015 à 17h30

Tu as raison Aklof moi non plus je n'aime pas trop les cases ^^ mais bon après, je trouve que finalement ce type de "régime" est assez logique sur plusieurs points, c'est presque du bon sens simplement. Ca ne fait pas du tout le truc tout fait enfin je ne suis pas très claire :s et quand malheureusement c'est pour la santé, ça fait penser et réfléchir autrement.

Perso j'essaie de faire un mixte entre Seignalet et un autre type de régime qui peut aider certaines maladies aussi, vu que j'ai du mal à suivre à la lettre.

Tswlouisa l'acné peut venir du foie et d'une digestion difficile oui :s
J'ai testé la farine de châtaigne pour les crêpes, j'ai du louper un truc parce que le gout de la châtaigne était très fort :s pas très bon quoi lol !! En tout cas je n'utilise plus de farine de blé depuis mi mars et pour le lait de toute façon, ça fait plus d'un an et demi à présent que j'ai arrêté le lait de vache. Je continue juste quand je m'autorise du chocolat au lait (je suis addict alors pas facile LOL).
J'espère que tu auras des résultats

Lena91410 Internet est bourré de super conseils pour le régime Seignalet justement. Attention aux sites qui généralisent un peu trop (comme d'hab).

Les restrictions c'est supprimer tout ce qui est produits laitiers donc plus de lait de vache ni de brebis, plus de yaourt (sauf soja si digestion ok)...
Plus de céréales type blé, maïs, orge, avoine, épeautre...
Donc le pain, pain de mie etc bah soit il faut faire son propre pain en utilisant une farine autre que la farine du commerce. Il existe la farine de riz, sarrasin, châtaigne
Idem plus de pizzas du coup car la pâte c'est avec de la farine de blé :s mais on peut faire sa propre pâte à pizza maison ^^
Régime sans gluten.
Plus de chocolat hélas sauf avec un pourcentage élevé en cacao (chocolat noir 70% cacao etc).

Il faut aussi revoir le mode de cuisson (maxi à 110°C dur dur!!) mais perso pour le moment, ce n'est pas le plus important.

Le résultat, quand on suit à la lettre, contraignant au départ, maladies et symptômes qui régressent voire s'améliorent avec le temps.
Perso pour moi, les maux de tête, j'ai commencé à revivre au bout d'un mois de changement d'alimentation (faut dire que j'ai toujours mal mangé et que les légumes et moi, on n'a pas toujours été amis LOL). C'est juste bluffant !!


@Frenchdistrict Oui c'est un régime paléo pourquoi?
Je ne veux pas non plus faire genre je prêche la bonne parole xD mais si ça peut aider des personnes ou qu'on s'entre-aide à tenir en début de régime, je suis pour :)

Si la santé n'est pas en jeu, il n'y a pas de raison de bien le suivre mais on peut malgré tout s'en inspirer ^^ comme je disais au début, pour pleins de choses finalement c'est du bon sens je trouve.

Poulca

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Principe "Seignalet", guérir par l'alimentation !
Posté le 31/05/2015 à 17h42

Je suis également ovo végétarienne (mais je m'autorise du lait quand il est dilué, dans la pâte à crêpes par exemple) donc je me vois pas supprimé plus d'aliment vu que je suis déjà restreinte...
Qui plus est je suis persuadée que tout les régimes restrictifs (ou on supprime des aliments) sont mauvais pour notre santé... Je pense qu'on peux manger sainement et équilibré et être en bonne santé en consommant de tout...

Frenchdistrict

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Posté le 31/05/2015 à 17h43


dru a écrit le 31/05/2015 à 17h30:
@Frenchdistrict Oui c'est un régime paléo pourquoi?
Je ne veux pas non plus faire genre je prêche la bonne parole xD mais si ça peut aider des personnes ou qu'on s'entre-aide à tenir en début de régime, je suis pour :)


Pour rien, lol ! Parce que le régime paléo je connais et sais en quoi ça consiste (je l'ai même pratiqué, fut un temps), mais le nom de Seignalet m'était inconnu, voilà pourquoi

Lena91410

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Posté le 31/05/2015 à 17h55

D'accord merci pour toutes les précisions

Agathe5993

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Posté le 31/05/2015 à 21h33


poulca a écrit le 31/05/2015 à 17h42:
Je suis également ovo végétarienne (mais je m'autorise du lait quand il est dilué, dans la pâte à crêpes par exemple) donc je me vois pas supprimé plus d'aliment vu que je suis déjà restreinte...
Qui plus est je suis persuadée que tout les régimes restrictifs (ou on supprime des aliments) sont mauvais pour notre santé... Je pense qu'on peux manger sainement et équilibré et être en bonne santé en consommant de tout...


je suis d'accord avec toi.

Pour moi il ne faut pas faire de régime. Il n'y a pas de secret : manger de tout. Quand je dis tout, c'est des aliments non industrialisés (dit-elle alors qu'elle travail dans l'agroalimentaire ^^). Chaque aliment a ses bienfaits, et en les complétant comme il se doit, l'équilibre se fait.



jenesaisplusqui qui a de l’acné : attention au soja. Il agit beaucoup sur les hormones et si ton acnée y est liée, ça peut jouer en ta défaveur

Poulca

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Posté le 31/05/2015 à 21h39


agathe5993 a écrit le 31/05/2015 à 21h33:


je suis d'accord avec toi.

Pour moi il ne faut pas faire de régime. Il n'y a pas de secret : manger de tout. Quand je dis tout, c'est des aliments non industrialisés (dit-elle alors qu'elle travail dans l'agroalimentaire ^^). Chaque aliment a ses bienfaits, et en les complétant comme il se doit, l'équilibre se fait.



jenesaisplusqui qui a de l’acné : attention au soja. Il agit beaucoup sur les hormones et si ton acnée y est liée, ça peut jouer en ta défaveur


Je plussoie puis c'est prouvé que n'importe quel régime qui supprime des aliments agit sur nos neurones et que ça joue ensuite sur notre façon de stocker les graisses et autres donc comme je l'ai toujours dit il faut manger de tout de façon équilibrée et variée...

Leti28

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Posté le 31/05/2015 à 21h44

Rien à voir (et je n'ai pas tout lu)mais ça me fait penser au régime utilisé en cas de leucemie... Donc si, c'est utilisé en médecine, on ne se contente pas toujours de bourrer de médicaments ;)

Myrific

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Posté le 31/05/2015 à 21h52


agathe5993 a écrit le 31/05/2015 à 21h33:




jenesaisplusqui qui a de l’acné : attention au soja. Il agit beaucoup sur les hormones et si ton acnée y est liée, ça peut jouer en ta défaveur




Ce genre de régime alimentaire ne me tente pas du tout perso'
Je trouve ça assez contraignant ... Surtout le côté cuisson en fait ^^

Dru

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Posté le 31/05/2015 à 21h54


poulca a écrit le 31/05/2015 à 17h42:
Je suis également ovo végétarienne (mais je m'autorise du lait quand il est dilué, dans la pâte à crêpes par exemple) donc je me vois pas supprimé plus d'aliment vu que je suis déjà restreinte...
Qui plus est je suis persuadée que tout les régimes restrictifs (ou on supprime des aliments) sont mauvais pour notre santé... Je pense qu'on peux manger sainement et équilibré et être en bonne santé en consommant de tout...


Poulca et Agathe5993
Si vous aviez bien lu et d'où mon titre, vous auriez compris qu'il ne s'agit pas de régime vraiment et encore moins mauvais pour la santé
Pensez ce que vous voulez mais les bienfaits sur la santé pour ce type d'alimentation du Dr Seignalet sont largement démontrés de façon très positive et aller dire que c'est mauvais pour la santé aux personnes qui revivent grâce à ce type de "régime" vous allez voir lol.
Mon but n'est pas de prêcher la bonne parole comme j'ai dit mais il n'y a pas beaucoup de points négatifs et j'ai beaucoup de mal qu'on vienne dire que c'est mauvais pour la santé alors que clairement, vous ne semblez ne pas connaitre et que c'est clairement, c'est tout l'inverse...

Le mot régime en fait est, je trouve, très mal approprié car ce n'est pas du tout un régime style Dunkan ou pour maigrir !!! Non pas du tout

Ceci dit je suis d'accord sur un petit point, oui il faut manger de tout mais voilà pas n'importe comment et pas forcément de tout... comme tu le dis toi-même Agathe pour l'acné, le soja peut ne pas être bon, donc voilà manger de tout oui et non.
Manger sainement oui :)

Beaucoup de symptômes / maladies viennent d'une mauvaise alimentation ou plutôt ingrédients bien spécifiques (pas forcément OGM mais évitons le débat ^^ lol).
Et si on regarde la cuisson par exemple, on découvre tout bêtement qu'on perd beaucoup de bonnes vitamines, fer etc !!
Idem pour le lait de vache, ce n'est pas pour rien que beaucoup de personnes tolèrent très mal (à la base on n'est pas fait pour en boire trop, et vivre sans n'apporte absolument pas de carence car le calcium, est présent dans pleins de légumes).

Voilà voilà
(désolée je n'ai pas vu pour les autres rép, z'avez posté en même temps ^^)

Edité par dru le 31-05-2015 à 21h55



Rushawk

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Posté le 31/05/2015 à 21h56

Oula dans ce cas là vous allez me lyncher pire que rien pour ma mission régime spéciale pour une ou deux semaine à partir de demain

Je blague mais c'est vrai que mon régime est pire que celui là ^^

Myrific

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Posté le 31/05/2015 à 22h02


rushawk a écrit le 31/05/2015 à 21h56:
Oula dans ce cas là vous allez me lyncher pire que rien pour ma mission régime spéciale pour une ou deux semaine à partir de demain

Je blague mais c'est vrai que mon régime est pire que celui là ^^


C'est quoi ? :)

Perso', j'suis pas d'accord du tout sur le fait qu'on doive manger de tout en tout cas
On peut manger de tout, c'est sur, mais on ne doit pas forcément.
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