Débuter l'endurance - conseils

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Sophieangel

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Débuter l'endurance - conseils
Posté le 08/04/2009 à 22h19
Avant de se lancer ou de faire des plans sur la comète, quelques conseils :

- S'assurer que le cheval peut règlementairement courir (cf. règlement FFE 2011, dispositions Endurance, lien ci-dessous),
- S'assurer que le cheval peut physiquement courir (un avis vétérinaire est toujours une bonne chose), mais aussi s'assurer que vous êtes vous-même en bonne condition physique.

- Se rendre sur le circuit pour voir de quoi il s'agit : contacter votre Comité Régional (liste des sites ci-dessous), prendre connaissance du calendrier régional.


Les liens incontournables :

Règlement FFE dispositions Endurance (version imprimable) : http://www.ffe.com/ffe/content/download/7957/82888/version/3/file/R%C3%A8glement+Endurance+2011+VD+100907.pdf

ARBRE : http://www.france-endurance.net/

Portail Endurance : http://www.portail-endurance.org/

Association des Cavaliers d'Endurance Français : http://detrez.guy.free.fr/accueil1.

Les Comités Régionaux : http://www.portail-endurance.org/ContactsDetail.aspx?Code=2&Lib=2

Association des Organisateurs de Concours d'Endurance Equestre : http://www.adocee.com/

Historique Courses, Chevaux et Cavaliers : http://www.endurance-pedigrees.com/

Références bibliographiques :
Tenir la Distance - Nancy Loving - Editions Actes Sud
Le livre d'un cavalier, pour les cavaliers - Léonard Liesens

Et pour toutes vos questions, nous (les cavalier(e)s d'endurance) essaierons de vous répondre de sorte à vous aider à aborder cette discipline hors du commun plus sereinement.




Edité par sophieangel le 08-03-2011 à 23h51

Sophieangel

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Posté le 15/02/2011 à 11h28
Un programme d'entrainement se définit en fonction de TON cheval, il n'y a pas de recette miracle, comme pour l'alimentation et comme dans toutes les disciplines.
La bonne formule est celle qui convient à ton cheval, pas à celui du voisin.
Les "conseils pratiques" du CEER de ma région sont plein de bon sens :
http://www.ceer-aquitaine.fr/pages/infos_pratiques/endurance_mode_emploi.html
Et je te recommande un lecture soignée des ouvrages référencés dans le premier post (N. Loving et L. Liesens).


Pitchoun2000

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Posté le 15/02/2011 à 13h13
Je me doute bien qu'il n'y a pas de recette miracle comme pour tout ! Mais comme j'ai énormément de mal à trouver des infos, je me suis dis que vous pourriez m'aider.
Impossible de trouver une asso ou un club sur Rouen... Que faire ??
Et ce que je voulais ce n'est pas forcément que des infos d'entraînement mais toutes les bases, ce qu'il faut savoir comme le vocabulaire ^^
Le cardio a surveillé tout ça je ne connais pas.


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Posté le 15/02/2011 à 14h41
Pour le cardiaque, il faut qu'il soit inférieur à 64 en course.

Plus le rythme cardiaque sera bas à l'examen final, meilleur sera ton classement. Mais il ne faut pas se focaliser là-dessus. La récupération cardiaque s'améliore au fur et à mesure des entrainements et de l'age du cheval, et dépend aussi de son état de stress. Donc, il faut aussi apprendre à son cheval à se détendre lors de l'examen vétérinaire.

Pour le mesurer, il faut investir dans ce genre de matériel :
http://equi-bride.com/htm/produit.asp?f_n2_id=15&id=105&action=ajout
On mouille la peau du cheval s'il n'y a pas assez de sueur et la montre donne la pulsation cardiaque.


Sophieangel

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Posté le 15/02/2011 à 15h24
Apprendre à utiliser un stétho est à mon avis plus instructif que de placer et lire l'affichage d'un cardio.
Le lien que je t'ai donné, provenant du comité régional d'Aquitaine, te donne les bases pour te lancer.
Le mieux serait que tu contactes le CEER de ta région, peut-être qu'un cavalier sympa et dispo est proche de chez toi ?
Liens vers les Comité d'Endurance Equestre Régionaux :
http://www.endurance-equestre-le-magazine.fr/liensCR.php


Pitchoun2000

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Posté le 15/02/2011 à 16h08
Merci pour vos réponses !
J'avais regarder le site du CEER de Normandie mais il parle plus de la basse-normandie c'est pour cela que je disais que je ne trouvais rien sur Rouen. NI club ni association ne sont recensé sur le site du CEER.
Peut-être par téléphone je pourrais avoir plus d'infos.

Le mien c'est avec un stéto ou le "capteur" ? Le véto doit passer dans 1 semaine je lui demanderais les infos pour le stéto


Sophieangel

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Posté le 15/02/2011 à 16h15
Tu as des stétho à partir d'une dizaine d'euros. Un bas de gamme suffit.
Ton véto t'apprendra à le placer et tu pourras ensuite avec une utilisation régulière mieux connaitre les particularités du coeur de ton cheval, comment il récupère.
Si tu veux débuter, tu peux contacter SL2O les organisateurs de Vatteville La Rue (76), je ne sais pas si c'est loin de chez toi. C'est des gens extras et très compétents.


Pitchoun2000

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Posté le 15/02/2011 à 22h10
Super ! Merci beaucoup pour tous tes conseils. C'est à une bonne heure de chez moi mais je vais les contacter par téléphone et peut-être eux pourront-ils m'orienter vers des gens plus près. Surtout si tu me dis qu'ils sont extras alors je fonce !

Merci beaucoup, bonne continuation à tous et caresses aux petits loulous.

peut-être nous verrons nous à vatteville


Tayssir

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Posté le 16/02/2011 à 12h00

sophieangel a écrit le 15/02/2011 à 11h28:
Un programme d'entrainement se définit en fonction de TON cheval, il n'y a pas de recette miracle, comme pour l'alimentation et comme dans toutes les disciplines.
La bonne formule est celle qui convient à ton cheval, pas à celui du voisin.
Les "conseils pratiques" du CEER de ma région sont plein de bon sens :
http://www.ceer-aquitaine.fr/pages/infos_pratiques/endurance_mode_emploi.html
Et je te recommande un lecture soignée des ouvrages référencés dans le premier post (N. Loving et L. Liesens).


merci beaucoup! je vais regarder ca!


Pietro

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Posté le 23/07/2011 à 12h33
Je vais débuter l'endurance la saison prochaine , commencée l'entrainement en décembre

Un monsieur qui a plusieurs pur sang arabe , va me "confier" son 6 ans , enfin il va plutôt m'apprendre l'endurance , un monsieur très gentil qui adore partager sa passion , donc ma première course sera une 20km pour me qualifier , Rahir , lui est qualifié sur 60km , j'espère franchement que sa va se faire et bien se passé
Je pense , que je vais découvrir une nouvelle passion


Sophieangel

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Posté le 27/07/2011 à 18h31
Très bons débuts à toi


Ninoune53

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Posté le 27/07/2011 à 19h52
J'ai une question (surement un peu débile mais bon ) est ce que pour des petites épreuves clubs genre clubs 3 -2 -1 maxi , le cheval doit obligatoirement être ferrer ou il est possible de courir déferré avec un cheval bien habitué bien sur ?


Sophieangel

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Posté le 29/07/2011 à 10h33
Tu n'as pas d'obligations en ce qui concerne la ferrure, mais au-delà de 20 km, cela risque d'être un peu délicat...
Stéphane Fleury a répondu à une question similaire dernièrement sur Cheval Mag et il disait que les cavaliers qui s'y étaient essayé n'avaient jamais été vus (à sa connaissance) sur plus de 40 kilomètres...
Personnellement, je n'entraine pas sur des terrains ni durs ni trop abrasifs, et je vois bien que l'hiver, si je laisse pieds nus, ça va pour des petites sorties, mais je ne pourrais pas ré-attaquer des entrainements dignes de ce nom ainsi.


Ninoune53

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Posté le 29/07/2011 à 21h51
a nn nn on ne compte pas faire de grosses épreuves , la club 3 en 10km pour commencer , et voir si sa nous plait et si l'envie de continuer est là alors dans ce cas on ferra re-férrer les loulous mais c'est vrai que si pour une première expérience ce n'ait pas obligatoire c'est cool :)


Elsa74

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Posté le 04/01/2012 à 13h11
Je réfléchis à commencer l'endurance avec ma PSAr la saison prochaine.

Quelqu'un aurait-il le livre conseillé ici "Tenir la distance" à vendre ?

Merci ! Et à bientôt sûrement pour de précieux conseils.


Elsa74

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Posté le 04/01/2012 à 13h12
oups - doublon !

Edité par elsa74 le 04-01-2012 à 13h12

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