Devenir végétarien ? On se serre les coudes !

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Marinedf

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Devenir végétarien ? On se serre les coudes !
Posté le 09/02/2016 à 16h31

Hello tous le monde !

Ça fait juste une éternité que j'ai pas fais de posts sur CA mais l'idée me trotte dans la tête depuis quelques jours parce que je pense que -comme toujours- il y aura du bon à apprendre de chacun(e) ici

Bref, pour rentrer dans le vif du topic, ça fait quelques mois que je pense à devenir végétarienne. Je dis bien "penser" car c'est quelque chose que je n'ai pas encore mis en application.

Depuis toute petite je ne consomme pas de poissons. C'était pas un choix éthique au début c'est juste que je détestait le goût que ça avait

Quant à ma consommation de viandes, elle a toujours été très limitée. J'en mange parce qu'on m'en met sous le nez, voilà tout.

Ça doit bien faire plus d'un an que, dans un petit coin de ma tête, je sais que je finirais très certainement végétarienne un jour ou l'autre.

Le truc c'est que pour éviter les conflits inutiles, je m'étais dis que j'attendrais d'avoir mon chez moi pour ne pas avoir à me justifier sans cesse auprès de mes parents. Mais clairement je me mets à consommer de moins en moins de viandes donc je me dis "Pourquoi pas passer le cap ?"

Pour achever de me convaincre, j'ai regardé le documentaire "Earthlings" et là ça a fait ding. JE SAIS que je finirais végétarienne. Le tout c'est de savoir comment l'amener et comment bien pratiquer le végétarisme.

Bref faut que je passe aux faits sinon on va me tuer

1er problème comme dit plus haut : ma famille. Pour eux c'est "Mange de la viande pour être en bonne santé" et "Mais nooon, les animaux ne sont pas tués comme des barbares dans les abattoirs, plus maintenant en tout cas". Du coup forcément ça va leur paraître complètement dérisoire et surtout ils vont avoir peur que je mette ma santé en danger.

2ème problème Il va falloir que je revois mon alimentation (bon logique en même temps ). En fait je suis une grande mangeuse de féculant (les pâtes et les patates c'est un peu la vie pour moi ) mais j'ai conscience du fait que ce n'est pas du tout équilibré. Je n'ai jamais franchement aimé la salade et la plupart des légumes idem. Du coup si certaines d'entre vous on des astuces pour faire aimer les légumes aux grands enfants comme moi

3ème problème Me renseigner mais avec des sources sûres. Parce que je pense bien que sur le net on trouve de tout et de n'importe quoi ...

Du coup est-ce qu'il y en a parmi vous qui ont sauté le cap ?

Pourquoi l'avez-vous fait ? (S'il y a d'autres raisons à évoquer que le bien-être des animaux)

Vous avez commencé progressivement ou vous avez changé votre alimentation du tout au tout ?

Au niveau des courses, vous avez continué dans vos hypermarchés habituels ou vous vous fournissez ailleurs ?

Comment gérez-vous les restos ? Les repas en famille avec des personnes un peu oppressantes etc ?

Cela est-il bénéfique ou au contraire en terme de santé ?

Et enfin si vous avez des sources d'infos (sites internet, lectures etc) je veux bien qu'on les partage




Merci beaucoup par avance
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Édité par marinedf le 18-05-2016 à 19h32

Marinedf

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Devenir végétarien ? On se serre les coudes !
Posté le 09/02/2016 à 17h33

earphoria95 Effectivement là vu que j'en suis au stade de "Je veux sauter le cap pour pas faire de mal aux animaux" c'est pas assez argumenté pour eux je pense

Et comme tu l'avances, vu la façon dont sont nourries les dites pauvres bêtes, je pense pas que ce soit un méfait de ne pas manger leur chair.

J'ai vu qu'il y avait le livre Campbell qui parlait de ça il me semble

Après c'est sûre que si de base tu étais une grosse mangeuse de viande et que tu aimes vraiment ça c'est plus compliqué de s'en passer. Tu n'as pas essayé les viandes végans ?

Après moi je suis quelqu'un qui est plus sur la réserve. Je n'aime pas qu'on me foute au centre de l'attention et j'ai bien conscience que je vais malheureusement devoir en passer par là ...

Mais en tout cas oui, merci pour tes réponses

mushroom Ah bah tu vois mon alimentation se résume comme la tienne avant

Bon en terme de nourriture l'avantage c'est que ma mère cuisine en général la viande à part, donc j'ai le choix d'en manger ou non. Mais mes parents mangent toujours la même chose du coup effectivement ça tourne en rond quoi, donc question innovation ça va être à moi de m'y mettre

J'ai fini par trouvé le dit topic, je vais y jeter un coup d'oeil

Merci pour tes réponses

myrific Ah bah t'en as de la chance

Les grands-parents ça va être compliqué aussi. Famille italienne donc ça y va côté lasagnes, pâtes bolo et escalopes milanaises

Sinon pour les frites au resto ça me dérange pas j'adoooore ça

Après tout ce qui est chaîne de fast foods je compte bien arrêter. Juste y manger occasionnellement si des amis veulent y aller etc mais en touchant qu'aux frites. Et tout ce qui est indien, chinois etc je ne mange pas. C'est vraiment pas à mon goût

Et oui c'est clair que pour les végétaliens ça doit être bien plus compliqué

Merci en tout cas

Marinedf

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Devenir végétarien ? On se serre les coudes !
Posté le 09/02/2016 à 17h41

dolimos Ah bah effectivement c'est l'expérience qui parle là

J'ai conscience qu'il va clairement falloir que je remanie mon alimentation ... Après le truc c'est que j'ai toujours été du genre "Si je goûte une fois et que j'aime pas c'est mort j'y touche plus" mais faut juste que j'apprenne à cuisiner différemment les produits qui ne m'attirent pas de base parce que je peux clairement pas me nourrir de pâtes au beurre à vie

Bon en tout cas beaucoup d'entre vous font une partie courses au supermarché et une autre en magasin bio

Pour le reste du foyer perso je ne compte pas imposer mon alimentation à qui que ce soit. Si j'emménage avec mon copain je ne vais pas essayer de le dégoûter de la viande etc. Chacun ses choix tout simplement.

Je ne mange pas de bonbons et quasi pas de cochonneries. Après tout ce qui est viennoiseries et biscuits (genre BNs etc) tu inclues ça dans de la mal bouffe ?

Ah bah déjà rien que quand j'ai vu qu'il existait du faux fromage j'étais sur le cul

Merci

Dolimos

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Devenir végétarien ? On se serre les coudes !
Posté le 09/02/2016 à 17h50


marinedf a écrit le 09/02/2016 à 17h41:


Je ne mange pas de bonbons et quasi pas de cochonneries. Après tout ce qui est viennoiseries et biscuits (genre BNs etc) tu inclues ça dans de la mal bouffe ?

Merci


Je suis tres gourmande ! j'adore le sucré .
Je ne m'interdit absolument pas les pâtisseries /vienoiseries.
Je m'accorde un pain aux raisins de temps en temps (lorsque je suis de garde le WE) mais le reste du temps c'est muesli bio .
Je mange aussi des pâtisseries de temps en temps (genre 1 fois ou 2 par semaine ) . Mais par contre je ne mange pas de gâteaux secs industriels .
Soit je fais les pâtisseries moi meme soit je les achete en boulangerie .

Le tout c'est d'etre raisonnable et modéré .
On peut tout a fait manger bio sain vegetarien tout en se regalant !

Myrific

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Devenir végétarien ? On se serre les coudes !
Posté le 09/02/2016 à 17h54

Un conseil aussi ... Si jamais tu as fortement envie de viande à un moment ... Vas-y !

Je suis fondamentalement contre le "Je me force", dans n'importe quel domaine que ce soit, a fortiori la nourriture.
Donc franchement, si tu en ressens une forte envie, mieux vaut céder sans culpabiliser (et encore moins laisser les autres te culpabiliser ...)

Michiwa

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Posté le 09/02/2016 à 18h12


marinedf a écrit le 09/02/2016 à 17h41:
@dolimos Ah bah effectivement c'est l'expérience qui parle là

J'ai conscience qu'il va clairement falloir que je remanie mon alimentation ... Après le truc c'est que j'ai toujours été du genre "Si je goûte une fois et que j'aime pas c'est mort j'y touche plus" mais faut juste que j'apprenne à cuisiner différemment les produits qui ne m'attirent pas de base parce que je peux clairement pas me nourrir de pâtes au beurre à vie


Moi je fais !

Ladygodiva

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Posté le 09/02/2016 à 18h47

Pour la famille, bizarrement j'étais malade après absorption de viande

Beabcr

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Devenir végétarien ? On se serre les coudes !
Posté le 09/02/2016 à 19h01


wae a écrit le 09/02/2016 à 17h13:


Merci les filles
J'ai eu des cures de tardyferon, timoferol.. mais les stocks s'epuisent irrémediablement. Tu as eu d'autres traitements?


Tu ne dois pas fixer le fer, tout simplement
Plus jeune j'etais pareil, depuis bebe, mais vers 15-17 ans je n'ai plus été carencee. J'espere que toi aussi ça finira par s'arranger!

Langedelenfer23

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Devenir végétarien ? On se serre les coudes !
Posté le 09/02/2016 à 19h49

Moi je suis "végétarienne" depuis quelques mois (l'été dernier en fait). Mais je le mets entre guillemets parce que je mange du poisson et aussi parce qu'il m'arrive de faire une exception de temps en temps sur la viande. Souvent quand je dois manger en dehors de chez moi à cause de la fac et qu'il faut acheter un sandwich.

En fait, je dirais que je suis en période transitoire à cause de ces exceptions. Peut-être que j'arrêterais totalement et définitivement la viande dans quelques temps, quand j'aurais un appartement équipé par exemple ou que je n'aurais plus besoin de manger sur le pouce en 20 minutes.

En tout cas, je n'achète plus de viande en supermarché, jamais. J'achète de temps en temps un sandwich dans une boulangerie. Et quand je suis chez moi, c'est 0 viande.
Par contre je mange du poisson. Autant la viande je vois la bestiole dans mon assiette, autant le poisson ça me soulève moins le coeur. Probablement que c'est cruel aussi d'élever les poissons, mais je préfère pas trop savoir, ça me simplifie la tâche dans mon alimentation de tous les jours de pouvoir manger du poisson facilement.

Et sinon, je fais des dons du sang et on ne m'a pas encore fait remarquer de carences. Et pourtant, je pense manger très mal. J'ai une cuisine commune à dispo avec quelques plaques de cuisson et un micro-ondes, c'est tout. Du coup, ça finit bien souvent en bouffe micro-ondes, toujours la même chose parce que dans ce qu'on achète au supermarché on est vite limités quand on n'achète pas de viande. Et puis des pâtes, des pâtes et... Tiens, si on faisait des pâtes ?

Bref, je mange n'importe comment, comme beaucoup d'étudiants. Je suis aussi très fatiguée, mais ça, ça doit plutôt venir de mon manque de sommeil permanent

Clacladidi02

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Devenir végétarien ? On se serre les coudes !
Posté le 09/02/2016 à 20h00

Hello :)

Je suis végétarienne depuis un peu plus d'un an.
Auparavant je ne mangeais que peu de viande, pas vraiment attirée, j'avais énormément de mal à la mâcher, je me souviens que mon père pouvait rester plus d'une heure face à moi à me hurler dessus pour que je finisse ma bavette alors que j'étais en larme en train de m'étouffer

Enfin, je suis passée végé' question d'éthique, les conditions d'abattage des animaux me débecte, et vu toutes les cochonneries qu'il y a de plus en plus pourquoi continuer ?

Ce fut assez difficile au départ: ma famille "n'acceptait" pas mon nouveau mode d'alimentation et était certaine que ce n'était qu'un caprice d'ado. Du coup, il arrivait qu'à certains repas ils ne fasse majoritairement que de la viande pour me pousser à en manger... Je compensait avec un fruit, mais ils faisaient exprès de m'interdire d'en prendre plus, pensant que j'allais craquer et revenir sur mon choix, c'est à dire revenir au mode omnivore.
Idem lorsque nous allions chez des amis ils ne voulaient absolument pas que je me fasse de plat à emporter, et très souvent nous mangions de la viande, que j'étais obligée de manger, idem lors des barbec' ils n'ont JAMAIS voulut que je me fasse des brochettes de légumes, donc je mange des pomme de terre et c'est tout.

Mais je n'ai jamais craqué, j'avais mes convictions, pas question de les laisser tomber pour quelques personnes obtus !
Par contre, il est vrai que je mange encore de temps en temps du poisson, mes parents m'obligent encore à en prendre et à vrai dire à force de me battre pendant 1 an j'ai finit par "capituler" sur ce point là, attendant impatiemment mon indépendance pour passer au végétarisme pur !

Devenir végé m'a du coup beaucoup aidé à m'améliorer en cuisine, comme je devais préparer tous mes plats puisque mes parents refusaient, j'ai appris à diversifier, faire mes mélanges .. Et ma foi maintenant j'adore !

Ensuite niveau mode d'alimentation, je ne suis pas très regardante, mais globalement le midi c'est légume/féculent et le soir légume, peu de féculent, avec des fruits bien sûr. Après je n'ai jamais été une très grande mangeuse, et je ne pense pas être carencée, cela dit il faudrait que je fasse une pds un de ces jours histoire d'être sûre

Grignotte37

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Posté le 09/02/2016 à 20h31

Je te parlerais de mon expérience plus tard si tu veux, là, j'ai pas le temps de tout bien écrire.

Le post dont Inextenza parle c'est lui:
https://www.chevalannonce.com/forums-2438420-des-vegetaiens-ici?p=443

Layamponys

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Devenir végétarien ? On se serre les coudes !
Posté le 09/02/2016 à 21h30

C'est drôle mais je suis exactement comme toi Je n'ai jamais mangé de poisson et très peu de viande à la différence près que je suis végétaLienne. Ca peut paraitre extreme mais c'est le mode de vie qui me convient. Végétarienne je ne pense pas que tu aura trop de probleme au quotidien car tu as quand même le beurre, le lait, les oeufs... qui sont bien utiles en cuisine Si tu veux que ça te paraisse moins dure je te conseil vraiment de le voir comme une bonne cause (ce qui est le cas) plutôt que de te culpabiliser à chaque fois que tu toucheras un bout de viande. En effet, je pense que ce que tu veux c'est éviter de causer du mal autour de toi (animaux, pollution...) alors le fait de faire attention et de surveiller sa consommation est déjà une chose très importante et un végétarien qui boit 3litres de lait de vache-machine par semaine n'a aucun mérite... Bref je m'égare J'éspere t'avoir aidée un peu quand même et je te souhaite très bonne chance dans ta conversion !

Earphoria95

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Devenir végétarien ? On se serre les coudes !
Posté le 09/02/2016 à 21h52


myrific a écrit le 09/02/2016 à 17h54:
Un conseil aussi ... Si jamais tu as fortement envie de viande à un moment ... Vas-y !

Je suis fondamentalement contre le "Je me force", dans n'importe quel domaine que ce soit, a fortiori la nourriture.
Donc franchement, si tu en ressens une forte envie, mieux vaut céder sans culpabiliser (et encore moins laisser les autres te culpabiliser ...)



voila tu as resumé le pourquoi je n'ai aps encore totalement sauter le pas. je dirais qu'une fois par semaine en moyenne j'ai trop envie de viande rouge. genre ca vire obsession.

marine, j'ai testé pas mal de truc. y'a des trucs franchement bon. mais ca remplace pas un steack quand ton corps le reclame.

mais bon pour l'ex viandarde que je suis, 2 prises par semaine ca a deja ete une belle revolution !
je teste plein de truc, plus mon alimentation est variée, moins la viande me manque.
la j'ai remplacer recemment le lait par des laits vegetaux a la maison.
je suis fan du tofu fumé pour remplacer les lardons, et les steacks de cereales sont mes amis.
pi alors je bouffais deja pas mal d'epices, mais la j'en ai decouvert de nouvelles !

Crinsdorphee31

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Devenir végétarien ? On se serre les coudes !
Posté le 09/02/2016 à 22h52

Je suis également en conversion, plusieurs années déjà que je ne mange plus de steack, de veau... jamais de lapin et de mouton/agneau...
Cet automne au retour d'un voyage au pays de la malbouffe, j'ai pris la décision d'arrêter toute viande... mauvaise pioche... Avec mes 2h/jour minimum avec les chevaux + le pilates et l'aquagym, je suis tombée dans une fatigue extrême ; épuisée du matin au soir...
J'ai dû faire des choix, j'ai donc arrêté le sport et j'a réintroduit le poisson 2x/semaine et le jambon 1 à 2 fois aussi ; à part ça je mange des oeufs et aussi des laitages modérément (1l de lait /semaine et 8 à 10 yaourts).
Je m'autorise des craquages ; depuis le début de l'année j'ai mangé 1 fois de la choucroute, 1 fois 1 hot dog, 2 blancs de poulet et une fois de la raclette...
Je me sens bien comme ça même si je culpabilise après mes craquages...
La cocotte minute est mon amie, toujours prête à recevoir des légumes à cuire illico... avec un peu de beurre et du sel de Guérande c'est juste une tuerie
Et je prends des fruits bio quand je vais au marché.
Je pense avoir trouvé un équilibre, mais j'aimerais me trouver un petit livre de recettes pour faire des trucs un peu plus cuisinés...

Clacladidi02

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Posté le 09/02/2016 à 23h25


layamponys a écrit le 09/02/2016 à 21h30:
C'est drôle mais je suis exactement comme toi Je n'ai jamais mangé de poisson et très peu de viande à la différence près que je suis végétaLienne. Ca peut paraitre extreme mais c'est le mode de vie qui me convient. Végétarienne je ne pense pas que tu aura trop de probleme au quotidien car tu as quand même le beurre, le lait, les oeufs... qui sont bien utiles en cuisine Si tu veux que ça te paraisse moins dure je te conseil vraiment de le voir comme une bonne cause (ce qui est le cas) plutôt que de te culpabiliser à chaque fois que tu toucheras un bout de viande. En effet, je pense que ce que tu veux c'est éviter de causer du mal autour de toi (animaux, pollution...) alors le fait de faire attention et de surveiller sa consommation est déjà une chose très importante et un végétarien qui boit 3litres de lait de vache-machine par semaine n'a aucun mérite... Bref je m'égare J'éspere t'avoir aidée un peu quand même et je te souhaite très bonne chance dans ta conversion !


layamponis je suis totalement contre ce que tu a écris : pourquoi blâmer des personnes qui boivent du lait ? Personne n'a une étiquette collé, et chacun vie son mode d'alimentation comme il le veut, qu'une personne ne mange pas de viande ni poisson mais boit du laitn'a pas aucun mérite ,au contraire ! On a pas une case spécifique, végétarien ou non

Édité par clacladidi02 le 09-02-2016 à 23h27



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Posté le 10/02/2016 à 07h39


layamponys a écrit le 09/02/2016 à 21h30:
un végétarien qui boit 3litres de lait de vache-machine par semaine n'a aucun mérite... Bref je m'égare


Il n'a aucun mérite ?

Donc l'omnivore qui travaille à la SPA n'en a pas ?
Le végétarien qui a un 4x4 n'en a pas ?
Le mec qui ne mange plus de poisson, de viande et d'oeuf mais qui n'arrive pas (encore ?) à se passer de lait n'en a pas ?
Le végétalien qui porte de la laine et du cuir n'en a pas ?
Le végane qui a un animal de compagnie n'en a pas ?

Ce que tu dis est faux : tou-te-s, à notre niveau, avons du mérite de faire des efforts pour réduire la souffrance animale et notre impact environnemental
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