Lundi. Simulateur 
C'était vraiment très très cool, je suis ressortie de la session totalement apaisée, limite dans le même état que lorsque je sors d'une séance de shiatsu, improbable
L'intervenante est adorable, le feeling est vraiment bien passé et je me suis sentie à l'aise dès mon arrivée.
Un temps d'échange à pied pour commencer : mon historique équestre, mes problématiques, mes attentes... Puis explication du déroulé de la session et du principe de fonctionnement du simulateur.
On prend le temps de bien placer ma selle sur le dos du simulateur (affectueusement baptisé Val d'Or) pour être au plus près de mes ressentis habituels. On commence avec jambes par dessus les quartiers et mains posées sur l'encolure, proches des oreilles pour bien étirer mon dos et dans le même temps échauffement du corps grâce au balancier régulier de Val d'Or.
Toute la séance va être vraiment axée sur la conscience du corps et des ressentis ^^
Ensuite attitude droite et sans étriers : jambes descendues et mains sur les cuisses paumes ouvertes
(pour ne pas bloquer l'ouverture des épaules). Scan corporel en ayant les yeux fermés avec comme objectif : devenir un chamallow géant et détendre chaque zone du corps / repérer les zones de contractions et chercher à les relâcher.
Elle me demande mes ressentis suite à ça puis elle me dit ce qu'elle voit / analyse sur ma posture : ma jambe droite est plus remontée que ma jambe gauche = mon bassin à droite est beaucoup plus figé
(niveau ressentis au niveau des ischions j'ai vraiment beaucoup plus de poids à droite)
Manipulation de mes jambes où je reste en mode "pantin" puis de nouveau point sur mon ressenti / son visuel et la différence est assez dingue, je me sens bien plus droite !
On est donc en mode tout chamallow avec une assise plus centrée et équilibrée. En partant de ça on ajoute le fait que tout reste détendu SAUF la sangle abdominale qui est tonique
(sans contraction du reste pour autant : on ne se rend pas compte mais souvent instinctivement on contracte aussi les fessiers quand on se tonifie au niveau des abdos) ^^
Révélation sur la différence de ressentis qui est JUSTE DINGUE, j'étais choquée
Focus sur les bras et le haut du corps en alternant tonicité (sans contraction) / chamallow pour bien saisir les nuances dans les ressentis. Prise de conscience du balancier du cheval qui amène mes bras à avoir également ce balancier et non pas mes bras qui "imposent" un balancier à mon cheval
(je ne sais pas si c'est très clair désolée)
On termine en gardant tout ça tout en ayant les pieds dans les étriers : j'ai rallongé d'un trou à droite et j'ai pris conscience que mes pieds n'étaient pas à 100% posés dans mes étriers mais seulement l'extérieur
Voilà ! Retour sur la terre ferme et débrief avec l'intervenante.
C'était vraiment génial
(désolée pour l'immense pavé) et je pense que je referais
(en septembre maybe) !
Ce cher Val d'Or qui a été très sage 
