Vendredi. Simu en bonne compagnie (kikoo gebouye et pauline_)
Je voulais passer voir Calina avant mais temps pas ouf + j'allais être juste niveau timing donc tant pis.
C'était super intéressant de voir les sessions des filles et la progression de leur posture sur la séance même si j'ai cru mourir de froid en attendant mon tour
(oui, moi qui ai toujours CHAUD !)
Trop chouette en tout cas de retrouver ce brave Val d'Or. J'ai fait un débrief de ce qu'il s'était passé depuis mon dernier passage et j'ai demandé à bosser ma posture avec surtout le focus sur mon épaule gauche qui bloque + évidemment mon genou gauche qui m'empêche de rallonger mes étriers sans douleurs.
Séance sensiblement similaire à quand j'y étais allée en 2024 : toute la séance est axée sur la conscience du corps et des ressentis. On commence avec jambes par dessus les quartiers et mains posées sur l'encolure, proches des oreilles pour bien étirer le dos et échauffement du corps grâce au balancier régulier.
On se redresse pour une attitude droite et sans étriers : jambes et bras descendus > scan corporel en ayant les yeux fermés avec comme objectif de devenir un chamallow géant et détendre chaque zone du corps / repérer les zones de contractions et chercher à les relâcher.
Gros point positif : elle m'a trouvé DROITE dans ma selle (moi qui pensait que ça serait cata)
Etape 2, tout reste détendu SAUF la sangle abdominale qui est tonique avec focus sur les épaules RELACHEES. Elle m'a donné un plateau avec une balle qui devait rester en équilibre dessus sans que je ne regarde et tout en pensant aux abdos toniques / aux épaules relâchées / au corps détendu = la torture
Concernant mes jambes quand j'ai mes étriers il faut que je trouve l'équilibre pour qu'elles soient toniques
(sans me crisper) mais relâchées sinon mon bas de jambes part en avant > je crispe le haut > ça bloque mon bassin.
Et j'ai mes pieds qui s'appuient uniquement sur la partie externe
(déjà le cas en 2024)
Je suis sortie de la complètement vannée, je pense que si j'avais pu je me couchais direct en rentrant
Samedi. Dress.
Grand soleil, pas de vent, GO APPLIQUER ! J'ai garé le poney sur son pneu pendant que je mettais les éperons : meilleur endroit pour être sûre qu'elle ne bouge pas
Longue détente au pas rênes longues et sans étriers avec scan corporel complet puis focus abdos toniques et épaules relâchées. Même chose avec les étriers en incluant le fait d'alterner de grandes courbes et des arrêts + report de poids avant de repartir au pas.
Elle n'arrêtait pas de mâchouiller et je la sentais hyper posée et détendue
Même chose au pas > arrêt > report de poids > départ au galop > retour au pas (ou arrêt) en alternant main droite et main gauche. Top top top !
Quelques EED / marcher droit / CEED au pas. EEA au trot et au galop. Beaucoup de transitions rapprochées. J'ai fini avec du trot assis en lui demandant l'extension et elle montait fort son dos, un REGAL !
Petit commentaire de J. qui terminait de donner un cours et me dit "AH ! Elle fonctionne et tu ne fais rien, si c'est pas du bonheur ça ?!" MAIS OUIIII !
" car vraiment je ne me suis jamais sentie la reine du monde à cheval, loin de là même 
