Riding regime

Un blog qui est bien sympa et je pense qui peut avoir beaucoup de suivi =)
Perso, je trouve aussi que j'ai un peu de poids à perdre, mais je n'en suis pas encore a vouloir arrêter de montrer mon loulou (ben j'avoue j'ai un irish cob c'est porteur) mais je veux bien suivre les conseils et qu'on puisse s'entraider même si les objectifs qu'on a ne pas forcément les même =)

stellou33 Bravo à toi vraiment , perdre autant ce n'est pas rien, tu remonte a cheval aujourd'hui ?

manns Ahah c'est vraiment gentil de ta part, et en ce qui concerne l'entraide compte sur moi ;)

feugeres

Je ne monte plus car je n'aime plus les "clubs", et je suis propriétaire d'un shet et du coup je me suis mise à l'attelage avec :)

Je me suis abonnée, hâte de lire les futurs articles

Je suis actuellement en pleine perte de poids. Perdu 20kg depuis septembre 2017. Encore 17kg à perdre. Mais je me sent déjà bien mieux.

stellou33

Je suis d'accord, je n'aime plus trop les clubs également, j'ai essayé de reprendre des cours en début d'année , j'ai fait 3 heures ... L'ambiance ... ça ne m'intéresse plus

myhorsez

Merci c'est vraiment gentil de ta part,

Wouaa, vraiment bravo et je te donne tout mon courage pour que tu puisse arriver à ton objectif

Hey bonjour tout le monde !!

Le blog RIDING REGIME prend un peu forme, j'ai quelqu'un qui ce soir va pouvoir m'aider sur la mise en page et va me donner tout les bon tuyau pour bien prendre en main mon wordpress

En attendant je vous invite à vous rendre ici : https://ridingregime.wordpress.com/2018/03/20/precisions/

C'est quelques petite précision sur les articles qui vont paraître sur ce blog

Quand tout sera mis en page correctement je reviendrai vers vous pour avoir quelque avis si vous êtes d'accord

Bonne journée a vous les Cavaliers/Cavalières

Bonjour tout le monde !!

En plus d'avoir un nouveau design et de nouvelles sous catégories (j'ai galéré un peu ^^) je vous met le lien ici : https://ridingregime.wordpress.com/2018/03/26/la-reprise-du-sport/ d'un nouvel article :D

YEAAAH ON RESTE MOTIVÉ ce n'est que le début, d'une grande aventure

J'ai lu ton article, je me permets de te proposer un ajout (issue de mon expérience de reprise du sport) : une séance ostéo avant la reprise du sport (je t'assure que ça aide et cela évite des douleurs).
Je rajouterai la prise de vitamine pour booster ton organisme et l'aider à affronter ton nouveau régime sportif (moi j'avais pris Bion énergie plus).

ilai
Hey ! Merci pour ses conseils, je n'avais pas penser aux vitamines mais maintenant que tu me le dis, ça me parait une bonne idée, les vitamines c'est important alors quand on compte faire un changement assez conséquent sur son corps je pense que c'est une bonne idée d'essayer les vitamines. Je vais me renseigner ;)

Je vais suivre ton blog de loin je pense, j'aime beaucoup l'idée !

Pour le sport, ce qui peut être sympa, notamment pour une reprise, c'est le vélo. Quand j'ai eu mon accident, j'étais tellement frustrée que je me suis promise de faire du sport à fond, mais ne pouvant plus courir... j'ai décidé de faire mes trajets maison/boulot à vélo (soit une quinzaine de kilomètres par jour), c'est sûr que les premières semaines c'était dur, j'me demandais pourquoi je faisais ça, je pleurais dans les montées mais à l'arrivée je me sentais bien.

Puis ça a fini par devenir un véritable plaisir, même si parfois je suis fatiguée, j'en ai ma claque et j'ai pas envie, ben j'y vais quand même. Le bon côté avec le vélo, c'est que déjà ça travaille tranquillement l'endurance (en montée, ça cogne fort, puis sur le plat on récupère), le cardio aussi, et puis ça muscle é-nor-mé-ment. J'ai bien perdu mon gras à ce niveau-là, mais j'ai des cuisses de golgoth maintenant

Mais voilà, j'y ai vraiment pris goût. Puis c'est accessible, économique... et niveau paysage, peut-être plus captivant que les salles de sport

tekesuta merci ! ?

Je suis totalement d'accord avec toi ! Le vélo ça travail toute les parties du corps ! Par contre faut s'y mettre oui et au début c'est dur .. pour le moment j'habite en ville et j'ai pas de vélo ? mais je fais de l'aquabike eh ?? j'aime tellement !

En tous cas bravo à toi d'avoir énormément de motivation et d'avoir trouver un sport qui te plaît !

Parce que oui aller en salle de sport c'est cher et niveau paysage on s'ennuie un peu ?

feugeres


La salle je ne trouve pas ça cher

Je paye 29e par mois et j'ai accès à toutes la salle 7j/7 de 6h à 23h.
Je suis dans une salle où il y a des Cours tous les jours matin et apres midi /début de soirée
Un coach Est présent tous les jours (sauf le dimanche) pour faire des programmes accompagnements, et disponible pour toute question sur les exos ou machine je ne suis jamais vraiment livrée à moi meme. Et même des fois il passe juste pour vérifier le positionnement de chacun et l'exécution alors que l'on est sur des séances livres seul.

Moi qui y vais 6j/7 c'est largement rentabilisé ^^

Apres le velo en salle faut vraiment pas le voir comme du velo en extérieur ou l'on se balade. Il faut se fixer des objectifs. J'adore le RPM par exemple qui Est un Cours de cardio sur velo, le but est clairement de se dépasser et de tout donner, la tu en chies tellement que le paysage tu t'en fiches
Sinon je peux aussi faire de velo plus tranquille en fin de seance et la je me mets une série.

Je ne dis pas que la salle convient à tout le monde et que tout le monde doit prendre un abonnement Mais c'est vraiment le mieux ou j'arrive à tout travailler avec un suivit et sans faire de bêtises

quiebro13

Tu ne serai pas a liberty gym par hasard ? J'était inscrite dans cette salle et elle était vraiment très bien, j'ai arreté car plus de motivation et cher quand meme vue que je ne la rentabiliser par vraiment

Par contre pour ce qui est du suivi les salles pour sa c'est pratique ..