Avez vous déjà ressenti cela ?

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Feugeres

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Avez vous déjà ressenti cela ?
Posté le 05/04/2018 à 18h33

Bonjour/Bonsoir les Cavaliers et Cavalière

J'espere que vous allez bien ? Pour ma part j'ai besoin de vous écrire, de vous parler de ce qui se passe dans ma petite tête.

J'ai 22 ans et j'ai tout pour être heureuse : Un copain, un boulot, un cheval, deux chats, une mère qui ferai n'importe quoi pour moi et heureusement qu'elle est la.

J'habite a 30 minutes de mon boulot, mon cheval est a 10 minutes de mon boulot, mon copain est en colocation EDF (il vient de Savoie) a 35 minutes de mon boulot et de mon appartement ou je vie avec ma mère.

Je suis fatiguée, tout le temps ... dès le matin en me reveillant.. Je dois jongler entre tout ceux que j'aime, mais ce n'est pas le plus faitguant .. le plus faitguant c'est mon travail, et pourtant je suis secrétaire, donc assise toute la journée devant un ordinateur.

Or je dois supporter les patrons, horrible, je suis dans le même bureau d'un des patrons qui ne cesse de me faire des reproches et qui est tout le temps derrière mon dos, le pire c'est que ce boulot .. eh bien je n'est presque rien a faire, je bosse de 8h a 17h15 et je ne travail que minimum 2h dans la journée, parfois cela arrive que 1 jours je sois surbooké , mais ça arrive tout les 36 du mois.

Voila déjà un truc qui me fatigue au plus au point, ensuite j'ai carrément fais un planning de ma semaine par exemple la semaine prochaine , semaine du 9 au 13 (lundi au vendredi)

Lundi : Boulot - Rhéa - chez moi
Mardi : Boulot - Chez mon copain
Mercredi : Boulot - Rhea - chez moi
Jeudi : Boulot - Chez mon copain
Vendredi (je fini a 12h) - Boulot - Rhéa- Aquabike - Chez mon copain

En soi c'est pas un planning chargé, mais je sais pas .. je suis exténué
Surtout en ce moment, mon cheval à un petit rhume et mes deux chat ce sont soit fais piqué par une araignée ou c'est tout simplement bléssé a la tete : HOP VETO

LE PIRE c'est que je culpabilise quand je ne suis pas mon planning a la lettre .. par exemple ce soir je devais aller voir mon cheval (qui est dans une ecurie de propriétaire, la gérante s'en occupe h24) mais je suis tellement fatigué que je suis rentré chez moi pour vous prendre une douche et vous écrire ..
Sauf que la je culpabilise, je me dis que je suis une mauvaise proprio que ce soit pour mon cheval ou même pour mes chat (quand je suis chez mon copain je culpabilise meme de pas m'occuper de mes chats a ce moment la)

Sans compter que il y'a tout les petits a coté de la vie ^^

Pour ce qui est des week end je les passes avec mon copain, mais je pense aller voir rhea certain samedi quand lui sera trop occupé a geeker (d'habitude je geek avec lui mais ca ne fais que entretenir ma non motivation)

On ne peux pas etre partout en même temps ..

Nous ne somme pas des machines

Bref ... j'ai décidé d'appliquer mes planning a la lettre, tant pis pour la fatigue.

Vous avez deja ressenti sa ? Des personnes dans mon cas ?

Merci pour vos réponses .. vous avez le droit de me dire de me bouger , que mon planning y'a rien dedans ect ...

Bibil91

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Posté le 06/04/2018 à 12h20

Bonjour

Tout d abord je pense que tu as un gros soucis avec ton boulot qui ne t apporte pas ce dont tu as besoin à savoir une occupation suffisante pour que tes journées passent vite et un retour satisfaisant ( or l être humain a besoin de se sentir utile et reconnu dans ses activités quotidienne).
Je comprends que etant en CDD tu peux difficilement exprimer cela aupres de tes patrons sous peine de risquer de ne jamais avoir de CDI par la suite dans cette entreprise.
Tu as un genre de bore out...


D un point de vue de ton médecin, il est un peu compliquer de te faire un arrêt maladie pour la meme raison et parce qu en plus si ton medecin t arrête 3 jours c est 3 jours ou tu ne seras pas payé . Mais peut être peux tu prendre quelques jours de congés et partir te changer les idées ( seule ou en couple mais en laissant ton cheval etre géré ou au contraire côté équitation mais en laissant ton mec soit avec ta mère mais en laissant cheval et mec histoire d arreter de t éparpiller et t épuiser ).
Si tu crains vraiment un gros soucis de santé tu peux effectivement retourner voir ton medecin ou en changer pour demander un bilan sanguin car tu ne te sens pas en forme en ce moment.

Le conseil d aller voir un psy t as peut être été mal expliqué ou mal amené ou alors avec la fatigue tu l as mal perçu ... Avoir un espace d écoute pour parler de soi fait beaucoup de bien meme si au début comme toi je réservais cela a ceux qui ont de " vrais" problèmes. Ca redonne parfois des bases qui permettent de rebondir.

Le passage sur un forum de psychologie peut aussi aider ( et c est moins cher qu une consultation chez un psy).

Bon courage

Édité par bibil91 le 06-04-2018 à 12h42



Feugeres

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Posté le 06/04/2018 à 13h08

rapide49 Eh oui ! C'est galère de trouver un bon docteur ... je déteste les femmes docteurs par contre , alors un homme jeune oui pourquoi pas :)

Feugeres

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Posté le 06/04/2018 à 13h12

quiebro13 Ah oui d'accord !! Et du coup ça été ton déclic ! Tu as réussi ! Et nan tu n'est pas égoïste , c'est très chiant de s'occuper des autres et seulement des autres .. le pire c'est que plus tu en fais plus ils en veulent !

J'ai l'impression que pour être bien il faut s'en foutre de tout ...

Oh nan je sais que ce n'est pas une tare d'aller voir un psy mais je n'en n'ai pas envie .. déjà parce que ça coûte cher et en plus je ne saurai même pas quoi lui dire car je n'arrive même pas à définir ce que je ressens ni ce qu'il m'arrive ..

J'ai pensée à faire de l'hypnose ! Surtout contre le stress , mais je ne sais pas si ça marche vraiment , ça soulage tout au plus

Feugeres

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Posté le 06/04/2018 à 13h17

la-rowane merci pour ta réponse !

Je sais que mon planning n'est pas chargé comme certain ! Mais je ne sais pas ... je n'arrive même pas à dire que je ressent ! Ça me fatigue

J'en suis même certaine que cette fatigue est à cause du boulot et crois moi je regarde partout mais je suis dans une ville où a part EDF et ORANOE Et bien il n'y a pas d'autre boulot (ce sont deux grosse boîte je vous l'accord mais la dedans c'est du piston à fond ) j'ai beau avoir de la famille qui y travail bah nan ils font rentrer personne ! La société est devenu individualiste ! Chacun pour soi

Alors oui je devrai aussi chercher côté santé tu as raison ! Mais j'aimerai trouver un bon médecin et je crois en avoir trouver un ! Faut juste que je prenne rdv .. et en ce moment j'ai pas trop le temps ! Faut savoir aussi que dans mon " planning "  il y'a les petit côté de la vie comme par exemple le fais que je dois m'occuper de quelqu'un qui est beaucoup trop dans ma vie ! Et je compte bien réduire cela aussi ! Pour le moment je ne peux pas mais plus tard

Rhalala

Je vois que toi aussi tu as un emploi du temps chargé .. je ne sais pas comment tu fais pour gérer la ..

Feugeres

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Posté le 06/04/2018 à 13h21

bibil91 bonjour

Tout d'abord merci pour ta réponse, et surtout que tu es pris le temps de me répondre ! Merci !!

Alors oui le boulot c'est mon plus gros soucis .. rien qu'aujourd'hui l'es patron ont étaient insupportable ! Ils nous ont soûler pour une porte des toilettes non fermé ! Pendant 20 minutes ! D'où tu gueule pendant 20 minute pour sa ? Et c'est ça tout les jours ! Sans compter les reproches et les petites piques gratuite !

Je me dis que en juillet c'est fini ! Normalement ! Faut trouver autre chose .. je vais finir par y arriver

Je sais que parler à quelqu'un peut me faire du bien ! J'essaye d'en parler à mes copines mais rien ! Elles ne me comprenne pas ! Ma mère ? Nan plus ! Déjà elle ne comprend pas pourquoi je veux quitter mon boulot ! Elle me dis " tu as une paye au miens "  nan désolé ça fais pas tout ! En même temps normal qu'elle ne comprenne pas ! Elle n'es pas dans un cas où son boulot ne lui plaît pas à cause d'un patron insupportable !

Alors avant d'aller chez un psy ! Je vais d'abord aller voir des sites .. merci du conseil

Bibil91

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Posté le 06/04/2018 à 13h31

Personnellement je ne suis jamais allée voir un psy payant. J ai eu l occasion d en voir un a l Hopital pris en charge par la sécu ... Et ca m a fait beaucoup plus de bien que ce que je pensais que ça pouvais me faire ... Et je ne l ai jamais revu car mon probleme etait passé.

En revanche les forums psy j y suis allée plusieurs fois dans ma vie ( en général beaucoup pendant 2 -3 mois puis plus du tout puis à nouveau 2-3 mois au fur et à mesure de ma vie mes soucis ... Et ca ma donné l energie pour mettre le doigt sur mes probleme et des pistes pour y remédier .
L energie viendra de toi. Tu es jeune il n y a pas de raison que tu n y arrives pas.

Quiebro13

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Posté le 06/04/2018 à 14h55

feugeres

Justement te faire aider par une personne extérieure pourra t'aider à définir ton ressenti, et apprendre à gérer tes émotions ou du moins t'adapter pour vivre avec.
Un psy ou autre c'est pas juste une personne à qui on déballe tout.
Quand je l'ai vu la première fois c'était le gros bordel dans ma tête, la première seance rien que de déballer toutes les choses qui me contrariaient complètement en vrac m'a fait un bien fou.

Pour l'hypnose tant que tu n'as pas testé tu ne peux pas savoir ^^ je pensais même pas réagir et y etre réceptive ! Au final j'ai testé et j'y suis Super réceptive comme quoi ...

Tu peux aussi te rapprocher d'un CMP où les consultes sont gratuites.

Je ne dis pas qu'il faut que tu ailles consulter Mais que c'est dommage de se fermer cette porte, dommage de penser que ça ne sert à rien. Puis ce n'est pas parce que l'on consulte quelques séances que l'on va y aller toute sa vie Au contraire une aide extérieure peut franchement etre utile

Et les amis/proche/famille pour parler c'est clairement pas la meilleure option, ce sont des personnes trop chargées émotionnellement parlant, qui auront du mal à etre vraiment objectives, vont penser savoir ce qui est le mieux pour toi ou éviter de te dire certaines choses par peur de te blesser :/

Sinon Non je ne pense qu'il faille s'en foutre de tout, Mais mettre le doigt sur ce qui est important pour nous et recentrer notre vie en fonction de nos envies et de nos besoins. Puis de se donner les moyens d'y arriver.
Alors oui du coup il y a des choses qui ont moins d'impact bah c'est pas grave peut être que l'on y reviendra plus tard

Édité par quiebro13 le 06-04-2018 à 14h57



Carole32

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Posté le 07/04/2018 à 11h59

lutin01 c'est vrai ça je l'ai fait il paraît que cela aide à la perte de poids. 1 verre d'eau et citron à jeun tous les matins pendant 15 jours.

Carole32

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Posté le 07/04/2018 à 12h01

quiebro13 suis complètement ok avec cette façon de penser !

Carole32

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Posté le 07/04/2018 à 12h10

feugeres avec plaisir si je peux t'aider comptes sur moi le ferai. Il faut ABSOLUMENT que tu penses à toi. Ne rien faire pendant 1 jour où 2 c'est bien aussi. Les Chvx ne vont pas déprimer parce que tu n'y vas pas 1 journée. Moi j'y vais tous les jours mais souvent je n'y vais que tous les 2 jours et cela fait du bien.

Carole32

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Posté le 07/04/2018 à 12h11

feugeres voilà une bonne résolution ! tout va bien aller ne t'en fais pas ! prends le temps .... ton temps.

Carole32

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Posté le 07/04/2018 à 12h14

feugeres pour le boulot c'est autre chose ... de toute façon ton environnement professionnel ne te plaît pas et ne te convient pas. C'est une évidence attends rien ne t'empêche de jeter 1 petit oeil ailleurs autre activité autre société. ...autre service.

Lutin01

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Posté le 07/04/2018 à 13h07

carole32 Ah la perte de poids je savais pas, je l'ai fait pour la fatigue moi ^^ Et parait que ça nettoie le foie aussi ... Tout est bon dans le citron

Carole32

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Posté le 07/04/2018 à 13h18

lutin01 c'est bien vrai cela. Remarque j'ai repris de la forme aussi ! (pas que des formes hihi). mon poids est 56 kgs ou 55 kgs donc là à 58 kgs je suis mal dans ma peau. Donc je veux rapidement perdre 2 kgs ! mais j'ai faim je sais pas si c'est le temps mais cela craind ! C'est pas à gros pb bien sûr !

Feugeres

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Posté le 09/04/2018 à 09h00

bibil91

Je pense que oui pour dire que c marche faut vraiment essayer .. malheureusement c'est chèr la consultation .. enfin je crois , un psy d’Hôpital je ne sais pas ..

Par contre j'aimerai savoir sur quel forum tu as été pour parler ? Et c'est gratuit ?

Oui il n'y a pas de raison, mais ça fais quelque mois que ça dure, et je commence à péter un câble ..
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