Choisir un sport

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Littlejo

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Posté le 12/07/2018 à 11h52
Coucou :)

L'an prochain je ne pourrai plus me permettre de me payer une année d'équitation :/ du coup je veux pas rester inactive, mais je sais absolument pas quoi faire. J'aimerai un sport qui travail sur la totalité du corps (comme le cheval quoi) vous avez une idée ?

Pluenn

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Posté le 12/07/2018 à 13h08
j'aurais dis la danse aussi aha !


Fandada

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Posté le 12/07/2018 à 13h23
la marche nordique, le fait d'avoir des batons fait travailler le haut du corps, et très bien pour le cardio


Plume88

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Posté le 12/07/2018 à 14h24
Eventuellement le badminton, cela favorise la rapidité, les réflexes, la souplesse etc.
Et les règles sont assez simples à assimiler dès le début.


Kdlc

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Posté le 12/07/2018 à 14h28
Natation, danse, badminton
Salle de sport avec cours co aussi?


Deanqo

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Posté le 12/07/2018 à 15h05
De la boxe


Corleone

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Posté le 12/07/2018 à 15h08

mllegiuliana a écrit le 12/07/2018 à 12h34:
j'ai jamais réussi à faire quoi que ce soit avec 3h/semaine. En comparaison, je me muscle plus en nageant sur le même volume horaire.



Citation :
Poupou et moi, nous faisons (surtout) de l'endurance et (un peu) de barrel race ; je sors aussi deux chevaux de club en obstacle et dressage.


6h de pilates + nage par semaine, sans parler des entraînements équestres.... Tu as le temps pour tes devoirs ?



Pour l'auteure : pour ma part, ça sera self défense à la rentrée. Pas un énorme budget, et plutôt physique.

Édité par corleone le 12-07-2018 à 15h10

Peechy

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Posté le 12/07/2018 à 19h08
corleone

Oui, assez surprenant tout ce programme... o_o

littlejo

L'aïkido :D En plus du travail sur tout le corps, tu apprends à chuter :)


Mllegiuliana

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Posté le 12/07/2018 à 22h33
brei_zh
Bien sûr, comme ça ne me correspondait pas, je n'ai pratiqué le pilates qu'une année et je suis revenue à mon programme de natation l'année suivante. Je pense que tu avais compris.


Ladygodiva

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Posté le 12/07/2018 à 22h41
mllegiuliana si tu as besoin de pilates tous les jours pour avoir des resultats c'est que tu as sacrement besoin de prendre de bons cours ou que tu ne fiches rien

littlejo il faudrait cerner ce que tu aimes d'une part, cndes activites offertes dans ton coin et...du budget necessaire.

Édité par ladygodiva le 12-07-2018 à 22h53

Brei_zh

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Posté le 13/07/2018 à 09h42
peechy

C'est clair que ça peut servir pour l'équitation plus tard de savoir chuter


Brei_zh

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Posté le 13/07/2018 à 09h50
littlejo

Une idée pour voir ce qui te plaît, aller faire une séance découverte en début d'année en septembre avant de t'inscrire. Parfois, le sport en lui même ne plaît pas vraiment, mais l'ambiance compense, ou vice versa.

(avec tous les sports suggérés, ça va te faire un mois de septembre bien occupé )


Littlejo

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Posté le 13/07/2018 à 09h52
ladygodiva bon j'avoue je vous pose cette question sans précision, mais j'étais au travail donc j'ai pas trop eu le temps d'allonger une liste.

Après avoir cherche de mon côte et avoir pris vos idée je vais voir pour me diriger vers des cours co style step ou ce qui est proposé en salle de sport (sachant que j'aime quand ça allie la danse un peu) ou voir pour du fitness coktail mais la moyenne d'âge est élevé donc peur que ce soit trop doux


Brei_zh

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Posté le 13/07/2018 à 09h53
mllegiuliana

OK, c'est plus clair comme ça. Perso, je n'ai pas vu le changement, mais je l'ai senti au bout d'un an, quand j'ai réussi sans pb à faire des exercices sur lesquels j'avais galère en début d'année (séance d'essai en juin sur des exos de fin d'année).


Cherchour

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Posté le 13/07/2018 à 10h00
J'aurai dit pilâtes aussi. Après tu as tous les sports de combat qui sont assez complet, et ça défoule bien en principe


Ladygodiva

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Posté le 13/07/2018 à 10h00
littlejo il faut faire des essais. Essayer les cours co (certains endroits offrent de nombreuses disciplines ) et si l'extérieur te manque voir le vtt, la rando sous toutes ses formes, la marche etc...en discipline occasionnelle.

Édité par ladygodiva le 13-07-2018 à 12h34

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