Roh mais ju__lie, oh les excuses bidons
Je pars à 6h30, reviens rarement avant 19h30, et j'arrive à faire de la gym... Si tu bosses en 12h, tu as forcement plus de jours de repos qu'un travailleur classique. Je connais le monde de la santé, en 12h, tu bosses 3j par semaine normalement peut être 4?
Donc tu as le temps de faire 30min de renfo quand tu es de repos. Rien que 3fois par semaine ça sera déjà super.
Tu as le dos douloureux mais musclé... mais tu ne peux rester trop assise à cheval.... mais est ok pour dire que tenir à cheval ce n'est pas que le dos, mais aussi les cuisses et surtout les abdos et le gainage...
C'est sur que quand on bosse c'est vraiment + pénible. En vac, c'était bien plus facile pour moi, surtout que c'est plus facile je trouve, de faire ça le matin avec un petit dej léger que le soir à 20h après sa journée dans les pattes.
Comment tu fais pour répondre sur CA pratiquement tous les jours et si tu te lève juste avant de partir et te couches en rentrant?
En vrai je m'en fiche, tu fais bien comme tu veux, mais je trouve que tu te trouves bien de fausses excuses pour ne pas au moins vraiment essayer sur un mois, en étant assidue, pour voir si ça pourrait pas t'aider.
liquescence je te rejoins, je trouve qu'à nos âges c'est vraiment à faire en préventif quand ça va et en mode paliatif quand on a des soucis.
Si déjà à 25 ou 30ans tu es dans cet état... mais ça veut dire que dans 10ans, tu peux même plus monter à cheval, en maladie pour le boulot...
