Monodiète - reprendre ma vie en main ^^

Merci aigue_marine ^^

zaza56 En faite, je demande pas de conseil. Tu penses ce que tu veux, mais merci de lire le post initial ;)

Si pour toi c'est du marketing, ok, passe ton chemin :) Pour moi ça ne l'est pas et quand je vois les résultats des jeuns / monodiète autour de moi (et je ne suis pas non plus dans une secte ) bah force est de constaté des effets clairs et nets. Je ne me sens pas prête pour un jeun, donc pas de jeun.

cecedu80 Merci pour ton retour :) En gros, on dit que quand on perd 1 kg avec la diète, on reprends d'office 500gr quand on recommence à manger normalement. Après normalement, ce n'est pas plus de 4 fois 3 jours par an (au changement de saison par exemple).

Pour ce qui est de changer mon alimentation, tout va bien de ce côté là, excepté pour le gluten. Donc même si je vais pas utiliser la diète pour arrêter d'en manger, je m'en servirai pour mieux me raisonner.

shivine Ah la courgette on m'avait dit que c'était trop peu rassasiant et lassant ^^

Personnellement, je n'ai pas testé la monodiète mais j'ai choisi le jeûne alternatif en recherchant le même objectif que toi : casser des habitudes alimentaires et me recentrer davantage sur mes besoins réels (+ dans mon cas perdre du poids, également).

Cela a très bien marché, et ce assez durablement, puisque ça va faire près de 4 mois que je fonctionne ainsi. Je ne m'impose aucune restriction alimentaire, mais ce sont mes envies ont changé. Cependant, si jamais je consomme des aliments trop raffinés, un jeûne de 24h [= repas le soir 20h - repas suivant le lendemain 20h / au quotidien, je fonctionne sur un rythme de 2 repas par jour avec 16 heures de jeûne, c'est-à-dire que si je dîne à 20h, je ne mange pas avant 12h le lendemain] suffit pour que mon organisme éprouve une appétence plus forte pour des aliments "bruts" (légumes et fruits notamment) plutôt que pour des aliments industriels.

Donc pour moi, une mono-diète peut t'aider, effectivement

[Je précise que le jeûne alternatif n'est pas une aberration de la nature, mais que je prêche de toute façon pour ma paroisse uniquement. Par conséquent, les personnes qui pensent qu'il ne faut pas "sauter" de repas ou qu'il faut toujours prendre un petit-déjeuner, ou autre, et que cela vous convient, c'est très bien ]

Je te trouve assez excessive dans ton propos bien que tu as tout à fait le droit d'avoir ton opinion.

Mais que penses-tu que dans certaines civilisations, cultures, peuples, cela se fait si j'ose dire depuis la nuit des temps, le jeun, la diète pour "purifier" son corps et son esprit, en Inde,en Amazonie, chez les amérindiens, pour ne citer qu'eux.

Peut-être que dons nos pays, c'est du marketing pour une part ou pour certains mais je pense réellement que les personnes qui pratiquent en tirent un réel bénéfice.

Et niveau marketing, c'est quoi le profit?

Et puis il y a parfois une démarche "spirituelle" derrière.

D'autant que c'est loin d'être la dernière mode qui arrive, la mono diète, la diète, le jeun , se pratiquent depuis pas mal d'années chez nous.

Après, je respecte le fait que certains soient dérangés par ces pratiques et les critiquent haut et fort.

Mais si on laissait simplement chacun suivre sa route et conduire sa vie comme il l'entend sans forcément crier au loup et le traiter d'inconscient qui souhaite entraîner d'autres là-dedans.

Ce que je n'ai absolument pas lu et entendu sur ce post. Je ne vois pas quel mal il y a?

Perso, quand je pratiquais, je ne le criais pas sur les toits, je n'incitais personne à faire comme moi.

Nettoyer son esprit serait pas mal aussi pour, si on ne partage pas une façon de faire, au moins rester ouvert pour tenter de comprendre la démarche de l'autre.

Pour prendre un exemple cheval puisqu'on est sur CA, je déteste le CSO, les courses et bien, je ne me donne pas le droit de casser systématiquement la personne qui pratique et pourtant là aussi, il y a du vivant en jeu.

Pourtant, j'ai pratiqué aussi , là, n'est pas le sujet, oups

Simplement, un peu de tolérance ou de bienveillance dans la façon de dire les choses passeraient tout aussi

Je ne dis pas ça que pour toi mais les premiers propos ont été assez virulents et sans discernement, je trouve

C'est dommage mais c'est les forums

aigue_marine Hyper d'accord avec toi

Vous vous nettoyer quoi?

Votre tube digestif? Il est naturellement colonisé de pleins de petites bactéries essentielles à votre bon fonctionnement. En ne mangeant qu'un aliment vous vous privez des bienfaits des autres dont par exemple des probiotiques dans certains aliments comme le fromage, les yaourts. Vous perturbez toute cette flore qui vous le fera sentir! Notre organisme, l'homme n'est pas fait pour manger un seul aliment. Notre équilibre physique et psychologique est basé sur la diversité alimentaire c'est un fait établi depuis des décénies.

La mode du sans gluten alors que beaucoup ne sont pas intolérants commence à faire des malheureux qui se rendent compte des méfaits d'un régime détourné. La diet type jeun idem ses bienfaits ne sont absolument pas ceux que vous citez et le coup de nettoyer oui je le dis c'est très très à la mode de vouloir aseptiser les choses, d'obtenir des "choses" les plus propres, niquelles ou healthy possible.

Si tu es en bonne santé sous réserve que tu ne sois pas atteinte d'une pathologie ton organisme s'autogère très bien lui même. Et même quand tu fais des excès il n'atteint pas ses capacités maximales.

Notre corps est fait de toxines et de bacteries et vouloir obtenir un coup de fouet ou un déclic en changeant de comportement avec un comportement opposé est une aberation.

Tu espères changer de comportement alimentaire parce que si j'ai bien compris tes habitudes ne te conviennent pas... Sauf que tu fais vraiment le contraire de ce qu'il faut. Même 3jours si tu penses que au niveau biologique les répercussions ne se feront pas sentir ne t'inquiète pas que tes cellules elles vont s'en rappeler.

Honnêtement oui ça me dérange beaucoup comme d'autres le font savoir, de mettre ce type de régime sur un forum pleins d'ado en quête de nouveauté.

Est ce que tu as pris la peine de lire la doc que j'ai mise? Je m'appuie quand même sur une revue scientifique hein... pas femme actuelle ou le dernier santé magazine perdre 5kg en 7jours.

Non sérieux ça me hérisse les poils et donc non je me permets de répondre et non pas seulement de passer mon chemin. C'est là tout l'intérêt d'un forum et même.quand on n'est pas d'accord

aigue_marine


Tout simplement parce que ce forum est constitué à majorité de loulouttes jeunes influençables et en quête d'informations pas toujours vérifiées via le net. Dans ce cas tu le fais dans la partie forum adulte!

zaza56

Excuse moi mais c'est pas une mini diète de 3 jours qui va mettre en danger la vie des plus jeunes du forum.

Rhô,, relis un peu nos commentaires et ouvre ton esprit

Tu vas loin là, d'autant qu'il y a des sujets bcp plus sensibles sur le fow public.

Donc ton raisonnement ne tient pas la route surtout quand tu dis d'aller sur le forum adulte.

Gros gros lol, désolée mais c'est grotesque

Au pire, tu peux signaler et laisser les modérateurs juger si tu as un doute

Passe une bonne soirée.

Ou pas justement!

Mise en danger non mais inapproprié au vu des effets recherchés et contre raisonnement certainement!

T'en fais pas pour mon esprit Vas! Il est suffisamment ouvert pour dire ce que je pense comme ça vient. Je suis du genre à fouiner des infos sans problème. (J'adhère sans problème à l'hypnose, acupuncture et bien d'autres médecines complémentaires pour m'en servir et la voir sur mes patients) Nous ne sommes neanmoins pas obligé de tous essayer pour se faire un avis et là c'est juste incohérent et oui marketing. La détox s'affiche partout. Détox foie détox reins détox dig skindétox... je le répète mais faites ce que vous voulez à bon entendeur: si vous êtes en bonne santé votre corps GÉRE!

Si vous étiez tant que ça rempli de toxines je ne donne pas long de votre peau. S'ouvrir à de meilleures habitudes alimentaires en n'en mangeant qu'un seul c'est... illusoire et contre productif.

zaza56 Je crois qu'on a tous bien compris ton avis, là. Ça vire au rabâchage.

Pour l'auteur, fais tes propres expériences. C'est aussi comme ça que tu connaîtra mieux ton corps et viens nous donner des nouvelles si tu la concrétises, cette monodiete. Je serai curieuse d'avoir ton retour

aklof simple réponse d'un parti pris certes

aigue_marine leur vie en danger non mais entre le roller coaster que fera la glycémie avec un régime 100% sucre et l'extermination de la flore intestinale qui va rien comprendre à ce qui lui arrive à baigner dans le jus acidulé ça va pas être une partie de plaisir de se remettre
Faut pas être fragile pour se lancer là dedans...

aklof Yep j'y manquerai pas :) Normalement, ce sera le 25, 26, 27 aout :)

loupiote22300 Super, merci !

loupiote22300

Je n'ai pas lu tout le sujet, mais j'avais lu que les habitudes mettent 15 jours à se prendre ou à se perdre.

Comme c'est la mode des challenges de toute sorte, pourquoi ne pas faire un "gluten free 15-day challenge" ?

Accepter de changer l'alimentation, c'est vraiment compliqué, il faut faire une croix sur des centaines de choses, essayer de trouver des alternatives, c'est vraiment difficile. L'idée de la mono diète sur 3 jours, ça peut être bien pour avoir un mini objectif sur 3 jours, pour ensuite partir sur un objectif un peu plus long et arriver aux 2 semaines fatidiques où les choses deviennent plus faciles.

Bon courage.

Par contre l'ananas, c'est hyper acide non ? Perso, ça me fait super mal aux dents, je ne peux pas en manger du tout...

Bonsoir.
J'ai tout lu
Par moment j'ai fait ça ça ça et ça .

Je n'ai jamais fait de monodiète.
Juste des jeûnes de un à trois jours. Encadrés correctement naturellement.
Ce n'était pas pour changer mon alimentation, pas pour maigrir (je cherche plutôt l'inverse en fait).
Comme dit plus haut, il y a aussi une grande part de spirituel même de mysticisme.
Donc oui, le jeûne et les monodiètes on en parle plus qu'avant et il y a certes un phénomène marketing, tout comme le gluten par exemple.
Mais pas que.
J'ai commencé enfant, mes parents ont commencés enfants, mes grands-parents ont commencés enfants, mes arrieres grands-parents ont commencés enfants....et si je pouvais savoir ce type de détails sur mes ancêtres, la liste serait certainement beaucoup plus longue.

Donc le côté mode...