Post pour les forumeurs.ses au régime!

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Pama

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Post pour les forumeurs.ses au régime!
Posté le 14/05/2019 à 14h04
Bonjour tout le monde!

Il y a 2 ans, je me suis lancée dans un régime et partager avec d'autres personnes sur le forum m'avait bien aidée niveau motivation. Depuis quelques mois, j'ai repris du poids (non pas à cause du régime, mais à cause d'un souci de pilule). Donc c'est retour à la case départ!

Je crée donc ce post pour ceux qui comme moi, se (re)lancent au régime! Je me dis que je ne dois pas être la seule, avec l'été qui arrive

Ici, on peut mettre son poids, ses objectifs et partager ses avancées! Le but reste de s'encourager :)

Édité par pama le 14-05-2019 à 14h11

Pama

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Posté le 11/05/2020 à 11h10
Today, 1er jour de régime encadré par un programme diététique et sportif ! Hâte de voir si ça marche !


Elodie94470

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Posté le 11/05/2020 à 11h25
Je suis le post depuis quelques temps mais uniquement en sous marin.

Ça fait 1 mois et demi que je me suis mise au sport, 45 minutes 6j/7 avec Sissy mua. Je n'est pas changer mon alimentation. Le poids sur la balance n'a pas bouger en revanche les mensurations diminuent gentiment (-4cm de tour de cuisse, -1cm de tour de hanche et -2cm de tour de taille)

J'ai fait une photo avant et je comparerai dans quelques mois encore !


Nina76

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Posté le 11/05/2020 à 11h27
pama
Bon courage !!
Je ne mange quasi rien depuis une semaine car je n'ai pas faim, dans 48h je retrouve mon boubou n°1.
Exemple sur une journée : 3 laitages 0%, un blanc de poulet, une soupe que je n'arrive pas à finir, un steack haché ou viande blanche, des tomates et j'ai du mal à manger tout ça

Je ne perds pas 1 seul gramme, je pense vraiment que tout est dans la tête lol


Nina76

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Posté le 11/05/2020 à 11h28
elodie94470
bravo !! courage


Pama

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Posté le 11/05/2020 à 14h24
elodie94470 Bravo, c'est quand même de bons résultats au niveau des mesures ! Je fais aussi 6j/7 : 4 de musculation avec petits poids et élastiques, 1 de cardio et 1 au choix. Niveau alimentation, c'est assez souple même s'il faut peser sa nourriture... J'ai pris des photos ce matin, wait and see...
Le plus dur, ça va être de ne pas tomber sur le fromage et les biscuits, de manger des pâtes de façon très limitée et de limiter ce que je mange si plus tard on se fait des repas avec des amis ...


Pama

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Posté le 11/05/2020 à 14h25
nina76 Merci :)

Oh là là, ah oui, tu ne manges vraiment pas beaucoup là.... Oui, c'est dans la tête sans doute. Peut-être lié à ton cycle aussi ?

Édité par pama le 11-05-2020 à 14h25

Juliel-b

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Posté le 11/05/2020 à 17h37
Ma balance m'a annoncé 3 poids différents ce matin mais je pense que le 2ème est le bon et que j'ai perdu 4 Kgs depuis cet hiver. J'ai réessayé une jupe dans laquelle j'étais un peu boudinée en février et là je rentre dedans sans problème avec un pantalon de yoga


Nina76

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Posté le 11/05/2020 à 19h26
juliel-b
BRAVO !!!


Pama

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Posté le 11/05/2020 à 21h54
juliel-b Super ! Félicitations !!!


Pama

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Posté le 15/05/2020 à 16h53
Enfin passée sous la barre d'IMC 25 Mais il reste encore largement de quoi faire !
J'espère que vos diets évoluent bien de votre côté ! J'en suis au 5e jour de programme diététique et sportif, et à -0.7kg, sachant que c'est la mauvaise période du mois et que normalement je prends alors 1kg. Wait and see !

Édité par pama le 15-05-2020 à 16h54

Pama

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Posté le 18/05/2020 à 11h13
1 semaine de régime, -1.2kg. Ca avance...


Juliel-b

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Posté le 18/05/2020 à 21h48
pama


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Posté le 19/05/2020 à 14h59
juliel-b Merciiiii


Pama

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Posté le 25/05/2020 à 10h26
2 semaines de régime avec à chaque fois un bon repas où je lâche du leste et j'en suis à -2.5 kg IMC descendu à 24.2
Je crois que cette fois, je tiens le bon bout. Hier, j'ai pu rentrer dans un pantalon que je ne mettais plus depuis des mois.

J'espère que ça avance bien de votre côté !


Pama

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Posté le 12/06/2020 à 14h02
pama Bonjour ! La diet se passe bien pour vous ?
J'ai fait quelques écarts par rapport à mon programme suite au déconfinement (repas avec des amis pas vus depuis longtemps, avec la famille...). Mais j'en suis quand même à -4kg par rapport à début mai Je sens que ma silhouette s'affine au niveau des hanches, des cuisses et du ventre. Mais il y a encore du travail !


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