Post pour les forumeurs.ses au régime!

Pour ma part après une longue stagnation j'ai perdu à nouveau 2kg pendant le confinement.
mon copain qui du coup est avec moi m'a beaucoup aidé quand j'avais envie de craquer.. c'est pas facile mais je commence à prendre l'habitude d'arrêter le sucré en fin de repas. Aussi, je prend le temps de cuisiner et j'adore ça donc du coup je mange mieux et je fais du sport environ un jour sur deux.
Même si la balance n'affiche que -2kg sur les 6 semaines, je vois physiquement que mon corps commence à changer ?

poulca Je ne connais pas Centr, c'est bien ? Pour ma part, j'ai trouvé un truc pas mal pour me motiver. C'est "Girondins fitness" sur facebook ou sur youtube. Ce sont des coachs de salle de sport qui mettent 3 vidéos de cours par jour gratuitement (pas besoin d'inscription). Il y a de tout : cardio, abdos, abdos fessiers, bodypump, etc. C'est pas mal du tout Et les coachs sont motivants ! Si ça peut t'aider...

claireisi Courage !
J'avoue que le sucré en fin de repas, j'ai aussi du mal à m'en passer... Parfois, je cède pour un yaourt, mais j'essaie de privilégier les fruits. Le plus dur pour moi, c'est limiter le fromage et les féculents.

pama merci c'est gentil mais je préfère Centr qui varie les sport (y'a de la muscu mais y'a aussi de la boxe, du yoga, de la relaxation...) et qui en plus me propose des menus adaptés, et le suivie m'intéresse aussi, car t'as un programme pour la semaine, tu coches ce que tu fais et tu laisse ce que tu n'as pas fais comme ça ça te prépare un programme plus adapté pour la semaine d'après, tu peux choisir la difficultés des exercices (y'a trois niveaux et c'est toi qui gère en fonction de ton envie), y'a aussi un suivie, quand tu te connectes pas l'appli t'envoie un mail savoir pourquoi tu ne t'es pas connecté et te remotiver un peu...