Post pour les forumeurs.ses au régime!

Moi zéro perte malgré un rééquilibrage depuis le 25 août..

Je suis un peu deg

Depuis mon anniversaire fin août j'avais réussi à perdre le kilo pris à cette occasion, mais il est revenu depuis

cobalt12 Et ben il va repartir Courage

-1kg pendant les vacances et - 1kg cette semaine.

Faire du sport affine et fait gagner en muscle qui pèse plus lourd que la graisse. J'ai été relativement stable en poids pendant 6 mois et on me disait tout le temps si j'ai continué à perdre. Mais en fait c'est juste mon corps qui se modifiait (et c'est ce que je recherche ^^)

Faut pas perdre espoir !

Merci pour le soutien

Niveau poids, avec le yoyo de ces derniers temps, j'ai quand même perdu entre deux et trois kilos depuis le 12 août.
Ca a l'air de repartir à la baisse, je croise pour que ça continue.

J'arrive pas encore à me motiver pour me lever plus tôt et faire du vélo d'appart (qui est pourtant à deux pas du lit), pourtant il fait moins chaud.

Bon j'ai essayé de réinitialiser la balance et rien à faire : elle me donne 1kg 600 de plus que mon poids et pareil pour mon conjoint et ma mère qui l'a testée hier.

Du coup on envisage de racheter une balance mécanique pour cette fois-ci. Qu'en pensez-vous ? Quelle durée de vie ont vos balances ? Celle-ci a 2 ans seulement

Ra mince !
La mienne doit avoir 1 an je dirais. L'idée d'avoir une mécanique est pas mal en effet.

juliel-b il faut peut-être que tu changes de balance

Je réessaierai dans quelques jours pour voir s'il y a du changement, en ce moment j'ai le transit un peu décalé par rapport au moment où je me pèse donc ça n'aide pas vraiment à se faire une idée de ce qui débloque

Après avoir stagné (à plus ou moins 200g près), mon poids est enfin reparti à la baisse. J'ai donc perdu un peu plus de 4 kg en un mois

cobalt12 Oh génial!!! Félicitations!!!!!

Bonjour à toutes!

Vous avez réussi à accomplir tellement de belles choses!

Je me joins à vous, jai plus ou moins 10kg à perdre... j avais réussi à en perdre 4 avant les vacances d été mais tout est revenu... plus deux en bonus ça m apprendra à prendre des goûters XD

Je me suis inscrite à la salle de sport, j essaie d y aller tous les jours (pour l instant je tiens) et de travailler cardio plus une zone du corps (sur les bons conseils de mon frère ). Et piscine entre une et deux fois par semaine. Plus toujours prendre les escaliers et marcher pas mal.

Je fais également attention à ce que je mange: plus de grignotage, plus de sucre en quantité excessive, légume et fruits... boire plus (ce qui est assez dur car je ny pense jamais...)

Mais rien ny fait... je stagne ou ça empire...

Donc on s accroche et je continue de suivre vos merveilleux exploits!

celeste_t
Courage...
Il ne faut pas suivre uniquement le chiffre sur la balance mais également l évolution de perte de masse grasse, quelques mensurations etc...
Tu fais beaucoup de sport (je suis très admirative) donc la balance n est peut être pas encore ta meilleure amie mais ta condition physique s améliore (souffle cardio...) et tu prends du muscle qui pèse plus lourd que la graisse.
Tu vas vite t en rendre compte

Bon courage et tient bon !!

celeste_t Est-ce que tu as été voir un nutritionniste ou diététicien pour faire un rééquilibrage alimentaire ?

Pour boire, ma mère prends une petite bouteille d'eau d'un demi litre et elle la remplie 2 ou 3 fois dans la journée comme ça elle sait qu'elle a bu suffisamment

nina76 merci beaucoup Nina! Je sais que ça va finir par se voir, mais c est frustrant au début de ne pas voir de résultats...
Je vais continuer de m accrocher