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Post pour les forumeurs.ses au régime!
Posté le 21/08/2019 à 09h09
J'ai toujours eu beaucoup de mal à perdre du poids, notamment à cause du grignotage que je n'arrive pas à stopper. Je suis montée à 72,5 kg pour 1m58, au printemps dernier.
Du coup, y a dix jours, j'ai téléchargé l'application "le secret du poids", qui compte les calories qu'on mange. Ca m'a permis de me rendre compte des calories de mes grignotages. Depuis, je n'ai pas mangé une seule fois en dehors des repas (enfin, si, lundi, j'ai mangé une pom'potes au boulot l'aprèm, j'avais faim).
J'ai commencé le 12 août à 71,3 kg et aujourd'hui je suis à 69,6 kg, mais sans me priver, avec au moins 1600 kcal par jour (le seul jour où j'en ai mangé moins, j'ai repris du poids les deux jours suivants).
Tant que je serais hébergée chez ma mère, je garderai cette application, mais quand j'habiterais seule, j'en prendrais une pour voir si c'est équilibré.