Post pour les forumeurs.ses au régime!

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Pama

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Post pour les forumeurs.ses au régime!
Posté le 14/05/2019 à 14h04

Bonjour tout le monde!

Il y a 2 ans, je me suis lancée dans un régime et partager avec d'autres personnes sur le forum m'avait bien aidée niveau motivation. Depuis quelques mois, j'ai repris du poids (non pas à cause du régime, mais à cause d'un souci de pilule). Donc c'est retour à la case départ!

Je crée donc ce post pour ceux qui comme moi, se (re)lancent au régime! Je me dis que je ne dois pas être la seule, avec l'été qui arrive

Ici, on peut mettre son poids, ses objectifs et partager ses avancées! Le but reste de s'encourager :)

Édité par pama le 14-05-2019 à 14h11

Juliel-b

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Posté le 21/07/2019 à 14h02

-400g ce matin et -5kg100 de perdu depuis fin mai

Poulca

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Posté le 21/07/2019 à 16h54

juliel-b félicitation

Pama

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Posté le 21/07/2019 à 17h50

juliel-b Bravo!!!

Pama

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Posté le 21/07/2019 à 18h05

10km environ de course dehors ce matin. Ils vont finir par partir, ces 5 derniers kilos tenaces

Marisal

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Posté le 22/07/2019 à 09h33

pama Je fais seule chez moi. Soit je mets une vidéo youtube soit je fais un Hiit que j'ai appris par coeur et je lance le chrono ^^
Bon, j'avoue, j'ai pas forcément fait d'effort ce week end xD et avec la météo qui est annoncé, je ne vais peut être pas faire de hiit cette semaine

Pama

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Posté le 22/07/2019 à 11h55

marisal C'est déjà super de faire ça par vidéo... Quelqu'un m'a filé un programme assez connu aux USA par vidéo : ça s'appelle insanity. J'ai fait une semaine et je me suis démotivée :/

Pama

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Posté le 22/07/2019 à 11h56

marisal Avec la chaleur cette semaine, ça se comprend !

Marisal

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Posté le 22/07/2019 à 12h20

pama J'ai suivi les vidéos de Doctissimo. Je trouve qu'ils sont très bien pour débuter puisque ça s'adresse aussi bien aux débutants qu'aux plus confirmés. J'ai repris un de leur hiit, et j'ai joué sur les durées d'exercices/phases de récupération/nombres de répétition ^^ Surtout quand je sentais que je résistais mieux lors des séances.

Pama

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Posté le 22/07/2019 à 13h02

marisal Ah je ne savais pas que Doctissimo proposait ça. Merci pour l'info!

Poulca

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Posté le 22/07/2019 à 22h06

moi je fais ma rééducation, marche tranquille pour le moment

Nina76

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Posté le 23/07/2019 à 07h43

poulca
Bon courage

Poulca

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Posté le 23/07/2019 à 17h52

nina76 merci, ça va déjà mieux je marche bien mieux

Pama

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Posté le 30/07/2019 à 09h03

- 2 kg en une semaine. Il a fallu faire beaucoup de sport mais ça vient ! Les derniers vont être les plus galères à perdre,je sens...

Nina76

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Posté le 30/07/2019 à 09h23

pama
bravo... c est énorme

So_fifie

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Posté le 30/07/2019 à 09h39

poulca Ça va mieux toi là-bas ?

De mon côté je ne suis pas une rapide, mais ça descend doucement en ce moment : -2.5 kg depuis le 3/04. Encore 1.7 kg à perdre pour être bien, et 5 de plus pour être mieux !
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