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Koh lanta "l île des Héros"
Posté le 25/02/2020 à 13h54
ewanae
La confiance en soi et l'entraînement physique n'ont rien à voir....
La confiance en toi, si tu l'as... elle ne va pas foutre le camp du jour au lendemain, ce sont des notions acquises et définitives. En revanche, la condition physique top qui te permet d'être performant, ça se travaille quotidiennement, sinon tu perds tes capacités.... 3 ans ? oui, pourquoi pas... pour certains, ça sera plus, pour d'autres, moins...
L'apnée, par ex, si tu ne t'entraînes pas régulièrement, tes capacités pulmonaires chutent... etc...